Ize na-egbochi ihi ụra ọ bụghị nanị maka ndị nọ nso kamakwa maka ndị sno n'onwe ha. Ọrịa a na-egbochi ikuku oxygen n'ụbụrụ gị, na-egbochi ikuku ventilashị ya, ya mere na-erute ọbara zuru oke. Nsogbu ndị dị otú ahụ na-ebute ọbara mgbali elu na, n'ihi ya, mmepe nke ọrịa strok na nkụchi obi. N'isiokwu a, anyị na-agwa gị otu esi agwọ snoring, na sleepingmola.com, ị nwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ gbasara ịlụso nsogbu ihi ụra ọgụ na ndụmọdụ maka ịhọrọ akwa akwa na ohiri isi.
Ihe Na-akpata Snoring
Ize na-eme mgbe ndị mmadụ enweghị ike iku ume n'imi wee meghee ọnụ ha iku ume. N'ihi nke ahụ, ọnụ ọnụ dị nro na-amalite ịkwagharị, na-emepụta ịma jijiji, na-esonyere ụda ụda na-adịghị mma. O nwere ike ime n'ihi ọtụtụ ihe kpatara ya:
- Imi septum deviation. O nwere ike ịbụ ma ọmụmụ na enwetara ya.
- Ịgabiga ọrụ na nrụgide. Ịgbakọta nke nta nke nta ike ọgwụgwụ, nrụgide mmetụta uche, na izu ike na-adịghị mma na-enwe mmetụta dị oke njọ na ahụ ike akụkụ ahụ niile.
- Adenoids. Ọ bụ ọrịa nwata na-eme n'ihi mmụba nke tonsils na nasopharynx.
- Otu polyp bụ mmụba nke akpụkpọ anụ mucous nke imi na nasopharynx.
- Ọdịiche mmepe nke ọmụmụ, dị ka mmụba nke turbinates dị ala, ogologo ire, obere agbà dị ala, ma ọ bụ akụkụ imi dị warara.
- Ibu ibu. Nnukwu mkpokọta anụ ahụ dị abụba n'olu na-eduga na mbelata nke lumen pharynx, na-egbochi iku ume nkịtị.
- Mgbanwe ndị metụtara afọ, dịka ọmụmaatụ, mbelata nke akpịrị na ụda akwara nasopharynx, gụnyere ọnụ ọnụ palate.
- Iji mmanya na-aba n'anya, ọgwụ ike, na ihe ndị na-eme ka ahụ́ dajụọ. Ha na-eme ka ahụ ahụ zuru ike ma na-akwalite snoring.
Usoro mgbochi
Ọ bụrụ na ahụ dị gị mma ma ọ nweghị ihe na-egosi maka ọgwụ siri ike ma ọ bụ ịwa ahụ, ị nwere ike ịnwa ịkwụsị snoring onwe gị. Nke mbụ, ị kwesịrị ịmalite na nri. Nyochaa usoro nri gị ma na-emega ahụ mgbe niile ka ị na-edobe onwe gị nke ọma. Ịkwụsị ise siga na ịghara ịṅụbiga mmanya ókè ga-aba uru, ma. Ọ ga-adị mma maka ahụ gị, mana n'otu oge ahụ, ọ ga-azọpụta gị site na snoring. Site n'ụzọ, ọgwụ ihi ụra na ọgwụ ndị ọzọ na-edozi ahụ nwere mmetụta yiri nke ahụ na ahụ mmadụ. Ha na-eme ka uru ahụ́ akpịrị na-eme ka ahụ́ dajụọ, na-akpata ịma jijiji n'ọnụ ọnụ.
Ọ dịkwa mma ịgbalị ịchịkwa ọnọdụ ụra gị. Ọtụtụ ndị mmadụ na-amakpu mgbe ha dinara n'azụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịrahụ ụra n'akụkụ gị, tinye bọọlụ tennis, nkuku, ma ọ bụ ohiri isi ime U-ụdị n'okpuru azụ gị. Mgbe ị kpebiri ịtụgharị n'azụ gị, ọ ga-eweghachi gị n'ọnọdụ mbụ gị. Nweta ohiri isi orthopedic. A naghị eme ya naanị ịkwado isi na olu gị mgbe ị na-ehi ụra. Ọ na-edobekwa agba gị n'ọnọdụ ziri ezi, na-enye gị ohere iku ume nke ọma na nke ọma.
Ọgwụgwọ snoring
Ọ bụrụ na ndụmọdụ ngalaba gara aga abaghị uru n'ọnọdụ gị, enwere ụzọ dị njọ karị isi na-emeso snoring. Ọ bụrụ na e jikọtara ọdịdị ya na oyi, jiri imi imi na-ebelata ọzịza nke akpụkpọ anụ mucous. Chọọ ndụmọdụ ọkachamara ma ọ bụrụ na ahụ erughị ala site na snoring gị. Ndị dọkịta ga-ekpebi nke ọma ihe kpatara ya (dịka ọmụmaatụ, site n'enyemaka nke MRI) na, ikekwe, kwadoro ntinye aka ịwa ahụ. Ọ bụrụ na enweghị ihe ngosi maka ya, ha nwere ike ịkwado okwu ọnụ na-eri snoring, ihe njide agba, CPAP, na ngwa ndị ọzọ bara uru.