Ị na-adị gị mma mgbe niile?
Ọ na-ewe naanị 1/10 nke sekọnd iji nweta echiche mbụ, nke mere ejiji nwoke ji dị mkpa. Mana enwere ụfọdụ ihe ndị na-apụtachaghị ìhè nke nwoke ọ bụla kwesịrị ịma ma a bịa n'ihe gbasara ejiji.Gụkwuo maka ndụmọdụ gbasara ejiji asaa dị mkpa maka ndị ikom ga-enyere gị aka ime mmetụta ziri ezi, oge ọ bụla.
1. Hichaa ihu gị
Nhicha ngwa ngwa na flannel agaghị eme. Iji nhịahụ ntụkwasị obi ọ dịkarịa ala kwa izu dị mkpa iji dobe akpụkpọ ahụ gị n'ọnọdụ dị elu. E mere ha iji wepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ, n'ụzọ dị nro iji mee ka akpụkpọ ahụ gị nwee obi ụtọ.
Ma akpụkpọ ahụ na-egbukepụ egbukepụ ekwesịghị iji ihe efu mee ihe n'ụwa. Chọọ ihe ndị sitere n'okike dị ka mkpụrụ apricot ma ọ bụ oat, karịa microbeads.
2. Na-asachapụ ntutu gị obere
Unyi, ọsụsọ na akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ na-anakọta na ntutu anyị, yabụ ịsacha ya ugboro ugboro dị mkpa. Mana ncha ntutu nwere ike ihichapụ isi na ntutu isi, na-ahapụ ya ka ọ cha cha, na-agwụ ike, na dị ka ahịhịa. Maka ụmụ nwoke ojii na-eji ntutu isi afro-textured chọrọ ntakịrị nlekọta maka ilekọta isi gị.
Ọ bụrụ na ntutu gị na-ezute nkọwa a na enweghị ike ịchịkwa ya mgbe ahụ ịsacha ya ọtụtụ oge nwere ike ịbụ ihe kpatara ya. Kama ịsa ncha kwa ụbọchị, gbalịa na-amachi ya naanị ụbọchị ọ bụla ka ịhụ nsonaazụ.
3. Kpuchie Azu Olu
Site na ịkpụ azu olu gị otu ugboro n'izu, ị nwere ike itinye otu izu ma ọ bụ abụọ na nleta gị ọzọ na-akpụ isi.
Iji mee nke a, jiri trimmer. Ha dị ntakịrị karịa clippers ma ị nwere ike nweta ndị akọwapụtara maka ịkpụ ntutu isi. Iji hụ ihe ị na-eme, jiri enyo ejiri aka mee. Adịla elu nke ukwuu, ma ọ bụ mee ka ahịrị kwụ ọtọ - ndị a na-adịkarị na-akpa ọchị mgbe ha tolitere.
4. Chọta isi mbinye aka gị
Acha ntutu na colognes kwesịrị ịja gị mma, ọ bụghị ịkụpụ ndị mmadụ. Obere na-adịkarị karịa, na nke a. Nke ahụ na-aga maka ego ị tinyere na mkpokọta ị nwere.Jidesie 1 ma ọ bụ 2 isi ísì ụtọ nke na-amasị gị, karịa jumble nke 8 ma ọ bụ karịa. Osisi, herby ma ọ bụ ihe na-esi ísì ụtọ dị mma maka oyi na ọkụ ọkụ, akwụkwọ citrus na-arụ ọrụ kacha mma n'oge okpomọkụ.
5. Elegharala ụkwụ gị anya…
Ị nwere ike ị gaghị ewepụ ha mgbe niile, mana nlekọta ụkwụ dị mma dị mkpa. Mgbe ịsa ahụ, mgbe akpụkpọ ahụ dị nro, jiri okwute pumice wepụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ.
Mgbe oge okpomọkụ na-agagharị, ị ga-esi na-egosi akpụkpọ ụkwụ gị na ụkwụ mara mma nke na-agaghị abụ anya.
6. …Ma ọ bụ Aka Gị
Ịcha mbọ gị otu ugboro n'izu bụ nke kacha nta ị ga-eme. Gbalịa mee ya mgbe ịsa ahụ ma ọ bụ ịsa ahụ mgbe ọ dị nro ka ọ dị mfe.
Mana ị hụla akpụkpọ anụ ọ bụla gbawara agbawa na nke siri ike gburugburu akwa ntu? Iji kpochapụ nke ahụ, naanị ihe ị ga-eme bụ iji obere mmiri mmiri na-eme ka mmiri dị jụụ kwa ụbọchị ole na ole.
7. Vitamin na nri
Nri gị na-ekere òkè dị ukwuu n'ịdị mma ị dị. Ọ bụrụ na ị na-eri nri junk, ọ na-etinye nsogbu na pores gị.
Rie nri juputara na inine, akị, mkpụrụ, mkpụrụ osisi na akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị. Ebe o kwere mee, gbalịa ịrapara n'ahụ anụ ahụ dị nro dị ka toki, atụrụ, na anụ ehi na-eri nri.
Ụfọdụ vitamin ndị dị mkpa maka akpụkpọ ahụ dị mma bụ:
- Vitamin E
- Magnesium bisglycinate
- Vitamin D
- Vitamin C
Ndụmọdụ gbasara ejiji maka ụmụ nwoke
Mgbe a bịara n'ịka mma na ịme echiche mbụ nke ọma, ịsa ahụ kwa ụtụtụ ezughị. Site n'ịgbaso ndụmọdụ ndị a na-edozi ahụ maka ụmụ nwoke, ị ga-eme ka ị mara mma mgbe niile, n'agbanyeghị ọnọdụ ọ bụla.
Ọ bụrụ na ịchọtara isiokwu a bara uru, jide n'aka na ị ga-elele akụkọ anyị ndị ọzọ.