Video Latihan Beban Untuk Pemula

Anonim

Semua orang ingin menghasilkan uang secara online. Menghasilkan uang ekstra melalui video adalah salah satu tren terbesar bagi para profesional kebugaran. Yang Anda butuhkan hanyalah kamera video di ponsel cerdas atau laptop Anda untuk mulai merekam sendiri. Anda harus banyak berlatih untuk mempelajari cara membuat video yang luar biasa. Tetapi Anda harus mengikuti beberapa tips untuk menyelamatkan frustrasi Anda yang saya alami dalam beberapa tahun terakhir.

Video Latihan Beban Untuk Pemula 25653_1

Hal pertama adalah Anda harus merencanakan dengan tepat apa yang akan Anda filmkan. Jika Anda ingin mendapatkan hasil maksimal, Anda harus memfilmkan dasar-dasarnya terlebih dahulu. Ini jelas tergantung pada gaya latihan beban Anda dan program latihan yang Anda buat untuk pemirsa Anda. Misalnya, pertama, Anda harus memfilmkan squat, deadlift, atau bench press untuk mengkhususkan delapan pengangkatan. Anda harus mulai mengembangkan basis data video latihan dengan sangat lambat dan menyesuaikan diri dengan seluruh pengambilan video. Namun, saya meninggalkan pertanyaan ini untuk Anda bantu membuat berat badan lebih baik video pelatihan untuk pemula.

Video Latihan Beban Untuk Pemula 25653_2

  • Di mana Anda akan memfilmkan ini?
  • Latihan apa yang akan Anda rekam?
  • Bingkai apa yang akan Anda terapkan?
  • Bidikan mana yang ingin Anda potret dengan framing yang sama?
  • Sumber cahaya apa yang akan Anda gunakan?
  • Apakah Anda akan mempekerjakan seseorang untuk merekam ini untuk Anda?
  • Apakah Anda akan merekam diri Anda sendiri? Dengan perangkat apa?
  • Apakah Anda akan menyertakan audio dalam video ini? Apa yang akan Anda rekam?
  • Apakah Anda akan menyewa beberapa editor video untuk mengedit rekaman? Jika tidak, apakah Anda akan belajar mengedit video?
  • Software apa yang Anda suka gunakan untuk mengedit footage ini?
  • Bagaimana Anda akan mengunggah konten ini? Youtube? Facebook?

Jika Anda merencanakan ini jauh sebelumnya, maka itu akan menghemat banyak waktu Anda untuk memotret hari Anda. Kedua, Anda harus menembak dengan sukses. Saya telah mempelajari beberapa aturan untuk pemotretan saya melalui coba-coba. Mengalami masalah pada hari pemotretan benar-benar normal.

Video Latihan Beban Untuk Pemula 25653_3

Pakaian yang memiliki pola ketat seperti titik, garis, dll. Menghasilkan fenomena yang disebut efek moire, jadi sebaiknya tidak memakainya. Ini menyebabkan distorsi pada pakaian Anda di video. Hati-hati wanita, beberapa pakaian kompresi juga menyebabkan efek ini dan itu sangat mengganggu.

  1. Jangan pernah memakai pakaian yang terlalu terang atau terlalu gelap, terutama jika Anda menggunakan pencahayaan studio.

    Akan ada saat-saat ketika Anda tidak dapat dibedakan dari latar belakang Anda. Sayangnya, Anda mungkin akan memiliki video yang kasar dan berkualitas rendah jika Anda mencoba dan meringankan video Anda untuk membuat lebih banyak kontras dalam tahap pengeditan.

  2. Jika Anda membuat film di luar ruangan, cobalah untuk merekam pada hari berawan atau mendung atau sedekat mungkin dengan matahari terbit dan terbenam

    Jika Anda mencoba merekam di bawah sinar matahari tengah hari, warna video Anda mungkin buruk. Tetapi jika Anda sedang syuting di dalam ruangan, Anda harus mencoba untuk menemukan tempat yang memiliki pencahayaan yang baik. Anda harus menghindari sinar matahari langsung atau bayangan karena membuat video tidak konsisten. Menyewa atau membeli beberapa lampu murah juga akan membantu Anda menyeimbangkan cahaya dan menciptakan tampilan profesional.

  3. Jangan mencoba atau mengandalkan audio dari kamera Anda jika Anda ingin memiliki audio dengan video Anda

    Audio onboard berkualitas rendah. Periode! Saya akan merekomendasikan Anda untuk menggunakan mikrofon senapan untuk demonstrasi latihan karena beberapa mikrofon lain akan menyebabkan distorsi yang sangat keras pada audio Anda. Tidak perlu banyak untuk merusak pengambilan Anda, bahkan gosokan terkecil dari kain, rambut, atau tangan di dekat mikrofon dapat melakukannya.

  4. Lebih baik merekam video latihan beban dengan pengaturan serupa, bersama-sama, jika memungkinkan

    Butuh waktu untuk menyiapkan bidikan baru, dan jangan meremehkan itu. Pertimbangkan waktu jika Anda berencana untuk memotret lebih dari 5 latihan hari itu.

  5. Pencahayaan fluoresen atau pencahayaan frekuensi tinggi menyebabkan efek kedipan pada video Anda

    Anda dapat melihat pencahayaan ini di gym lokal. Kami tidak dapat mendeteksi kedipan di seluruh mata tetapi kamera kami dapat mendeteksinya dan itu merusak seluruh bidikan.

  6. Jangan meremehkan kekuatan detail kecil

    Skema pakaian Anda harus cocok dengan warna kulit/warna mata/warna mata/warna rambut Anda. Gigi Anda harus bersih dan putih. Wanita, rawat kuku Anda dengan warna gelap dan pria, bersihkan, potong, dan gosok kuku Anda. Anda harus memastikan bahwa rambut bebas dari lalat di antara pemotretan dan pakaian harus disejajarkan dengan benar. Detail kecil ini memainkan peran besar untuk membawa video ke level berikutnya. Apa yang bisa lebih buruk dari cat kuku yang terkelupas, sedikit wedgie, dan sepotong brokoli di gigi Anda?

  7. Edit video Anda untuk menambahkan kepribadian merek

    Setelah Anda selesai merekam video dan merekam audio, Anda harus mengedit konten ini. Pengeditan membutuhkan waktu lebih lama daripada merekam video pelatihan. Gunakan alat pengeditan yang bagus untuk video Anda . Alat yang dapat diandalkan, mudah dipelajari, dan murah. Lakukan riset Anda karena ada banyak pilihan perangkat lunak pengeditan gratis yang tersedia di pasaran.

Video Latihan Beban Untuk Pemula 25653_4

Anda telah melakukan segalanya, sekarang Anda harus mengunggah konten Anda. Unggah konten Anda ke berbagai platform media sosial, atau di situs web Anda. Jangan khawatir. Bukannya kamu satu-satunya yang pernah mengalami ini. Kita semua pernah berada di sana di mana Anda berada sekarang. Yang Anda butuhkan hanyalah terus berlatih dan bersabar. Dengan latihan dan kesabaran, Anda akan dapat membuat video yang akan menimbulkan reaksi “wow” di wajah penonton. Jadi, bersabarlah dan terus berlatih.

Baca lebih banyak