Ég er sekur um að æfa mig að mestu í ræktinni, en sumarið er komið og ég þarf að skora á líkamann til að halda áfram að ná árangri. Þó að það séu augljósir hagnýtir kostir við að þjálfa innandyra, getur æfing utandyra haft marga kosti - og ekki bara fallegt landslag!
Með nýjan hæfileika Ron Christopher, 6'1″, fæddur og uppalinn í Norður-Karólínu, er atvinnudansari og NASM löggiltur einkaþjálfari og leiðbeinandi í Barry's Bootcamp í New York borg.
Anton Lapidus er ritstjórnar-/lífsstílsljósmyndari og dansari, fæddur í Rússlandi, uppalinn í Ísrael og býr nú í NYC. Anton elskar að vinna með dönsurum og íþróttamönnum til að sýna fegurð mannslíkamans.
Samstarf Antons og Ron átti sér stað á eyðiströnd í Atlantic City, NJ. Hugmyndin með þessari myndatöku var að sýna fegurð íþróttalíkamans og sterka andlitseinkenni Ron sem væntanlega líkamsræktarfyrirsætu í NYC.
Og já útkoman eru kraftmikil skot utandyra, lítur út eins og virk herferð frá Nike eða Adidas, Ron hjálpar til við að halda áhuga og fara á fætur og fara að hlaupa, ganga eða fóta sig utandyra, auk þess að útsetning fyrir sólinni hefur frábæra kosti (þegar þú gerir það í hófsemi, obvs). Það er algeng meðferð við þunglyndi og öðrum geðsjúkdómum.
Fylgstu með verkum Antons Lapidus á Instagram. Og ekki gleyma að vera áhugasamur með Ron.