Այս հոդվածի համար մենք ցանկանում ենք կենտրոնանալ երկու բանի վրա՝ Անդրեասի կողմից Անդրեասի և այն մոտիվացիայի վրա, որը մենք կարող ենք գտնել մարզասրահում:
Մենք բոլորս հոգում ենք մեր մարզավիճակի և առողջության մասին (դրանում ոչ ոք չի կասկածում), սակայն, ըստ թվերի, մեր բարեկեցությունը հեռու է մեր սպորտային կոշիկները կապելու միակ պատճառից:
Ամերիկացիների 32 տոկոսն ասում է, որ մարզասրահում ինչ-որ մեկին հանդիպելու հնարավորությունը մոտիվացնում է իրենց:
Կարո՞ղ եմ ասել, որ Անդրեաս Պեցիդեսը, որը գտնվում է Կիպրոսում/Լիմասոլում, նա վկայագրված անձնական մարզիչ է և մարզասրահի սեփականատեր:
Այո, նա ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի գիտություն է Թրակիայի Դեմոկրիտուս համալսարանում:
Այսպիսով, ի՞նչն է մարզադահլիճը դարձնում օպտիմալ բուծման վայր: Դա ֆիզիկապես ինտիմ տարածք է:
Մարզասրահ և մոտիվացիա
Այնտեղ կան խղճուկ սպանդեքսը և քրտինքի թափանցիկ տանկերը, որոնք ցուցադրում են անծանոթի կազմվածքը: Կա ծանր շնչառություն, շնչահեղձություն, հռհռոց: Դա այնպիսի վայր է, ինչպիսին մենք կանք, ավելի շատ, քան մենք կարող ենք լինել քաղաքի փողոցներում: Եվ իհարկե, քրտինքը կա:
Քրտինքը հաղորդակցվում է շատ ավելին, քան ձեր վերջին ինտերվալի պոռթկման ինտենսիվությունը: Այն փոխանցում է ֆերոմոններ՝ հորմոններ, որոնք տեղեկատվություն են պարունակում մեր քիմիական կազմի մասին և մեծ դեր են խաղում սեռական ընտրության հարցում։
«Մարզասրահը կարող է դառնալ գրավչության կատարյալ փոթորիկ: Նրա տեստոստերոնի ավելացումը նրան ավելի գրավիչ է դարձնում նրա համար, միևնույն ժամանակ, երբ դա ստիպում է նրան ավելի գրավիչ զգալ իրենով»: Ըստ Forbes-ի.
Հիշեք, որ եթե ցանկանում եք հասնել ձեր նպատակներին, կարևոր է, որ դուք կարող եք ներգրավել ձեզ այն բոլոր գիտելիքներով, որոնք կարող եք գտնել մարզումների մասին, դիմել բոլոր մարզիչներին, վճարովի առցանց մարզիչներին, բարձրաձայնել ձեր կարծիքը:
Անդրեաս Անդրեասի կողմից
Կոնստանտինուն՝ լուսանկարիչը, ծնվել և մեծացել է Կիպրոս կղզում, նա հրապուրվել է լուսանկարչությամբ 20-ականների սկզբից, երբ կամաց-կամաց անցում կատարվեց գեղանկարչությունից դեպի լուսանկարչություն:
«Ես իսկապես հաճույք եմ ստանում լուսանկարչության տարբեր ժանրերի ուսումնասիրությունից, բայց դիմանկարն այն է, ինչով ես իսկապես կրքոտ եմ: Մարդկային դեմքերը այնքան յուրահատուկ են, ինչպես նաև մարդկանց բնավորությունները, զգացմունքներն ու արտահայտությունները»:
Մարզասրահ գնալու մոտիվացիայի 3 եղանակ
Մարզասրահի անդամակցությունը հիանալի միջոց է ձեզ հասանելի դարձնելու բարձրորակ ֆիթնես սարքավորումներ, դասեր և մարզիչներ: Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ, ովքեր ունեն մարզասրահի անդամներ, կանոնավոր չեն օգտագործում դրանք: Եթե փորձում եք ձեզ դրդել հաճախակի գնալ մարզասրահ, կան մի քանի ռազմավարություններ, որոնք կարող եք փորձել, օրինակ՝ ձեզ պարգևատրելը, ձեր մարզասրահում մարդկանց հետ շփվելը և ձեր մարզասրահի պայուսակը հարմար տեղում պահելը:
Գնեք աուդիոգիրք, որը դուք պարտավորվում եք լսել միայն մարզասրահում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ միայն մարզասրահում աուդիոգիրք լսելը մարդկանց դրդում է հաճախակի գնալ մարզասրահ: Ընտրեք աուդիոգիրք, որը ձեզ շատ է հետաքրքրում լսել, որպեսզի այն իրականում ձեզ մոտիվացնի:
Ստեղծեք պարգևատրման համակարգ: Իմանալը, որ դուք ունեք ինչ-որ բան, որի ուղղությամբ աշխատում եք, կարող է նաև օգնել ձեզ մոտիվացված մնալ մարզասրահ հաճախելու համար: Որոշ ժամանակ տրամադրեք շաբաթական և ամսական որոշակի քանակությամբ մարզասրահ հաճախելու համար պարգևներ սահմանելու համար:
Հաշվեք մարզասրահ չգնալու արժեքը։ Մարզասրահի անդամակցությունը էժան չէ, ուստի ձեր անդամակցությունից չօգտագործելը փողի վատնում է: Եթե գումար կորցնելը ձեզ մոտիվացնում է, ապա որոշ ժամանակ տրամադրեք՝ հաշվարկելու համար, թե որքան գումար կկորցնեք՝ մարզասրահ չգնալով կամ բավական հաճախ չգնալով:
Դուք կարող եք տեսնել ավելի շատ Անդրեաս Կոնստանտինուի աշխատանքը մեզ հետ, վերջին հոդվածը սա էր.
Հույն տղամարդ մոդելի հետ անկողնում. Օրեստիս Մանիատասի նկարները՝ Անդրեաս ԿոնստանտինուիԼուսանկարչություն Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Մոդել Անդրեաս Պեցիդես @a.petsides
Գովազդից ԱՆՎՃԱՐ մնալու համար $5
Շնորհակալություն մեզ օգնելու համար՝ շարունակելու գովազդից զերծ կայքը:
$5,00