Ọbụna ma ọ bụrụ na ụfọdụ nwere obi abụọ, ịbụ ihe nlereanya bụ ọrụ oge niile, na ị ga-anọgide na-adị n'ụdị gị kacha mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịga ije maka ụdị ndị a ma ama. N'ihi na ndị ikom na-esiwanye ike iji kwadebe maka runway show n'ihi na ha kwesịrị ime ihe karịrị ịkwanye hips ha na-eje ije otu ụkwụ-na-n'ihu-nke-ọzọ.
Maka ha, Izu Ejiji bụ oge kachasị njọ nke afọ n'ihi na ọ dị ha mkpa gaa ọtụtụ ihe ngosi dị ka o kwere mee n'ime obere oge . Ije ije na runway abụghị naanị ọrụ ha, ha ga-adịkwa ka 24/7 enweghị ntụpọ n'ihi na ọtụtụ ndị paparazzi na-eso ha, ndị mmadụ na-ese foto mgbe niile site n'akụkụ niile enwere ike ichetụ n'echiche. Ọ bụ ihe omume ejiji nke nwere ike ime ma ọ bụ mebie ọrụ ihe nlereanya, ọ dịkwa ha mkpa ịrụsi ọrụ ike iji mee ka ha nwee mmasị n'ime izu kachasị ukwuu nke ọrụ ha. Ọ bụrụ na ndị na-emepụta ika a ma ama na-ahụ ha, nrọ ha nwere ike ime.
Nke a bụ ka ihe nlereanya nwoke si akwado maka izu Ejiji.
Ha na-ebipụ carbohydrates na nri ha
Ụdị ndị nwoke na-amachi oke carbohydrates ha na-eri kwa afọ, mana ụfọdụ na-ahọrọ ịgbanwe na carbs dị mgbagwoju anya dị ka osikapa agba aja aja na poteto ụtọ. Ha na-ahọrọ maka carbs dị mgbagwoju anya n'ihi na ha na-enye ha ike dị mkpa iji kụọ mgbatị ahụ na iguzogide n'oge ịse foto. Ma tupu nnukwu mkpọsa, na ihe omume dị ka Ejiji Week ha belata ụdị carbohydrates ọ bụla n'ihi na ọtụtụ n'ime ha na-akpata njide mmiri.
Ọ bụrụ na ha akụghị mgbatị ahụ tupu izu Ejiji, ike sitere na carbs na-atụgharị na shuga na abụba, ha achọghịkwa ibu ibu tupu ihe omume dị mkpa dị otú ahụ.
Ha na-etolite nri protein ha
Ụdị nwoke na ndị na-arụ ọrụ ahụ na-ahọrọ nri ndị dabeere na protein n'ihi na protein bụ otu n'ime isi iyi kacha mma nke ike . Ọ na-eme ka ha zuo oke ruo ogologo oge ma na-enyere ha aka ịkwalite metabolism ha mgbe ha chọrọ iwulite mọzụlụ iji nweta ahụ mara mma. Maka ụmụ nwoke, ọ dị mkpa ịme egwuregwu ahụ sexy na runway n'ihi na ndị na-emepụta ihe na-emepụta uwe maka ahụ zuru oke, nnukwu ubu, ogwe aka na ụkwụ siri ike, na obere úkwù. Mgbe ejikọtara ya na mmega ahụ ziri ezi, protein nwere ike inyere ụdị aka inweta ahụ nrọ ha n'ime ọnwa ole na ole.
Tupu Ejiji Gosipụta ihe oriri protein ha iji nye ahụ ha kalori dị mkpa iji mesoo mgbatị ahụ siri ike na-enweghị ike ọgwụgwụ. Protein dịkwa oke mma n'ihi na ha na-egbochi njide mmiri na bloating. Ọtụtụ n'ime ụdị nwoke a na-ewe onye nkuzi onwe ya imepụta nri dabere na mmemme ha na-eme iji zụọ ahụ ha.
Ha na-agbanwe ọzụzụ mgbatị ahụ ha
Tupu izu ụka ejiji, ha na-etinye aka na mgbatị ahụ siri ike n'ihi na ọ dị ha mkpa ịkpụ ahụ ha, ọkachasị ma ọ bụrụ na ha na-aga maka ụdị uwe akwa. Mana n'ime izu Ejiji ha na-agbanwe usoro mgbatị ahụ ha maka Pilates na ọzụzụ ịdị arọ n'ihi na ọ na-enyere ha aka nọgide na-enwe ahụ́ ha mara mma n'eme ka ike gwụ ha . Ọ bụ oge ha ga-arụ ọrụ nke ọma ma ghara ịkasi ike n'ihi na ha achọghị ihe mgbakwunye na-eme ka ike ha dị ike.
Ọ bụrụ na ọnwa tupu izu Ejiji ha slog ahụ ha ruo ọtụtụ awa, tupu izu Ejiji ha na-ejikọta mgbatị ahụ na oge dị mkpirikpi iji kwalite uto nke mọzụlụ na ịgba abụba ọkụ na-emerụghị onwe ha ahụ. Ihe omume ha na-agụnye cardio dị obere ike, ibuli ibu, na ịgbatị.
Ha na-enweta nkwalite
Nkwalite na-abịa n'ụdị dị iche iche, maka ụdị nwoke na nwanyị. Ọ dị mkpa ikwu na ha anaghị eji ọgwụgwọ ịwa ahụ gbanwee ahụ ha n'ihi na ntinye nwere ike ime ka ha nwee aha ọjọọ. Ụdị ụmụ nwoke na-eji akwa akwa na-ejikarị a bathmate hydro mgbapụta ka anya sexy na runway. A na-eji nfuli mmiri eme ihe na ụwa ejiji, ọ bụghị naanị n'oge izu Ejiji kamakwa tupu foto foto na ihe omume ndị ọzọ.
Ọgwụgwọ akpụkpọ ahụ dịkwa mkpa maka ụdị nwoke n'ihi na ọdịdị ha ga-abụ nke enweghị ntụpọ mgbe ha na-eje ije na runway.
Ha na-amụta ije
Dị ka e kwuru na mbụ, ụdị nwoke na-eje ije dị iche na ụdị nwanyị na runway, n'ihi ya, ha kwesịrị ime ihe iji nweta ya. Ọ dị mkpa iji ụkwụ na-aga n'ebe dị anya karịa ndị nwanyị ibe ha, n'ihi ya, ha agaghị abanye na ụkwụ-n'ihu-nke-ọzọ, ọ dị ha mkpa itinye ha n'akụkụ na ime nzọụkwụ okike. Ha ekwesịghị ịkwagharị úkwù ha mgbe ha na-eme ya n'ihi na ọtụtụ ndị na-emepụta ihe na-ejikọta sashaying azụ na ụdị nwanyị.
Ha na-ewekarị ndị nkuzi ka ha kuziere ha ka esi aga ije na runway. Ha na-amụta na ọ dị ha mkpa ịmata ebe a pụrụ ichetụ n'echiche n'azụ ndị na-ege ntị na ile ya anya mgbe ha na-eje ije. Ha ekwesịghị iso ọha na eze na-akpakọrịta ma ọ bụ ka ha na onye sitere na ndị na-ege ntị na-akpakọrịta, ọ gwụla ma ha natara ntụziaka kpọmkwem.
Ha kwesịrị ịwasị ma ọ bụ laser wepụ ntutu isi ha
Ụkpụrụ ịma mma kachasị ọhụrụ na-akwalite ọdịdị okike, mana ụdị ndị a ma ama ka na-ahọrọ ụdị nwoke na nwanyị ha na-enweghị ntutu mgbe na-eje ije na runway . Ya mere, ụdị nwoke kwesịrị iwepụ ntutu isi ha site na usoro masịrị ha. Ọtụtụ n'ime ha na-ahọrọ iwepụ ntutu laser site na ụlọ ọgwụ a ma ama n'ihi na ọ na-eme ka ha hụ na ha agaghị emeso ọgwụgwọ na-egbu mgbu na akpụkpọ anụ ahụ tupu izu Ejiji. Ọ bụrụ na ụfọdụ ụdị na-ahọrọ ịwasa ntutu isi ha, ha ga-eme ya tupu ihe ngosi ọ bụla, ma ọ bụ ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 2 tupu mgbe ahụ ma ọ bụrụ na ha na-eme ihe na-egbuke egbuke na ọbara ọbara.
Ha kwesịrị ka ha hie ụra nke ọma
Ụra mara mma abụghị naanị maka ụdị nwanyị, mana ụdị nwoke kwesịrị ịrahụ ụra ahụ ha. Site na mọzụlụ ha ruo n'akpụkpọ ahụ ha, akụkụ ahụ ha niile kwesịrị iweghachi na ịmaliteghachi ka ha wee dị mma n'oge izu Ejiji, ezigbo ụra abalị nwere ike ime ihe ịtụnanya ọtụtụ oge. Ụdị nwoke ghọtara otú ọ dị mkpa hie ụra tupu ihe ngosi ejiji , na ha hụ na ha nwere asatọ zuru awa ụra ọnwa tupu Ejiji Week. Ụra na-enyere ha aka iwepụ akpa anya ma nweta ahụ ike na akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke.
Ha na-adị njikere maka oge craziest nke afọ na ụwa ejiji na àgwà ndị dị n'elu na-enyere ha aka ihu nrụgide na izute ụkpụrụ mara mma nke ihe omume ahụ dum.