Jika Anda serius berolahraga dan membangun otot dan kekuatan, maka Anda harus memiliki semua peralatan yang diperlukan untuk melakukannya. Ada banyak cara untuk menjaga tubuh Anda tetap bugar dan tidak harus rumit. Mereka yang mempertimbangkan untuk membuat gym kecil di rumah harus tahu bahwa rak listrik adalah salah satu peralatan utama. Mereka tidak hanya membuat latihan lebih efektif dan lebih aman, tetapi juga memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai macam latihan.
Namun, ada banyak merek dan jenis rak listrik dan membuat keputusan akhir bisa sangat sulit. Jadi, mari kita lihat apa saja hal terpenting yang perlu Anda ingat saat melakukan pembelian ini.
Apa itu Rak Daya?
Sederhananya, ini adalah stasiun latihan yang berdiri sendiri yang benar-benar dapat meningkatkan kondisi fisik Anda. Sebagai profesional dari negara StrengthWarehouseUSA.com, rak daya sangat penting untuk latihan barbel dan latihan beban bebas lainnya. Tergantung pada kebutuhan dan tujuan Anda, Anda dapat memilih dari berbagai jenis.
Juga dikenal sebagai sangkar kekuatan, mereka memiliki 4 hingga 6 pilar logam yang kuat dan palang pengaman horizontal yang dapat disesuaikan . Berkat ini, latihan seperti squat dan bench press akan dilakukan dengan cara yang jauh lebih aman. Peralatan olahraga ini sangat fungsional dan membuat seluruh pengalaman latihan jauh lebih memuaskan. Mengingat semua ini, tidak mengherankan mereka sangat populer di kalangan orang yang mencoba membangun kekuatan dan otot.
Manfaat Menggunakan Rak Listrik
Meskipun rak listrik tampak seperti peralatan yang sangat sederhana, sejumlah besar kemungkinan yang mereka berikan kepada pengguna tidak dapat diabaikan. Apa pun tujuan Anda dalam hal latihan, power racks akan dapat memenuhi kebutuhan Anda.
Berkat J-hook yang dapat disesuaikan, Anda dapat menempatkan barbel di tempat yang paling nyaman bagi Anda. Ini akan membuat sesi latihan Anda berjalan lebih lancar dan efisien.
J-hook juga akan meningkatkan tingkat keamanan . Anda dapat mengaturnya pada ketinggian tertentu dan memastikan bahwa jika Anda tidak dapat menyelesaikan bench press, barbel tidak berakhir di dada Anda. Ini sangat bermanfaat ketika Anda melakukan latihan sendiri.
Dan seperti yang telah disebutkan, rak daya memberi pengguna keserbagunaan yang luar biasa. Berbagai macam latihan termasuk menekan pin, jongkok, deadlift, bench press, dan tarikan rak.
Apa yang Perlu Diingat Saat Membeli Power Rack?
Ketika Anda mulai melihat pasar rak listrik, Anda akan menyadari betapa banyak jenis dan merek yang tersedia untuk pembeli. Mereka berbeda dalam desain, bahan, dan ukuran . Jadi, meskipun peralatan ini dapat sangat menambah latihan Anda, jika Anda tidak memilih yang tepat, pengalaman Anda tidak akan terlalu bermanfaat. Ketika datang ke ukuran, Anda perlu mempertimbangkan apakah bagian yang dipilih akan sesuai dengan ruang gym di rumah Anda.
Jika Anda memilih yang lebih tinggi, Anda akan mendapatkan kesempatan untuk melakukan berbagai macam latihan. Juga, Anda perlu tahu bahwa jenis peralatan ini harus dibaut ke lantai agar stabil. Rak yang lebih kecil lebih cocok untuk digunakan di rumah. Jangan lupa untuk mempertimbangkan lebar dan panjang juga. Mereka penting karena menambah fungsionalitas stasiun-stasiun ini.
Sebagian besar produsen menggunakan baja untuk membuat rak listrik. Jenis baja yang digunakan akan menentukan kekuatan konstruksi. Jadi, jika Anda ingin rak Anda tahan lama, pastikan Anda memilih rak dengan titik las yang kuat. Kapasitas berat adalah hal lain yang perlu diingat. Jika Anda memasukkannya terlalu banyak, ada kemungkinan rusak . Tidak hanya biaya tambahan untuk memperbaikinya, tetapi juga dapat membahayakan Anda atau pengguna lain.
Aksesoris adalah sesuatu untuk dipikirkan juga. Ingatlah bahwa sebagian besar rak hanya dilengkapi dengan aksesori dasar seperti J-hook dan palang pengaman. Dalam kebanyakan kasus, Anda harus membeli barang-barang seperti pull-up dan dipping bar. Meskipun Anda mungkin tidak perlu menggunakannya di awal, Anda harus memikirkan masa depan dan momen ketika Anda begitu fit, Anda akan memerlukan beberapa tambahan untuk terus berkembang.
Menjadikan power rack sebagai bagian dari gym Anda tentu merupakan langkah yang baik. Namun, pastikan Anda mengikuti tip yang diberikan dalam teks ini untuk membuat keputusan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan melakukan ini, Anda akan memastikan untuk mendapatkan hasil maksimal dari peralatan ini.