Video di allenamento con i pesi per principianti

Anonim

Tutti vogliono fare soldi online. Guadagnare denaro extra attraverso i video è una delle più grandi tendenze per i professionisti del fitness. Tutto ciò di cui hai bisogno è una videocamera sul tuo smartphone o laptop per iniziare a filmarti. Devi esercitarti molto per imparare a realizzare video eccellenti. Ma devi seguire alcuni suggerimenti per salvare la tua frustrazione che ho attraversato negli ultimi anni.

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La prima cosa è che devi pianificare esattamente cosa filmerai. Se vuoi ottenere il massimo dal tuo investimento, dovresti prima filmare le basi. Ovviamente dipende dal tuo stile di allenamento con i pesi e dai programmi di allenamento che crei per i tuoi spettatori. Ad esempio, per prima cosa dovrai filmare squat, stacchi da terra o distensioni su panca per specializzarti in otto sollevamenti. Dovresti iniziare molto lentamente a sviluppare il tuo database di video di allenamento e adattarti all'intera ripresa video. Tuttavia, ti lascio queste domande per aiutarti aumentare il peso video di formazione per principianti.

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  • Dove hai intenzione di filmare questo?
  • Quali esercizi filmerai?
  • Che telaio hai intenzione di implementare?
  • Quali scatti vuoi realizzare con la stessa inquadratura?
  • Che fonte di luce utilizzerai?
  • Hai intenzione di assumere qualcuno per registrare questo per te?
  • Ti registrerai? Con quale dispositivo?
  • Includerai l'audio in questi video? Cosa registrerai?
  • Assumerai un editor video per modificare il filmato? In caso contrario, imparerai a farlo? modificare un video?
  • Quale software ti piace usare per modificare questo filmato?
  • Come caricherai questo contenuto? Youtube? Facebook?

Se pianifichi così in anticipo, ti farà risparmiare un sacco di tempo quando si tratta di girare la tua giornata. In secondo luogo, devi sparare con successo. Ho imparato alcune regole per i miei scatti attraverso tentativi ed errori. Incontrare problemi il giorno delle riprese è del tutto normale.

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Abiti che hanno motivi stretti come punti, strisce, ecc. Producono un fenomeno chiamato effetto moiré, quindi è meglio non indossarli. Provoca una distorsione nei tuoi vestiti sul video. Fate attenzione signore, anche alcuni indumenti a compressione provocano questo effetto ed è incredibilmente distratto.

  1. Non indossare mai abiti troppo chiari o troppo scuri, soprattutto se si utilizza l'illuminazione da studio.

    Ci saranno momenti in cui sarai indistinguibile dal tuo background. Sfortunatamente, probabilmente avrai un video granuloso e di bassa qualità se provi a schiarire il tuo video per creare più contrasto nella fase di modifica.

  2. Se stai filmando all'aperto, prova a filmare in una giornata nuvolosa o nuvolosa o il più vicino possibile all'alba e al tramonto

    Se provi a registrare sotto il sole di mezzogiorno, i tuoi video potrebbero risultare poco colorati. Ma se stai girando in interni, dovresti cercare di trovare un punto con una buona illuminazione. Dovresti evitare la luce solare diretta o le ombre perché rendono i video incoerenti. Noleggiare o acquistare delle luci economiche ti aiuterà anche a bilanciare la luce e a creare un aspetto professionale.

  3. Non provare o fare affidamento sull'audio della tua videocamera se vuoi avere l'audio con i tuoi video

    L'audio integrato è di bassa qualità. Periodo! Ti consiglierei di utilizzare un microfono a fucile per la dimostrazione degli esercizi poiché alcuni altri microfoni causeranno distorsioni molto forti sul tuo audio. Non ci vuole molto per rovinare la tua ripresa, anche il più piccolo sfregamento di tessuto, capelli o mani vicino al microfono può farlo.

  4. È meglio registrare video di allenamento con i pesi con configurazioni simili, insieme, se possibile

    Ci vuole tempo per impostare un nuovo scatto e non sottovalutarlo. Considera il tempo se hai intenzione di eseguire più di 5 esercizi quel giorno.

  5. L'illuminazione fluorescente o l'illuminazione ad alta frequenza provocano un effetto tremolante sui tuoi video

    Puoi vedere questa illuminazione nella palestra locale. Non siamo in grado di rilevare lo sfarfallio negli occhi, ma la nostra fotocamera è in grado di rilevarlo e rovina un'intera ripresa.

  6. Non sottovalutare il potere dei piccoli dettagli

    Il tuo schema di abbigliamento dovrebbe funzionare bene con il tono della tua pelle/colore degli occhi/colore degli occhi/colore dei capelli. I tuoi denti dovrebbero essere puliti e sbiancati. Donne, curate le vostre unghie di un colore scuro e uomini, pulite, tagliate e lucidate le vostre unghie. Dovresti assicurarti che i capelli non siano svolazzanti tra le inquadrature e che i vestiti siano correttamente allineati. Questi piccoli dettagli giocano un ruolo importante per portare un video al livello successivo. Cosa potrebbe esserci di peggio di quello smalto per unghie scheggiato, una leggera zeppa e un pezzo di broccoli tra i denti?

  7. Modifica i tuoi video per aggiungere personalità al marchio

    Una volta che hai finito di girare il video e registrare l'audio, devi modificare questo contenuto. La modifica richiede più tempo rispetto alla ripresa del video di formazione. Usare un buon strumento di editing per il tuo video . Uno strumento affidabile, facile da imparare e poco costoso. Fai la tua ricerca perché ci sono tonnellate di opzioni di software di editing gratuite disponibili sul mercato.

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Hai fatto tutto, ora devi caricare i tuoi contenuti. Carica i tuoi contenuti su varie piattaforme di social media o sul tuo sito web. Non preoccuparti. Non è che tu sia l'unico ad aver passato tutto questo. Eravamo tutti lì dove sei adesso. Tutto ciò di cui hai bisogno è continuare a esercitarti e ad avere pazienza. Con pratica e pazienza, sarai in grado di realizzare un video che provocherà una reazione "wow" sul viso del pubblico. Quindi, abbi pazienza e continua a esercitarti.

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