Rappresentato da IMG Models, Marcus è fotografato al Centennial Parklands a Sydney in Australia.
Marcus è un combattente MMA professionista ed è il decimo classificato tra i 64 pesi medi attivi in Australia e Nuova Zelanda.
Ma è anche un modello maschile
Questa è una grande affermazione al giorno d'oggi, perché? So che Marcus non è il primo e l'unico, ci sono alcuni ragazzi in giro che sono atleti professionisti e lavorano anche come modelli professionisti.
Il fatto è che tutti pensano che in Box e Mixed Martial Arts abbia questa mente minuscola e inizi a dare giudizi sulla moda e sui modelli.
Marcus è un altro esempio e rompe la bolla con i suoi lineamenti forti come la sua mascella squadrata, il corpo muscoloso, l'aspetto virile e maschile.
Puoi mescolare perfettamente il tuo sport preferito con la scena della modellazione.
Parchi del Centenario
Con oltre 30 milioni di visite all'anno, Centennial Parklands è uno dei principali parchi pubblici del mondo. A Sydney è conosciuto come "i polmoni della città".
I Parklands sono anche alcuni degli spazi urbani storicamente e socialmente più significativi in Australia.
Composto da circa 360 ettari (890 acri), le terre comprendono Centennial Park, Moore Park e Queen's Park.
I combattenti MMA di successo sono tra gli atleti più duri al mondo
Per vincere i combattimenti, o addirittura superare uno o due round, i combattenti devono possedere una vasta gamma di abilità. Oltre ad essere artisti marziali a tutto tondo e altamente qualificati, gli atleti MMA devono anche avere un'incredibile resistenza, forza e potenza.
Se un giorno ti piacerebbe entrare nella gabbia e vedere se hai quello che serve, dovrai allenarti per questo. Anche se non hai intenzione di entrare nella gabbia, puoi diventare più snello, più cattivo, più fantastico implementando l'allenamento MMA nel tuo regime di fitness.
1. Concentrati sulla tua disciplina
Non puoi semplicemente prendere a calci e pugni un sacco pesante per un paio di settimane e pensare che avrai successo in una rissa. I combattenti MMA competitivi sono, per definizione, eccellenti artisti coniugali. Le palestre MMA di solito offrono lezioni di arti marziali come jiujitsu brasiliano, Muay Thai o taekwondo insieme a tecniche di combattimento e boxe.
2. Aumenta la tua resistenza
Per combattere e combattere bene, dovrai essere in grado di sostenere il potere durante ogni round. Avere la capacità di tirare pugni o calci con forza e ripetutamente per 3-5 minuti non è un compito facile. L'allenamento di resistenza alla potenza, che è la capacità di eseguire movimenti esplosivi ripetuti vicino allo sforzo massimo, è duro, ma è essenziale per il tuo successo sul ring.
3. Implementa la pliometria
L'allenamento pliometrico è ottimo per le MMA perché ti aiuterà ad aumentare la tua potenza esplosiva e la tua rapidità. I buoni combattenti possono cambiare direzione quasi istantaneamente e colpire con forza esplodendo attraverso i fianchi.
Fotografia Pat Supsiri @patsupsiri
Talent Marcus Galloway @marcus_galloway