Anche se c'è qualche dubbio, essere una modella è un lavoro a tempo pieno e devi essere costantemente nella tua forma migliore se vuoi camminare per marchi famosi. Per gli uomini è più difficile prepararsi per le sfilate perché hanno bisogno di fare qualcosa di più che oscillare i fianchi e camminare un piede davanti all'altro.
Per loro, la settimana della moda è il periodo più intenso dell'anno perché hanno bisogno di assistere al maggior numero possibile di spettacoli in un breve periodo . Camminare sulla passerella non è la loro unica attività, devono anche apparire impeccabili 24 ore su 24, 7 giorni su 7, perché orde di paparazzi li seguono e le persone scattano costantemente foto da tutte le angolazioni immaginabili. È l'evento di moda che può creare o distruggere la carriera di una modella e devono lavorare sodo per impressionare durante la settimana più importante della loro carriera. Se famosi designer di marchi li notano, il loro sogno può diventare realtà.
Ecco come si prepara un modello per la Fashion Week.
Hanno tagliato i carboidrati dalla loro dieta
I modelli maschili limitano la quantità di carboidrati che mangiano tutto l'anno, ma alcuni preferiscono passare a carboidrati complessi come riso integrale e patate dolci. Optano per i carboidrati complessi perché forniscono loro l'energia necessaria per andare in palestra e resistere durante i servizi fotografici. Ma prima delle grandi campagne e di eventi come la Fashion Week, loro ridurre tutti i tipi di carboidrati perché molti di loro causano ritenzione idrica.
Se non vanno in palestra prima della Fashion Week, l'energia dei carboidrati si trasforma in zuccheri e grassi e non vogliono ingrassare prima di un evento così importante.
Aumentano il loro apporto proteico
I modelli maschili e i bodybuilder optano per diete a base di proteine perché le proteine sono una delle migliori fonti di energia . Li mantiene più pieni per un periodo più lungo e li aiuta ad aumentare il loro metabolismo quando vogliono costruire muscoli per ottenere un bel corpo. Per gli uomini, è essenziale sfoggiare un corpo sexy sulla passerella perché i designer creano abiti per il corpo perfetto, spalle larghe, braccia e gambe forti e vita piccola. Se combinate con gli esercizi giusti, le proteine possono aiutare i modelli a ottenere i corpi dei loro sogni in un paio di mesi.
Prima di Fashion Show aumentano il loro apporto proteico per offrire al loro corpo le calorie necessarie per affrontare allenamenti intensi senza subire il burnout. Le proteine sono ottime anche perché prevengono la ritenzione idrica e il gonfiore. La maggior parte dei modelli maschili assume un personal trainer per creare una dieta basata sugli esercizi che eseguono per allenare il proprio corpo.
Cambiano il loro allenamento in palestra
Prima della settimana della moda si impegnano in sessioni di allenamento intensivo perché hanno bisogno di distruggere il loro corpo, soprattutto se stanno camminando per marchi di lingerie. Ma durante la settimana della moda scambiano la loro routine di allenamento con pilates e allenamento con i pesi perché li aiuta mantenere i loro bei corpi senza sfinirli . È un momento in cui devono lavorare in modo più intelligente e non più difficile perché non hanno bisogno di un fattore in più che drena la loro energia.
Se i mesi prima della Fashion Week sgobbano per innumerevoli ore, prima della Fashion Week combinano esercizi in sessioni più brevi per favorire la crescita dei muscoli e bruciare i grassi senza farsi male. I loro allenamenti includono cardio a bassa intensità, sollevamento pesi e stretching.
Ottengono miglioramenti
I miglioramenti sono disponibili in numerose forme, sia per i modelli maschili che femminili. È importante menzionare che non usano la manipolazione chirurgica per trasformare il loro corpo perché gli impianti possono ottenere loro una reputazione negativa. I modelli maschili di lingerie usano spesso a pompa idraulica bathmate per sembrare sexy sulla passerella. Le pompe idrauliche sono ampiamente utilizzate nel mondo della moda, non solo durante la Fashion Week, ma anche prima di servizi fotografici e altri eventi.
I trattamenti per la pelle sono un must anche per i modelli maschili perché il loro aspetto deve essere impeccabile quando camminano in passerella.
Imparano il cammino
Come affermato in precedenza, i modelli maschili camminano in modo diverso dalle modelle femminili sulla passerella, quindi devono esercitarsi per farlo bene. È importante camminare con i piedi più distanti rispetto alle loro controparti femminili, quindi non devono camminare con i piedi davanti all'altro, devono metterli fianco a fianco e fare passi naturali. Non dovrebbero muovere i fianchi mentre lo fanno perché la maggior parte dei designer associa la schiena sbarazzina a modelli femminili.
Di solito assumono degli allenatori per insegnare loro come camminare sulla pista. Imparano che hanno bisogno di identificare un punto immaginario dietro il pubblico e di guardarlo mentre camminano. Non devono interagire con il pubblico o stabilire un contatto visivo con qualcuno del pubblico, a meno che non ricevano istruzioni specifiche.
Hanno bisogno di una ceretta o di un laser per rimuovere i capelli
Gli ultimi standard di bellezza promuovono un aspetto naturale, ma i marchi famosi preferiscono ancora che i loro modelli maschili e femminili siano glabri quando camminando sulla passerella . Quindi, i modelli maschili devono rimuovere i peli del corpo attraverso un metodo che preferiscono. La maggior parte di loro opta per depilazione laser da una rinomata clinica perché assicura loro di non dover affrontare trattamenti dolorosi ed eruzioni cutanee prima della Fashion Week. Se alcune modelle preferiscono farsi la ceretta ai peli del corpo, devono farlo prima di ogni sfilata, o almeno 2 giorni prima se hanno a che fare con protuberanze e arrossamenti.
Hanno bisogno di dormire di bellezza
Il sonno di bellezza non è solo per i modelli femminili, ma anche i modelli maschili hanno bisogno di dormire i loro corpi. Dai muscoli alla pelle, tutte le parti del corpo hanno bisogno di rigenerarsi e rigenerarsi per avere un bell'aspetto durante la settimana della moda, e una buona notte di sonno può fare miracoli per la maggior parte del tempo. I modelli maschili capiscono quanto sia importante dormire prima di una sfilata di moda , e si assicurano di dormire otto ore intere il mese prima della Fashion Week. Il sonno li aiuta a liberarsi delle borse sotto gli occhi e ad avere una pelle sana e luminosa.
Si stanno preparando per il periodo più folle dell'anno nel mondo della moda e le abitudini di cui sopra li aiutano ad affrontare lo stress e soddisfare gli standard di bellezza che l'intero evento pone.