なぜ人々が高層ビルを登ったり、ロッククライミングをしたり、サーフィンをしたりするのか疑問に思ったことはありませんか？いいえ、彼らは狂っていません。彼らは単にアドレナリンレベルを上げる方法を模索しています。そのポイントは何ですか？実は、アドレナリンラッシュを感じることにはいくつかの健康上の利点があります。
たとえば、生産性を大幅に向上させ、痛みへの耐性を高め、心臓血管の健康を改善することができます。そしてそれについての最もよい事はあなたがそれを感じるためにあなたの人生を一直線に並べる必要がないということです。オンラインでギャンブルをしたり、ホラー映画を見たり、冷たいシャワーを浴びたりするなど、家を離れることなく試すことができるアドレナリンを高める活動はたくさんあります。
完全なリストを見つけるために読み続けてください。以下に、アドレナリンラッシュを取得するための8つの最良の方法を示します。
オンラインでギャンブルゲームをプレイする
ギャンブルゲームは、アドレナリンラッシュを感じたいときに人々が行う最も一般的な活動の1つです。何百万人ものユーザーが次のようなギャンブルサイトにアクセスしますFIFO 88VIPカジノアドレナリンの彼らの毎日の投与量を得るために。
また、リスクを冒すことに興奮を感じるかもしれません。それにもかかわらず、それは財政問題につながる可能性があることを覚えておいてください。したがって、この目的のためだけに専用の資金がある場合にのみ、ギャンブルゲームをプレイしてください。
ボクシング
これまでボクシングを試したことがない場合は、今がチャンスです。プロのトレーナーと一緒にリングに入るのは良い瞬間です。
ボクシングは、実際には高強度の有酸素運動であるため、アドレナリンレベルを上げるのに最適な方法です。また、上半身と下半身を同時に動かすチャンスもあります。スタミナ、スピード、柔軟性を高めたい場合は、ボクシングをお試しください。
ロック・クライミング
注意しないと、岩を登るのは危険です。ただし、すべての安全規則に従い、適切な機器を使用する場合、登山はアドレナリンレベルを上げるための優れた方法になります。
ロッククライミングは屋内でも屋外でもできます。屋外でロッククライミングを練習する場合は、怪我をしない安全な場所を見つけてください。それ以外の場合は、中に入ってみてください。たとえば、ボルダリングに行くことができます。このタイプのロッククライミングは、従来のクライミングよりも必要な機器と経験が少ないため、初心者に適しています。
サーフィン
サーフィンはアドレナリンラッシュを得る最良の方法の1つです。ビーチの人でなくても心配はいりません。サーフィンベースのビデオゲームをプレイすることで、事実上サーフィンを試すことができます。それでも、アドレナリンのラッシュを本当に感じたいのであれば、実際にサーフィンをしてみてください！しかしそうする前に、あなたに基本を教えて、あなたが最初のステップを作るのを手伝ってくれる良いサーフコーチを見つけることを確認してください。
ホラー映画を見る
アドレナリンレベルを上げるために怖い映画を見るのに勝るものはありません。 Bクラスのホラー映画でさえ、アドレナリンラッシュを得るのに必要なすべてである場合があります。
ただし、就寝直前にこれらの映画を視聴しないように注意してください。代わりに、夕方にそれらを見てみてください。どうして？恐ろしい映画を見ることで、脳を刺激してドーパミンを生成します。これは、集中力を高め、眠りにつくのを防ぐ神経伝達物質です。睡眠スケジュールを乱したくない場合は、日没前にアドレナリンブーストを取得してください。
冷たいシャワーを浴びる
冷たいシャワーを浴びることは、過去数年で人気のある傾向になっています。それにもかかわらず、一部のスポーツと同じようにアドレナリンレベルを上げることができることを知っている人は多くありません。
冷たいシャワーを浴びることで、戦うか逃げるかの反応を刺激し、アドレナリンとノルアドレナリンの産生を増加させます。さらに、冷たいシャワーはあなたの体温を調節し、あなたの免疫システムを高め、そしてあなたの循環を改善するのを助けます。
挑戦的なビデオゲームをプレイする
ゲームが好きなら、挑戦的なビデオゲームをプレイすることでどれだけの感情が生まれるか知っているでしょう。ゲームに集中し、論理的に勝つために考え始めると、アドレナリンレベルが上昇します。このゲームは、作業記憶、手続き記憶、注意制御など、多くの認知機能を使用するように脳を刺激します。さらに、複雑なタスクを完了することは、生産性を高めるための優れた方法でもあります。
ジオキャッシング
ジオキャッシングは、冒険のスリルを感じたいすべての人にとって素晴らしいアクティビティです。それは、世界中に散らばっている「geocaches」と呼ばれる隠されたコンテナを見つけることを中心に展開しています。この目標を達成するために、参加者はGPS受信機を使用します。
ジオキャッシングをプレイすることは、アドレナリンを高めるための簡単で楽しい方法です。あなたがしなければならないのはあなたの地元のコミュニティに連絡して、あなたが見つけるために他の人が残した宝物を探し始めることです。
結論
今、あなたはあなたの人生をもう少しエキサイティングにするためにあなたが何ができるかを知っています。ホラー映画を見たり、冷たいシャワーを浴びたりするような単純な解決策でさえ、すぐにあなたの体を活性化し、アドレナリンで満たすことができます。
ジオキャッシング、ロッククライミング、サーフィンなど、選択できるアクティビティがたくさんあることを忘れないでください。それらのすべては互いに非常に異なりますが、それらはすべて退屈のための完璧なレシピです。だから、スリルを求めているなら、私たちのリストから何かを選んで、あなたの人生をもっと楽しんでください。幸運を！