თუ თქვენ სერიოზულად ხართ დაკავებული ვარჯიშით, კუნთების აშენებით და სიძლიერით, ამისათვის საჭიროა გქონდეთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა. არსებობს მრავალი გზა თქვენი სხეულის გასაოცარ ფორმაში შესანარჩუნებლად და ეს არ უნდა იყოს რთული. მათ, ვინც განიხილავს პატარა სახლის სპორტული დარბაზის შექმნას, უნდა იცოდეს, რომ ელექტრო თაროები აღჭურვილობის ერთ-ერთი მთავარი ელემენტია. ისინი არა მხოლოდ ვარჯიშს ხდიან უფრო ეფექტურს და უსაფრთხოს, არამედ საშუალებას გაძლევთ გააკეთოთ მრავალფეროვანი ვარჯიშები.
თუმცა, არსებობს მრავალი ბრენდი და სახეობა, და საბოლოო გადაწყვეტილების მიღება შეიძლება საკმაოდ რთული იყოს. მაშ ასე, ვნახოთ, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ ამ შეძენისას.
რა არის Power Rack?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ცალკე სავარჯიშო სადგურები, რომლებსაც ნამდვილად შეუძლიათ თქვენი ფიზიკური მდგომარეობის გაუმჯობესება. როგორც StrengthWarehouseUSA.com-ის პროფესიონალები აცხადებენ, დენის თაროები აუცილებელია შტანგის ვარჯიშისთვის და სხვა თავისუფალი წონით ვარჯიშებისთვის. თქვენი საჭიროებიდან და მიზნებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ აირჩიოთ მრავალფეროვანი სახეობებიდან.
ასევე ცნობილია როგორც დენის გალია, მათ აქვთ 4-დან 6-მდე ძლიერი ლითონის სვეტი და რეგულირებადი ჰორიზონტალური უსაფრთხოების ზოლები . ამის წყალობით, სავარჯიშოები, როგორიცაა squats და სკამზე დაჭერა, გაცილებით უსაფრთხოდ შესრულდება. სპორტული დარბაზის ეს მოწყობილობა უაღრესად ფუნქციონალურია და მთელი ვარჯიშის გამოცდილებას ბევრად უფრო დამაკმაყოფილებელს ხდის. ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ ისინი ძალიან პოპულარულია იმ ადამიანებში, რომლებიც ცდილობენ გააძლიერონ ძალა და კუნთები.
დენის თაროების გამოყენების უპირატესობები
მიუხედავად იმისა, რომ ელექტრული თარო ძალიან მარტივი აღჭურვილობის ელემენტად გამოიყურება, იმ შესაძლებლობების დიდი რაოდენობა, რომელსაც ისინი აძლევენ მომხმარებლებს, არ შეიძლება იგნორირებული იყოს. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი მიზანი, როცა საქმე ვარჯიშს ეხება, დენის თაროები შეძლებენ დააკმაყოფილონ თქვენი საჭიროებები.
რეგულირებადი J-ჰუკების წყალობით, თქვენ შეძლებთ შტანგის განთავსებას თქვენთვის ყველაზე მოსახერხებელ ადგილას. ეს გახდის თქვენს სავარჯიშო სესიებს ბევრად უფრო შეუფერხებლად და ეფექტურად.
J-hooks ასევე იქნება უსაფრთხოების დონის ამაღლება . თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ ისინი კონკრეტულ სიმაღლეზე და უზრუნველყოთ, რომ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ სკამზე დაჭერის დასრულებას, შტანგა არ მოხვდეს თქვენს მკერდზე. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, როცა ვარჯიშს დამოუკიდებლად აკეთებთ.
და როგორც უკვე აღვნიშნეთ, დენის თაროები მომხმარებლებს დიდ მრავალფეროვნებას აძლევს. სავარჯიშოების ფართო სპექტრი მოიცავს ქინძისთავის დაჭერას, ჩაჯდომას, მკლავის აწევას, სკამზე დაჭერას და თაროებზე დაჭერას.
რა უნდა გავითვალისწინოთ Power Rack-ის ყიდვისას?
როდესაც დაიწყებთ ელექტროგადამცემი თაროების ბაზრის დათვალიერებას, მიხვდებით, თუ რამდენი სახეობა და ბრენდია ხელმისაწვდომი მყიდველებისთვის. მათ განსხვავდება დიზაინით, მასალისა და ზომით . ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ აღჭურვილობის ამ ნაწილს შეუძლია უზომოდ დაამატოს თქვენი ვარჯიში, თუ სწორად არ აირჩევთ, თქვენი გამოცდილება არ იქნება ძალიან სასარგებლო. რაც შეეხება ზომას, თქვენ უნდა განიხილოთ, მოერგება თუ არა არჩეული ნაწილი თქვენი სახლის სპორტული დარბაზის სივრცეში.
თუ თქვენ მიდიხართ უფრო მაღალზე, გექნებათ შესაძლებლობა შეასრულოთ მრავალფეროვანი ვარჯიში. ასევე, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ აღჭურვილობის ამ ტიპებს მოუწევთ იატაკზე დამაგრება, რათა ის სტაბილური იყოს. მცირე ზომის თაროები უფრო შესაფერისია სახლის გამოყენებისთვის. არ დაგავიწყდეთ სიგანისა და სიგრძის გათვალისწინებაც. ისინი მნიშვნელოვანია, რადგან ამატებენ ამ სადგურების ფუნქციონირებას.
მწარმოებლების უმეტესობა იყენებს ფოლადს დენის თაროების დასამზადებლად. გამოყენებული ფოლადის ტიპი განსაზღვრავს კონსტრუქციის სიმტკიცეს. ასე რომ, თუ გსურთ, რომ თქვენი თარო გაგრძელდეს, დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ძლიერი შედუღების წერტილები. წონის ტევადობა არის კიდევ ერთი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს. თუ ზედმეტად დადებთ, არის ა გატეხვის შესაძლებლობა . მისი გამოსწორება არა მხოლოდ დამატებით დაჯდება, არამედ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენ ან ნებისმიერ სხვა მომხმარებელს.
აქსესუარებზეც საფიქრალია. გახსოვდეთ, რომ თაროების უმეტესობას მოყვება მხოლოდ ძირითადი აქსესუარები, როგორიცაა J-hooks და უსაფრთხოების ზოლები. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ისეთი ნივთების შეძენა, როგორიცაა ასაწევი და ჩაძირვის ზოლები. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება თავიდანვე არ დაგჭირდეთ მათი გამოყენება, უნდა იფიქროთ მომავალზე და იმ მომენტზე, როცა ასე მორგებული იქნებით, გასაუმჯობესებლად დაგჭირდებათ რამდენიმე დამატებითი.
ელექტრო თაროს გაკეთება, როგორც თქვენი სპორტული დარბაზის ნაწილი, რა თქმა უნდა კარგი ნაბიჯია. თუმცა, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ამ ტექსტში მოცემულ რჩევებს, რათა მიიღოთ გადაწყვეტილება, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს საჭიროებებს. ამით თქვენ უზრუნველყოფთ ამ ტექნიკის მაქსიმალური სარგებლობის მიღებას.