რიჩი კული ჯერემი ჰოლდენის The Bare Essentials სესიაში, გადაღებული სინგაპურში, Ritz Carlton Hotel-ში.
ვეგანი მოდელი და მოდური მამაკაცის დიდი ხნის ფავორიტი რიჩი კული კიდევ ერთხელ გვიჩვენებს, რომ ძალა, თანაგრძნობა და სექსუალურობა ყველაფერი ხელჩართულია.
მშვენიერია იმის დანახვა, რომ რიჩი ცხოვრობს თავისი არაძალადობის ღირებულებებით, მაგრამ ამავე დროს არის გამორჩეულად მორგებული და მამაკაცური.
თუ არის შანსი, რომ ასე გამოვიყურებოდეთ, იქნებ დროა ვცადოთ ვეგანიზმი! როგორ უნდა სცადოთ რამდენიმე კვირა. და გამაგებინეთ რას გრძნობთ.
და როგორ მენატრება მისი საყვარელი ცხოველი ლილი, სხვათა შორის, ლილის IG-ზე 3K-ზე მეტი მიმდევარი ჰყავს.
რიჩი ტკბება დიდი ზომის საწოლში Calvin Klein-ის საცვლებით და ვერსაჩეს ტრუსებით.
ნახატებისთვის ჯერემიმ და რიჩიმ შესანიშნავი კავშირი დაამყარეს ერთად, მათ შორის ცხელი ჩანართის კადრები, რომლებსაც ჩვენ თაყვანს ვცემთ.
თუ გსურთ რიჩის მეტი სურათის ნახვა, მისგან ბევრი კარგი სურათი გვაქვს ჩვენს გვერდზე, გადაახვიეთ ქვემოთ, რომ ნახოთ დაკავშირებული პოსტები.
4 Bare Essentials
სასიცოცხლო აუცილებლობა ეხება საგნებს, რომლებიც საჭიროა ინდივიდისთვის გადარჩენისა და სიცოცხლის შესანარჩუნებლად.თქვენ შეიძლება იგრძნოთ უბრალო დისკომფორტი ერთი ან რამდენიმე ამ საჭიროების დროებითი ნაკლებობით, მაგრამ ხანგრძლივმა დეფიციტმა შეიძლება მკვეთრად იმოქმედოს ცხოვრებაზე იმ დონემდე, რომ სხეული შეწყვეტს სათანადო ფუნქციონირებას და იღუპება.
და ჯერემი ხშირად აზიარებს თავის 4 Bare Essentials-ს, უბრალოდ მიჰყევით მის IG-ს.
Საჰაერო
ჰაერი აუცილებლობაა ყველა ცოცხალი არსებისთვის. ცხოველებს, ადამიანებს და მცენარეებს სიცოცხლის შესანარჩუნებლად ჟანგბადი სჭირდებათ. ამის გარეშე თქვენი სხეული ვერ იფუნქციონირებს; ის დაიხურება და საბოლოოდ მოკვდება.
საჭმელი
საკვები, რომელსაც მიირთმევთ, იშლება, რათა გამოიყენოს თქვენი სხეულის საწვავად. თუ თქვენ არ მოიხმართ კალორიებს ენერგიად გადასაქცევად, თქვენი უჯრედები დაიწყებენ გათიშვას.წყალი
ჩვენი სხეული ძირითადად წყლისგან შედგება. თუ არ იღებთ საკმარის წყალს, თქვენი უჯრედები ვერ იმუშავებენ გამართულად.
თავშესაფარი
თავშესაფარი შეიძლება ნიშნავდეს რამდენიმე რამეს. თავშესაფარი ზოგადად ნიშნავს დაცვას ელემენტებისგან, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ არის სტრუქტურა, როგორიცაა სახლი, შენობა ან კარავი.
არ გამოტოვოთ ვიდეო, რომელიც ჩვენ გავაკეთეთ რიჩისთვის, რომელიც ჯერემიმ გადაიღო, რა თქმა უნდა:
შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ რიჩი კულ ინსტაგრამზე:
@richiekul
და არ დაგავიწყდეთ ეწვიოთ ჯერემი ჰოლდენი მუშაობა ინსტაგრამზე:
@jeremyholdenn