この記事では、AndreasによるAndreasとジムでのモチベーションの2つに焦点を当てたいと思います。
私たちは皆、フィットネスと健康に関心を持っていますが（誰もがそれを疑うことはありません）、数字によると、スニーカーをひもで締める唯一の理由は、私たちの幸福とはほど遠いものです。
アメリカ人の32％は、ジムで誰かに会う可能性が彼らを動機付けていると言います。
Andreas Petsides –キプロス/リマソールベース–は、認定パーソナルトレーナー兼ジムオーナーです。
はい、彼はトラキアのデモクリタス大学の体育とスポーツ科学です。
では、ジムを最適な繁殖地にする理由は何でしょうか。物理的に親密な空間です。
ジムとモチベーション
見知らぬ人の体格を垣間見ることができる露出度の高いスパンデックスと汗をかいたタンクがあります。激しい呼吸、あえぎ、うなり声があります。街の通りにいるよりも、私たちが動物になる場所です。そしてもちろん、汗があります。
汗は、最後のインターバルバーストの強度よりもはるかに多くのことを伝えます。それは、私たちの化学組成に関する情報を含み、性淘汰に大きな役割を果たすホルモンであるフェロモンを伝達します。
「ジムは魅力の完璧な嵐になる可能性があります。彼のテストステロンの増加は、彼を彼女にとってより魅力的にすると同時に、彼を彼女にもっと惹かれるように感じさせます。」フォーブスによると。
目標を達成することが重要である場合は、運動について見つけることができるすべての知識に関与し、すべてのトレーナー、有料のオンライントレーナーに連絡し、心を話すことができることを忘れないでください。
アンドレアスによるアンドレアス
キプロス島で生まれ育ったコンスタンチノウは、絵画から写真への移行がゆっくりと進んだ20代前半から、写真に魅了されてきました。
「私はさまざまなジャンルの写真を探索することを本当に楽しんでいますが、ポートレートは私が本当に情熱を注いでいるものです。人間の顔はとてもユニークで、人々の性格、感情、表現もとてもユニークです。」
ジムに行くように自分をやる気にさせる3つの方法
ジムのメンバーシップは、高品質のフィットネス機器、クラス、トレーナーにアクセスできるようにするための優れた方法です。ただし、ジム会員の方は定期的に利用していない方が多いです。より頻繁にジムに行くように動機付けようとしている場合は、自分に報酬を与える、ジムの人々とつながる、ジムのバッグを便利な場所に保管するなど、いくつかの戦略を試すことができます。
あなたがジムでのみ聞くことを約束するオーディオブックを購入してください。研究によると、ジムにいる間だけオーディオブックを聞くことができると、人々はより頻繁にジムに行くようになります。あなたが実際にあなたをやる気にさせるように、あなたが聞くことに非常に興味を持っているオーディオブックを選んでください。
報酬システムを設定します。自分が取り組んでいることを知っていると、ジムに行く意欲を維持するのにも役立ちます。毎週および毎月一定の回数ジムに行くことに対する報酬を確立するために少し時間をかけてください。
ジムに行かない場合の費用を計算します。ジムの会員資格は安くはないので、会員資格を使わないのはお金の無駄です。お金を失うことがあなたの動機となる場合は、ジムに行かないか、十分な頻度で行かないことによってどれだけのお金を失うかを計算するために時間をかけてください。
アンドレアス・コンスタンチノウが私たちと一緒に仕事をしているのをもっと見ることができます、最後の記事はこれでした：
ギリシャの男性モデルと一緒にベッドで：AndreasConstantinouによるOrestisManiatasの写真写真AndreasConstantinou @ andreasconstantinou11
モデルAndreasPetsides @ a.petsides
広告なしで滞在するには$ 5
広告なしで運営されているサイトを継続するために私たちを助けてくれてありがとう。
$ 5.00