Ձեր պզուկների հակված մաշկը սնուցելու լավագույն ուղիները

Մաշկի խնամքը կարևոր է մեզանից յուրաքանչյուրի համար։ Այն հատկապես կարևոր է մաշկային հիվանդություններ ունեցողների համար, ինչպիսիք են պզուկները: Պզուկը մաշկի հիվանդություն է, որն ազդում է աշխարհի շատ մարդկանց վրա: Այն ներառում է մաշկի վրա բծեր և բշտիկներ:

Շատ դժվար է հստակ իմանալ, թե ինչն է արդյունավետ, երբ խոսքը վերաբերում է մաշկի խնամքին: Այնտեղ այնքան շատ հաղորդագրություններ և գովազդներ կան, որոնք ամեն ինչ շատ շփոթեցնող են դարձնում:

Այնուամենայնիվ, կան ժամանակի փորձարկված եղանակներ, որոնց համար կարող եք խնամել ձեր պզուկների հակված մաշկը, ինչպիսիք են.

Լվանալ ձեր դեմքը

Առաջին ճանապարհը ամենահեշտն ու ամենապարզն է՝ դեմքը լվանալը։ Եթե ​​դուք ունեք պզուկների հակված մաշկ, ապա դուք պետք է լվացեք ձեր դեմքը օրական առնվազն երկու անգամ; մեկ անգամ առավոտյան և մեկ անգամ երեկոյան: Դեմքի մաքրումը ձեր մաշկի խնամքի առօրյայի ամենակարևոր մասն է, եթե ունեք պզուկների հակում ունեցող մաշկ: Մաքրումը պետք է նրբորեն կատարվի օճառով և ջրով: Լավագույնն այն է, որ օճառներ օգտագործեք առանց բազմաթիվ լրացուցիչ քիմիական նյութերի, որոնք հեշտ կլինեն ձեր դեմքին: Լավագույն արդյունքի համար լվացեք ձեր դեմքը և այնուհետև չորացրեք միկրոֆիբրե սրբիչով:

Օգտագործեք մաքրող միջոցներ

Չնայած ջուրը բնական մաքրող միջոց է, որոշ մաքրող միջոցներ հատուկ նախատեսված են մաշկի համար: Այնուամենայնիվ, սովորական դեղորայքի կամ գեղեցկության խանութում մաքրող միջոցների այնքան շատ տեսակներ կան, որ դրանց ընտրությունը համարձակ մարտահրավեր է:

Դուք պետք է ընտրեք ամենապարզ և պարզ մաքրող միջոցները, որոնք կարող եք գտնել: Fancier-ը միշտ չէ, որ ավելի լավ է, երբ խոսքը վերաբերում է մաքրող միջոցներին: Ավելին, հիասթափեցնող է մեծ գումարներ ծախսել դեմքի մաքրող միջոցի վրա միայն այն բանի համար, որ այն չաշխատի։ Մեղմ մաքրող միջոցը լավ կլինի և կօգնի ձեր պզուկներին, ինչպես նաև կխնայի ձեզ որոշակի գումար: Հիմնական բանը մաքրող միջոցն անընդհատ օգտագործելն է:

Խոնավեցնող

Պզուկների առաջացման հիմնական պատճառներից մեկը մաշկի չորությունն է։ Ցավոք, շատ մարդիկ այնքան էլ չեն խոնավացնում, որպեսզի համոզվեն, որ իրենց մաշկը բավականաչափ ջուր ունի: Լուծումը խոնավեցնող միջոց կիրառելն է։ Լավագույն խոնավեցնող միջոցները ոչ կոմեդոգեն տեսակներն են, ինչը նշանակում է, որ դրանք չեն փակի ձեր ծակոտիները, հետևաբար ձեզ ավելի լավ արդյունք կտան, քան մյուս խոնավեցնող միջոցները:

Խոնավեցնող միջոցը կստիպի ձեր մաշկի գեղձերը ավելի շատ յուղ արտադրել՝ փոխհատուցելու չոր մաշկը: Թեթև խոնավեցնող միջոցները ձեր մաշկին չեն թողնի ծանր կամ յուղոտ, ինչպես մյուս խոնավեցնող միջոցները: Այնուամենայնիվ, ձմռանը կարելի է օգտագործել ավելի ծանր խոնավեցնող միջոցներ, քանի որ սառը օդը կարող է մաշկը չոր և ձիգ թողնել:

Պիլինգ

Մեկ այլ պատճառ, որը հանգեցնում է պզուկների առաջացմանը, մաշկի վրա մեռած բջիջների ավելցուկ կուտակումն է: Դուք պետք է բացեք ձեր ծակոտիները, որպեսզի կանխեք մաշկի ճաքերը, որոնք հանգեցնում են պզուկների: Մաշկի այս մահացած բջիջները նաև կդարձնեն ձեր մաշկը ծեր և ձանձրալի տեսք: Հետևաբար, դուք պետք է շերտազատեք, ինչը նշանակում է հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները մարմնից:

Կան մի քանի մեթոդներ, որոնք դուք կարող եք օգտագործել շերտազատման համար: Դուք կարող եք օգտագործել ակրիլային դիմակ, գլիկոլային դիմակ կամ դեմքի շարժիչ խոզանակ: Դուք պետք է շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ շերտազատեք, եթե օգտագործում եք քիմիական շերտազատումներ: Շաբաթը երեք-չորս անգամ լավ է ֆիզիկական շերտազատման համար: Չափից շատը նույնպես բացասական ազդեցություն կունենա:

Քնել

Մաշկի խնամքի տարրը, որը հաճախ անտեսվում է, քունն է, որը կարող է լինել ամենակարևոր միջոցը պաշտպանելու ձեր պզուկների հակված մաշկը: Ենթադրվում է, որ քունից զրկված բոլոր մարդկանց մոտ 65%-ը մաշկային խանգարումներ ունի: Այս մաշկային հիվանդությունների շարքում պզուկները ամենատարածվածն են:

Հետևաբար, եթե ցանկանում եք ավելի լավ խնամել ձեր մաշկը և կանխել պզուկների առաջացումը, պետք է ամեն գիշեր բավականաչափ քնել: Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ժամերի կարիք, սակայն ութ ժամ քունը համարվում է ստանդարտ:

Խոսքը ոչ միայն քնի երկարության, այլեւ որակի մասին է։ Համոզվեք, որ ձեր ննջասենյակը իդեալականորեն պատրաստված է, որպեսզի օգնի ձեզ լավ քնել:

Դիետա

Ձեր ուտած սնունդը էական ազդեցություն ունի ձեր մաշկի առողջության վրա, ինչպես մարմնի ցանկացած այլ օրգանի դեպքում: Հետևաբար, եթե ցանկանում եք կանխել պզուկները, ապա պետք է սննդարար դիետա օգտագործեք, որը նպաստում է ձեր մաշկի առողջությանը: Պարզվել է, որ հատկապես բարձր գլիկեմիկ ինդեքսով մթերքները առաջացնում և սրում են պզուկները: Դրանք ներառում են շատ շաքար պարունակող մթերքներ, որոնք շատ վերամշակված մթերքներ են: Ավելին, դուք պետք է ձեռնպահ մնաք բացասական կենսակերպի սովորություններից, ինչպիսիք են ալկոհոլը և ծխախոտը: Նրանք կործանարար ազդեցություն ունեն ձեր մաշկի վրա:

Պզուկները մաշկի տարածված հիվանդություն են, որից կարելի է հիմնականում խուսափել: Վերոնշյալները լավագույնն են, բայց ոչ մի կերպ սնուցելու ձեր պզուկների հակված մաշկը: Եթե ​​կարողանաք հետևել դրանց, ապա պզուկների առաջացման շատ քիչ հավանականություն կունենաք: