Sawijining filsuf lan psikolog sing jenenge Abraham H. Maslow ngrumusake "teori dinamis-holistik" lan ngusulake hierarki kabutuhan. Kabutuhan pisanan yaiku kabutuhan fisiologis, kalebu turu, homeostasis, pangan, banyu, lan oksigen. Abraham Maslow ngusulake yen kabutuhan fisiologis ora dicukupi kanthi konsisten, kabutuhan liyane (kaamanan, katresnan, penghargaan, lan aktualisasi diri) ora bisa dicukupi.
Pancen, kabutuhan fisiologis penting kanggo urip, utamane turu. Ngelingi iku turu iku penting kanggo urip , manungsa kudu nindakake kabeh sing perlu kanggo nampa turu sing berkualitas. Kasur siji bisa mengaruhi turu. Yen sampeyan duwe amben sing kenthel lan lawas, mula bakal nyebabake nyeri punggung, mula ora kepenak turu ing wayah wengi.
Kajaba iku, posisi sampeyan nalika turu uga penting. Dadi, sampeyan kudu ngerti panggonan favorit ing wayah wengi. Yen sampeyan ora ngerti apa posisi turu sing sampeyan gunakake, coba njupuk video dhewe sajrone seminggu lan priksa pola turu sampeyan. Saiki sampeyan wis sukses nemtokake posisi unik sampeyan, maca ing ngisor iki kanggo ngerti kasur apa sing paling pas.
Sisih
Wong turu iki seneng turu kanthi sikil lan lengen ditekuk menyang awak utawa ing posisi janin. Dadi, balung mburi rada mlengkung, sing bisa nyebabake masalah punggung. karo kasur paling dhuwur kanggo sleepers sisih, sampeyan ora kudu padha sumelang ing bab pain bali utawa masalah saka amben.
Kajaba iku, ana uga posisi log, ing ngendi sikil lan tangan lurus. Pancen, ana akeh variasi kanggo turu sisih. Isih, perkara utama sing kudu digoleki wong turu sisih yaiku amben sing bisa ndhukung area balung mburi, pinggul, lan wilayah abot liyane sing ana tekanan.
Pertimbangan Bed
Amben sing nyedhiyakake relief tekanan penting kanggo wong sing duwe posisi turu iki. Wong-wong ora pengin pinggul lan pundhak kenceng nalika turu. Kajaba iku, kasur kudu alus lan cukup kandel kanggo nglelebke awak menyang kasur. Kasur sing nduweni kualitas kasebut yaiku busa memori utawa kasur busa lateks.Mbalik
Turu ing punggung kanthi tangan ing sisih dianggep minangka posisi turu sing paling apik. Iku amarga ora nimbulaké akeh galur ing utomo. Nanging, ora akeh sing nemokake posisi turu iki nyaman; tenan, alesan uga amarga lagi ora nggunakake amben tengen.
Pertimbangan Bed
Posisi turu mburi bisa uga sehat kanggo punggung; bisa nyebabake ketegangan ing tangan sampeyan. Longkangan pinunjul nalika turu ing posisi iki dumunung ing area lumbar . Iki minangka bagean penting sing kudu didhukung amben.Kajaba iku, kasur uga kudu nyekel gulu lan sirah. Kasur kaya amben hibrida utawa busa memori bakal cocog kanggo cocog karo sirah, gulu, lan utomo sing turu. Kasur hibrida minangka kombinasi saka innerspring lan kasur busa.
weteng
Nalika turu mburi bisa ningkatake ngorok, turu ing punggung bisa nyegah. Kerugian utama saka posisi turu weteng yaiku bisa nyebabake gulu; amarga sampeyan madhep ngiwa utawa nengen. Uga, ing sawetara kasus, wong nggunakake bantal nalika turu lan nggawe punggung rada mbengkongake, lan gulu ditegang kanthi keras.
Pertimbangan Bed
Mangga tetep adoh saka umpluk alus utawa kasur plush amarga iki bisa nggawe sampeyan aran suffocated; sakabèhé, iku ora pengalaman apik kanggo duwe nalika turu. Nanging, golek kasur sing kuwat lan tipis. Mesti wae, sethitik softness kudu ana kanggo bantalan balung, nanging firmness iku kudu. Dadi, nimbang tuku kasur hibrida. Kasur hibrida duwe macem-macem variasi sing bisa digunakake kanggo sapa wae!
kombinasi
Sawise maca telung posisi turu sing penting, sampeyan isih kuwatir amarga sampeyan isih ora bisa nemtokake jinis sampeyan? Ya, ana kemungkinan sampeyan bisa dadi turu kombinasi! Kombinasi turu ora kalebu ing siji kategori. Nanging, padha duwe posisi turu beda; padha turu ing mburi, sisih, lan weteng.Ing tangan liyane, yen sampeyan lagi turu karo partner lan sampeyan ngorbanake kabutuhan turu, banjur bisa uga wektu kanggo nggoleki amben sing bisa cocog karo pilihan sampeyan.
Pertimbangan Bed
Nalika blanja kanggo kasur anyar, mikir babagan posisi paling jero, nanging aja fokus nalika nggawe keputusan. Contone, Sarah turu ing sisih lan mburi - nggawe posisi turu sisih paling jero.
Iku entails sing turu sisih mbutuhake lapisan comfort 3-inch nalika turu mburi mung perlu 1 inch. Dadi, tuku kasur sing ana ing antarane rong syarat kasebut. Kasur kaya lateks utawa innerspring apik banget kanggo turu kombinasi. Kasur busa lateks duwe lapisan sing nyenengake, nanging uga duwe dhukungan sing kuat.
Takeaway
Sawise maca informasi ing ndhuwur, sampeyan bisa ngerti kepiye pentinge posisi turu nalika mutusake kasur. Yen sampeyan durung nganggep posisi turu nalika tuku amben sadurunge, mula sampeyan salah. Saben posisi mbutuhake cradle tartamtu kanggo awak. Amben tengen bakal njamin kenyamanan turu lan nyedhiyakake dhukungan, utamane kanggo wilayah balung mburi.