Malah yen sawetara mangu-mangu, dadi model iku proyek full-time, lan sampeyan kudu terus-terusan ing wangun paling apik yen sampeyan pengin lumaku kanggo merek misuwur. Kanggo wong lanang luwih angel nyiyapake pertunjukan landasan pacu amarga kudu nindakake luwih saka ngobahake pinggul lan mlaku siji-siji-ing-ngarep-saka-liyane.
Kanggo wong-wong mau, Fashion Week minangka wektu paling kuat ing taun amarga kudu rawuh minangka akeh acara sabisa ing wektu cendhak . Mlaku-mlaku ing landasan pacu ora mung kegiatane, dheweke uga kudu katon tanpa cacat 24/7 amarga gerombolan paparazzi ngetutake dheweke, lan wong-wong terus-terusan njupuk foto saka kabeh sudut sing bisa dibayangake. Iku acara fashion sing bisa nggawe utawa break karir model, lan padha kudu bisa hard kanggo ngematake sak minggu paling gedhe ing karir. Yen desainer merek terkenal ngerteni, impen kasebut bisa dadi kenyataan.
Mangkene carane model lanang siap kanggo Fashion Week.
Dheweke ngilangi karbohidrat saka diet
Model lanang mbatesi jumlah karbohidrat sing dipangan saben taun, nanging sawetara luwih seneng ngalih menyang karbohidrat kompleks kaya beras coklat lan kentang manis. Dheweke milih karbohidrat kompleks amarga menehi energi sing dibutuhake kanggo gym lan nolak nalika njupuk foto. Nanging sadurunge kampanye gedhe, lan acara kaya Minggu Fashion nyuda kabeh jinis karbohidrat amarga akeh sing nyebabake penylametan banyu.
Yen dheweke ora kenek gym sadurunge Fashion Week, energi saka karbohidrat diowahi dadi gula lan lemak, lan dheweke ora pengin nambah bobot sadurunge acara penting kasebut.
Dheweke nambah asupan protein
Model lanang lan binaragawan milih diet adhedhasar protein amarga protein salah sawijining sumber energi sing paling apik . Iku ndadekake wong-wong mau kebak kanggo wektu sing luwih suwe lan mbantu ngedongkrak metabolisme nalika pengin mbangun otot kanggo entuk awak sing apik. Kanggo wong lanang, penting kanggo olahraga awak sing seksi ing landasan pacu amarga desainer nggawe sandhangan kanggo awak sing sampurna, pundhak gedhe, lengen lan sikil sing kuwat, lan pinggul cilik. Yen digabungake karo latihan sing bener, protein bisa mbantu model entuk awak impen sajrone sawetara wulan.
Sadurunge Fashion Show, dheweke nambah asupan protein kanggo menehi awak kalori sing dibutuhake kanggo ngatasi latihan sing kuat tanpa ngalami burnout. Protein uga apik amarga nyegah penylametan banyu lan kembung. Umume model lanang nyewa pelatih pribadi kanggo nggawe diet adhedhasar latihan sing ditindakake kanggo nglatih awak.
Padha ngganti latihan gym
Sadurunge Fashion Week, dheweke nindakake latihan sing intensif amarga kudu ngrusak awak, utamane yen mlaku-mlaku kanggo merek lingerie. Nanging sajrone Minggu Fashion, dheweke ngganti rutinitas latihan kanggo Pilates lan latihan bobot amarga mbantu dheweke njaga awak sing apik-apik ora kesel . Iku wektu nalika padha kudu bisa pinter lan ora harder amarga padha ora perlu faktor ekstra sing saluran energi.
Yen sasi sadurunge Fashion Week padha slog awak kanggo ora kaetung jam, sadurunge Fashion Week padha gabungke latihan ing sesi sing luwih cendhek kanggo nyurung wutah saka otot lan kanggo ngobong lemak tanpa babras piyambak. Latihan kasebut kalebu kardio intensitas rendah, angkat bobot, lan peregangan.
Dheweke entuk dandan
Enhancements teka ing macem-macem formulir, kanggo model lanang lan wadon. Penting kanggo sebutno dheweke ora nggunakake manipulasi bedhah kanggo ngowahi awak amarga implan bisa menehi reputasi negatif. Lingerie model lanang asring nggunakake a bathmate hydro pump kanggo katon seksi ing landasan pacu. Pompa hidro digunakake akeh ing donya fashion, ora mung ing Fashion Week nanging uga sadurunge foto lan acara liyane.
Perawatan kulit uga kudu kanggo model lanang amarga penampilane kudu tanpa cacat nalika mlaku ing landasan pacu.
Padha sinau mlaku
Kaya sing wis kasebut sadurunge, model lanang mlaku beda karo model wadon ing landasan pacu, mula kudu latihan supaya bisa bener. Iku penting kanggo lumaku karo sikil sing luwih adoh saka pasangan wadon, supaya padha ora kudu mlaku-mlaku-ing-ngarep-saka-liyane, padha kudu diselehake ing sisih lan kanggo nggawe langkah alam. Dheweke ora kudu ngobahake pinggul nalika nindakake amarga umume desainer nggandhengake sashaying bali karo model feminin.
Biasane nyewa pelatih kanggo ngajari mlaku ing landasan pacu. Dheweke sinau manawa kudu ngenali papan khayalan ing mburi pamirsa lan ndeleng nalika mlaku-mlaku. Dheweke ora kudu sesambungan karo publik utawa nggawe kontak mata karo wong saka pamirsa, kajaba padha nampa instruksi tartamtu.
Padha kudu lilin utawa laser mbusak rambute
Standar kecantikan paling anyar ningkatake penampilan alami, nanging merek terkenal isih luwih seneng model lanang lan wadon dadi tanpa rambut mlaku ing landasan pacu . Dadi, model lanang kudu mbusak rambut awak kanthi cara sing disenengi. Umume wong-wong mau milih mbusak rambut laser saka klinik sing misuwur amarga njamin dheweke ora kudu ngatasi perawatan sing lara lan rashes kulit sadurunge Minggu Fashion. Yen sawetara model luwih seneng waxing rambute awak, padha kudu nindakake sadurunge saben show, utawa paling 2 dina sadurunge yen lagi dealing with bumps lan redness.
Dheweke kudu turu kaendahane
Beauty sleep ora mung kanggo model wadon, nanging model lanang uga kudu turu awak. Saka otot nganti kulit, kabeh bagean awak kudu dipulihake lan diregenerasi supaya katon apik sajrone Minggu Fashion, lan turu ing wayah wengi bisa nggawe nggumunake. Model lanang ngerti carane penting kanggo turu sadurunge fashion show , lan padha njamin padha duwe wolung jam lengkap turu sasi sadurunge Fashion Week. Turu mbantu nyingkirake kantong mripat lan entuk kulit sing sehat lan cerah.
Dheweke siyap-siyap kanggo wektu paling edan ing jagad busana lan kabiasaan ing ndhuwur mbantu dheweke ngadhepi stres lan nyukupi standar kaendahan ing kabeh acara.