Við kynnum Fitness karlfyrirsætuna Ryan Vorster ljósmyndun eftir Karl Van Heerden. Í umsjón Caleb Galaraga. Þökk sé Caleb fyrir að kynna fyrir Fashionably Male þennan fallega strák.
Ryan Vorster, fæddur í Suður-Afríku, byrjaði að þjálfa 16 ára gamall, en eins og lífið var, gafst ekki alltaf tími til þjálfunar og nokkur ár fóru í að vinna að ferli hans sem MIS sérfræðingur hjá stórri fjármálastofnun, þ.e. , lífsástríðu hans og ákveðni í líkamsrækt dofnaði aldrei.
Undanfarin 6 ár hefur hann tileinkað sér að æfa stíft, fórnað félagslífinu til að vera tilbúinn fyrir æfingar á laugardögum og fara á fætur klukkan 6 á hverjum sunnudagsmorgni til að æfa fótleggina.
Líkamsrækt hefur alltaf verið ástríðu og að halda hreyfingu hefur verið lykildrifinn. Sem ungur unglingur var Ryan dálítið útskúfaður þegar hann ólst upp, þar sem hann fylgdist aldrei með hefðbundnu skólaíþróttalífi, heldur dansinum. Hann var Suður-Ameríku- og frjálsíþróttameistari í dansi og var fulltrúi Suður-Afríku í nokkrum stórkeppnum í Bretlandi og Finnlandi. Eftir 12 ára vígslu við dansinn ákvað Ryan að stunda líkamsræktarheiminn og hefur aldrei litið til baka.
6 daga vikunnar æfingarútína hans er miklu frábrugðin hefðbundnum 12 til 15 reps, 3 settum með hámarksþyngd. „Ég einbeiti mér meira að því að þjálfa vöðvana með tilliti til þols og stærðar, þannig að ég fylgist með 20 endurtekningum, 4 settum með miðlungs til lágum þyngd, oftast kvöldmatur með tvær til þrjár æfingar. Þetta gerir mér kleift að þrýsta á þyngd fyrir stærð og svita fyrir þrek / hjartalínurit, eins og með þjálfun með þyngri lóðum, þá er maður viðkvæmur fyrir meiðslum og það er stórt neitun."
Mataræðið hans er heldur ekki hið venjulega og samanstendur ekki af eggjum, kjúklingi og próteinhristingi, vegna þjálfunar hans, og hann borðar nokkurn veginn það sem hann vill vegna þjálfunar og hröðum efnaskiptum.
Endanlegt markmið hans er að vera forsíðustrákur fyrir karla heilsu, eða koma fram í líkamsræktartímariti.
Langtímamarkmið hans er að keppa í stórri líkamsræktarkeppni Suður-Afríku sem kallast „Body Beautiful“.
„Lífsrækt er lífsákvörðun og ég hef aldrei litið til baka, hún hefur verið til staðar í lægðum og hæðum, og það er það eina í lífinu sem hefur haldið mér jákvæðum, alltaf“