Tískustraumar karla halda áfram að breytast og það er erfitt að halda í við. Það getur orðið ruglingslegt hvaða hárgreiðsla karla er vinsæl og hvaða ilm á að vera í. Með nokkrum nauðsynlegum hlutum geturðu verið tilbúinn til að fara hvenær sem er dagsins fyrir hvaða atburði sem er. Hins vegar er nauðsynlegt að halda sér í formi með að klæða sig slétt.
Hér er ítarleg umræða um hvernig þú getur haldið þér í formi og í tísku á þessu ári:
Hvernig get ég verið í formi?
Dr. David Sinclair, þekktur fyrir rannsóknir sínar á öldrun og langlífi, hefur sannað að hlé á föstu og HIIT líkamsþjálfun geta snúið við öldrun. Hins vegar getur sambland af HIIT og hléum föstu hjálpað þér að missa þessi aukakíló sem halda þér frá því að halda þér í formi.
Ekki hafa áhyggjur; þú ert ekki að fara að tapa armbaráttunni, það er frábær leið til að verða grannur. Sumir af kostunum við föstu með hléum eru:
- Þyngdartap
- Insúlínviðnám
- Bólga
- Heilsa hjartans
- Krabbamein
- Heilsa heilans
Hér er leiðbeining um að fasta með hléum getur hjálpað þér að léttast. Þar að auki hjálpar HIIT að flýta fyrir þyngdartapi. Með 30 mínútum getur HIIT hjálpað þér að léttast, sérstaklega ef þú hefur aðeins nokkur kíló til að léttast til að líta smart út. Hér er leiðarvísir um hvernig á að gera HIIT æfingar.
Hvaða tískuvörur þarf ég?
Hins vegar er krefjandi að fylgjast með breyttum tískustraumum. Hins vegar eru hér nokkrir hagnýtir og ómissandi fatnaður og fylgihlutir sem allir karlmenn ættu að hafa í fataskápnum sínum.
- Að klæðast jakkafötum á réttan hátt: Föt ætti að passa líkama þinn fullkomlega. Það ætti að passa við axlir þínar, brjóst og mitti, og ef það gerir það ekki skaltu breyta því af klæðskera. Fyrir jakkaföt, spilaðu það öruggt - keyptu jakkaföt með hóflegum smáatriðum. Til að byrja með geturðu fjárfest í frábærum svörtum jakkafötum sem eru með tveimur hnöppum og einhönd.
Og vertu viss um að þú kaupir rétta bindið með því; svört jakkaföt og svart bindi er klassísk samsetning. Hins vegar geturðu bætt við stálgráu eða dökkbláu til að fá smá lit.
- Fjárfesting í úri: Vertu tilbúinn í viðskiptum fyrir úr sem er ekki eini stíllinn heldur sýnir auð. Í þessu tilfelli eru valin óendanleg og geta orðið dýr. Hins vegar, til að hafa þetta einfalt, geturðu bætt við snjallúri sem mun þjóna tilgangi stílsins og sem líkamsþjálfunartæki á æfingum þínum.
- Að bæta lit í fataskápinn þinn: Ekki hika við að lita, hvort sem það er fyrir formlegan klæðnað eða hversdagsklæðnað. Flestir karlmenn eru hræddir við að bæta við réttum litapoppum. Þú getur spilað með rauðu, sinnepi og grænu í fatnaði þínum til að endurspegla persónuleika þinn.
Lítill aukahlutur, eins og bindi, er frábær leið til að byrja, þar sem það er ekki of ævintýralegt en þjónar tilganginum.
- Gallabuxur: Denim jakki eða gallabuxur eru sígild. Það eru margs konar gallabuxur í boði. Upprunalegu, bleiktu eða lituðu gallabuxurnar. Það fer eftir stíl þinni, þú getur keypt hvaða tegund sem er; Hins vegar er mælt með því að þú fáir þann sem á að fara með flestum búningnum þínum.
Enn og aftur þýðir það að fjárfesta í góðum gallabuxum að þær endast þér alla ævi. Svo vertu vitur með ákvörðun þína.
- Snyrting: Snyrting er nauðsynleg fyrir karlmenn. Nauðsynlegt er að fá klippingu sem passar við andlitsbyggingu þína. Þú vilt lyfta útlitinu með góðu hári og snyrtilegu skeggi. Hins vegar eru hér nokkrar vörur til að hjálpa þér að snyrta þig.
- Að kaupa réttu skóna: Fjárfesting í góðum skóm getur farið langt hvort sem það eru strigaskór fyrir þá æfingu, hversdagslegt útlit eða góða kjólaskór fyrir formlega viðburði. Góðir skór munu endast þér lengi og þeir verða þægilegir í notkun.
Það er mælt með því fyrir alla að fjárfesta í fullkomnum kjólskóm og flottum loafers fyrir formlegan og frjálslegan klæðnað, í sömu röð.
- Vinsamlegast klæddu þig í samræmi við umgjörðina: Að klæða sig fyrir umhverfið er ómissandi þar sem allar aðstæður hafa sinn klæðaburð, hvort sem það er fyrir formlegan kvöldverð eða krána. Jafnvel þótt þú sért frjálslegur klæddur ættirðu að klæða þig vel því það er mikilvægur þáttur sem ræður stíl.
- Kaupa klassískar skyrtur: Kjóllskyrtur eru nauðsynlegar. Þar sem það er ekki aðeins nauðsynlegt fyrir jakkafötin þín, heldur geturðu klætt það niður með einhverjum buxum og samt litið frjálslegur-formlegur út. Hins vegar eru aðrar skyrtur sem mælt er með eru póló, en ef þér líkar þær ekki geturðu keypt töff peysu.
- Útfatnaður er mikilvægur: Jakkar eða yfirhafnir eru nauðsynlegar fyrir kalt veður. Hann ætti ekki aðeins að vera fjölhæfur heldur einnig hagnýtur og heldur þér hita. Yfirhafnir sem hafa langar lengdir gefa þér blekkingu um háa hæð. Þess vegna mun fjárfesting í góðum jakka láta þig líta formlega út, en einnig láta þig líta út fyrir að vera sléttur og hávaxinn.
- Ilmur: Það sem flestir skilja ekki er að ilmurinn spilar stóran þátt í stílyfirlýsingunni þinni. Það er sérstakur ilmur fyrir næturviðburði, og sumir eru sérstaklega fyrir dagviðburði. Til að byrja með, ef þú getur ekki ákveðið skaltu biðja einhvern úr versluninni um að aðstoða þig við að finna uppáhalds lyktina þína.
Kjarni málsins
Að lokum er karlatískan ekki of ógnvekjandi. Með einföldum en klassískum hlutum og ábendingum geturðu klætt þig í hvaða umhverfi sem er og gert þína eigin stílyfirlýsingu.