Ինչպե՞ս կարող եմ հաճեցնել իմ զուգընկերոջը՝ առանց անտեսելու իմ սեփական կարիքները:

Եթե ​​երկարաժամկետ հարաբերությունների մեջ եք, գիտեք, որ սերը նշանակում է մշտական ​​վերելքներ և վայրէջքներ: Իհարկե, այն ունի իր հրաշալի վառ կողմերը, բայց դա նաև նշանակում է շատ քրտնաջան աշխատանք՝ խանդի բռնկումների, էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածության կամ տրավմայի դեմ պայքարելու համար: Ա առողջ, հասուն հարաբերություններ պահանջում է ոչ միայն սեր, այլև տոննա պատասխանատվություն, հավատարմություն և նվիրվածություն:

Ցավոք սրտի, իրականությունն ապացուցում է, որ դժվար է այս ծանր աշխատանքը հավասարակշռված պահել երկու մարդկանց միջև: Շատ անգամ հարաբերությունների մի կողմը թվում է, թե նրանք քրտնաջան աշխատում են հարաբերությունները առողջ և սիրով լի պահելու և իրենց զուգընկերոջ բոլոր կարիքները բավարարելու համար, մինչդեռ երկրորդ մարդը… պարզապես այնտեղ է:

Դուք նույնպես զգում եք, որ դուք եք նա, ով անընդհատ շարունակում է տալ, բայց այդ ընթացքում կորցնում է իր սեփական կարիքները: Բարեբախտաբար, կա միջոց՝ վերջապես ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք հարաբերություններից՝ առանց ձեր զուգընկերոջը վիրավորելու կամ անտեսելու: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ ձեր հատուկ մեկի հետ երջանիկ հարաբերությունների մեր գաղտնիքը, շարունակեք կարդալ:

Եղեք բաց, ոչ թե ենթարկվող

Ձեր հոգեկան առողջությունն իր տեղում պահելու համար դուք պետք է հրաժարվեք այն մտքից, որ համաձայնեք այն ամենին, ինչ ցանկանում է ձեր զուգընկերը: Հիշեք բաց լինել, բայց ոչ հնազանդ. լսեք նրանց գաղափարները, բայց մի ստիպեք ինքներդ ձեզ կատարել դրանք, եթե չեք ցանկանում:

Մտածեք ձեր սեռական կյանքի մասին: Եթե ​​ձեր զուգընկերը սեռական հակումներ ունի, դուք ոչ մի կերպ պարտավոր չեք ներգրավվել դրանց մեջ, եթե չեք կիսում նրա հետաքրքրությունը: Առողջ և հաճելի սեքս ունենալու համար պետք չէ որևէ բան ստիպել կամ գործել այնպես, կարծես ամեն ինչ լավ է, երբ դա այդպես չէ:

Եթե ​​զույգը սեռական ճանապարհով չի սեղմում, դա աշխարհի վերջը չէ. Մեր օրերում բազմաթիվ գաջեթներ կարող են օգնել մարդուն ստանալ սեռական բավարարվածություն՝ առանց զուգընկերոջ վրա չափազանց մեծ ճնշում գործադրելու: Եթե ​​ձեր զուգընկերը որոշակի սեքս-խաղալիքների կամ դիրքերի է զբաղված, իսկ դուք՝ ոչ, կարող եք նրան գնել էրոտիկ գաջեթ կամ նույնիսկ սեքս-տիկնիկ: Սա հիանալի և առողջ նվեր կդարձնի ձեր զուգընկերոջը և կհեռացնի ճնշումը ձեր վրայից: Եվս մեկ նշում. լավ ապրանք գնելու համար համոզվեք, որ գաջեթը ձեռք եք բերել վստահելի աղբյուրից, որն առաջարկում է միայն մարմնի համար անվտանգ խաղալիքներ: Սա կարող է լինել https://www.siliconwives.com կամ որևէ այլ հավաստագրված արտադրող:

Հիշեք՝ դուք և ձեր մարմինը որևէ մեկին ոչինչ պարտք չեք: Միշտ արեք միայն այն, ինչ ձեզ ճիշտ է թվում:

Ավելի լավ ճանաչիր ինքդ քեզ

Կայուն հարաբերություններ կառուցելը ամուր հիմք է պահանջում: Հիմքը, այս դեպքում, դուք եք։ Ե՞րբ եք վերջին անգամ մտածել ձեր կրքերի, մղումների կամ հետաքրքրությունների մասին: Որպեսզի կարողանաք ձեր կարիքները հաղորդել ձեր հատուկ մեկին, նախ դուք պետք է համոզվեք, որ գիտեք ինքներդ ձեզ և ձեր արժեքները:

Որոշ ժամանակ հատկացրեք միայն ձեզ համար. պարզեք, թե ինչպիսի սիրավեպ է ձեզ համար ճիշտ, ինչ եք իրականում պահանջում դիմացինից և ինչպիսին է ձեր երազած տեսլականը նրա հետ համատեղ կյանքի մասին: Դուք կարող եք սկսել օրագիր գրել, որպեսզի նշեք ձեր զգացմունքները որոշակի պահերի կամ նշանակեք թերապևտի հետ, որը կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ձեզ և ձեր ուղին:

Հիշեք, որ ձեր զուգընկերոջը գոհացնելը հնարավոր է միայն այն դեպքում, եթե ձեր կարիքներն ու պահանջները պարզ են, և դուք գոհ եք ձեզանից:

Բացահայտեք ձեր արժեքը

Կյանքում էական բաներից մեկը ինքնասիրությունն է։ Դա կարող է թվալ, թե ինչ խոսք, բայց մենք վստահեցնում ենք ձեզ, որ սկսելը սիրել ինքներդ ձեզ, կփոխի այն, թե ինչպես եք տեսնում աշխարհը և ինչպես է աշխարհը տեսնում ձեզ:

Եթե ​​դուք չեք հարգում և գնահատում ինքներդ ձեզ և ձեր ժամանակը, մարդիկ, նույնիսկ ձեր ամենամտերիմները, նույնպես դա չեն անի: Անընդհատ ամեն ինչի հետ համաձայնվելը ձեզ երբեք դժվարության մեջ չի դնի, բայց դա նաև չի օգնի ձեզ վավեր և հավասար զգալ հարաբերություններում:

Ձեր արժեքը բացահայտելու համար փնտրեք մի բան, որում լավ եք: Գուցե դուք կարող եք ինչ-որ հոբբի գտնել կամ նոր աշխատանքի հնարավորություն ընձեռել, կամ գուցե կցանկանայիք նոր հմտություն սովորել:

Ի վերջո, ամեն ինչ ձեզ ապացուցելու համար է, որ կարող եք անել այն, ինչ որոշեք անել:

Կյանքի նոր ոլորտներում վստահություն ձեռք բերելը ձեզ կպարգևի էմոցիոնալ խթան, որը ձեզ անհրաժեշտ է, ինչպես նաև ուժի և վստահության զգացում: Որպես ինքնավստահ մարդ, դուք այլևս չեք ցանկանա համապատասխանել որևէ բանի, իմանալով, որ միայն դուք կարող եք որոշումներ կայացնել ձեր կյանքի վերաբերյալ և կարող եք անել այն, ինչ ցանկանում եք:

Հիշեք, որ նույնիսկ որպես ինքնավստահ մարդ, դուք դեռ կարող եք երջանկացնել ձեր հատուկ մեկին, բայց այս անգամ՝ հաստատված սահմաններով և ակնկալիքներով:

Ունեցեք ձեր սեփական աշխարհը

Թեև սիրելիի հետ ամեն օր անցկացնելը ցույց է տալիս, որ ձեր կապն ամուր և ամուր է, այն անպայմանորեն առողջ չէ: Ինչ վերաբերում է հարաբերություններին, ապա փորձագետները միշտ խորհուրդ են տալիս երկուսին էլ ունենալ առանձին աշխարհ, որը հենց իրենցը կլինի:

Խոսքը ուրիշի հետ գաղտնի, երկրորդ կյանք վարելու մասին չէ. փոխարենը մտածեք ձեր սեփական ընկերների շրջանակն ունենալու կամ ձեր յուրահատուկ կրքերի մասին: Կյանքի բոլոր ասպեկտները կիսելը հիանալի է, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում դա բացասաբար է անդրադառնում ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ յուրաքանչյուր մարդու հոգեկան առողջության վրա:

Մոռացեք խնձորի կեսը լինելու մասին. իրականում դուք պետք է լինեք մեկ, ամբողջական, ամբողջական: Այսպիսով, դուք այնքան կհարգեք ինքներդ ձեզ և ձեր դիրքը հարաբերություններում՝ սահմաններ դնելու և ձեր կարիքները հստակորեն հաղորդելու համար:

Նոր գլուխ, նույն հարաբերությունները

Հարաբերությունները հեշտ չեն։ Բայց ավելի դժվար է սովորել, թե ինչպես ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնել: Միգուցե ձեզ մանկության տարիներին սովորեցրել են, որ էգոիստական ​​է ձեր զգացմունքները կամ կարիքները վեր դասել ուրիշներից: Եթե ​​դա այդպես է, ապա դրեք այդ ուսմունքները պատուհանից և սովորեք նոր մանտրա. ձեր կյանքը միայն ձեր մասին է:

Մարդիկ, հարաբերություններ, ընկերներ. նրանք բոլորը գալիս և գնում են: Այն, ինչ միշտ կմնա քեզ հետ, դու ես… Մի վատնեք ձեր թանկագին ժամանակը` փորձելով ուրիշներին միշտ երջանիկ դարձնել, փոխարենը` երջանկացնել ձեզ: Հագեցած մեր խորհուրդներով՝ այժմ կարող եք սկսել ձեր ինքնաբացահայտման ճանապարհորդությունը: Հաջողություն!