მაშინაც კი, თუ ეჭვი გეპარებათ, მოდელი არის სრულ განაკვეთზე სამუშაო და მუდმივად უნდა იყოთ საუკეთესო ფორმაში, თუ გსურთ იაროთ ცნობილი ბრენდებისთვის. მამაკაცებისთვის უფრო რთულია ასაფრენი ბილიკის შოუსთვის მომზადება, რადგან მათ მეტი უნდა გააკეთონ, ვიდრე თეძოების რხევა და ერთი ფეხით სიარული მეორის წინ.
მათთვის მოდის კვირეული წლის ყველაზე ინტენსიური დროა, რადგან მათ ეს სჭირდებათ დაესწროთ რაც შეიძლება მეტ შოუს მოკლე პერიოდში . ასაფრენ ბილიკზე სიარული არ არის მათი ერთადერთი აქტივობა, მათ ასევე უნდა გამოიყურებოდნენ უნაკლოდ 24/7, რადგან მათ პაპარაცების ლაშქარი მიჰყვებათ და ადამიანები მუდმივად იღებენ ფოტოებს ყველა წარმოსახვითი კუთხიდან. ეს არის მოდის მოვლენა, რომელსაც შეუძლია მოდელის კარიერა მოახდინოს ან დაარღვიოს და მათ უნდა იმუშაონ იმისთვის, რომ შთაბეჭდილება მოახდინონ თავიანთი კარიერის ყველაზე დიდ კვირაში. თუ ცნობილი ბრენდის დიზაინერები შეამჩნევენ მათ, მათი ოცნება შეიძლება ახდეს.
აი, როგორ ემზადება მამაკაცი მოდელი მოდის კვირეულისთვის.
მათ რაციონიდან ამოიღეს ნახშირწყლები
მამრობითი მოდელები ზღუდავენ ნახშირწყლების რაოდენობას, რომლებსაც ისინი მთელი წლის განმავლობაში მიირთმევენ, მაგრამ ზოგიერთს ურჩევნია გადავიდეს რთულ ნახშირწყლებზე, როგორიცაა ყავისფერი ბრინჯი და ტკბილი კარტოფილი. ისინი ირჩევენ რთულ ნახშირწყლებს, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ მათ საჭირო ენერგიით სავარჯიშო დარბაზში მოსახვედრად და ფოტოგადაღებების დროს წინააღმდეგობის გაწევისთვის. მაგრამ სანამ დიდი კამპანიები და მოვლენები, როგორიცაა მოდის კვირეული ისინი შეამცირეთ ყველა სახის ნახშირწყლები რადგან ბევრი მათგანი იწვევს წყლის შეკავებას.
თუ ისინი არ მოხვდნენ სპორტდარბაზში მოდის კვირეულამდე, ნახშირწყლების ენერგია გადაიქცევა შაქარად და ცხიმად და მათ არ სურთ წონაში მოიმატონ ასეთ მნიშვნელოვან მოვლენამდე.
ისინი ზრდიან ცილების მიღებას
მამაკაცი მოდელები და ბოდიბილდერები ირჩევენ ცილაზე დაფუძნებულ დიეტას, რადგან პროტეინი არის ენერგიის ერთ-ერთი საუკეთესო წყარო . ეს მათ უფრო დიდხანს უნარჩუნებს სავსეს და ეხმარება მათ მეტაბოლიზმის ამაღლებაში, როდესაც მათ სურთ კუნთების აშენება, რათა მიაღწიონ ლამაზ სხეულს. მამაკაცებისთვის აუცილებელია სექსუალური სხეულის სპორტი ასაფრენ ბილიკზე, რადგან დიზაინერები ქმნიან ტანსაცმელს სრულყოფილი სხეულისთვის, დიდი მხრებისთვის, ძლიერი ხელებითა და ფეხებისთვის და პატარა წელისთვის. სწორ ვარჯიშებთან ერთად, პროტეინი დაეხმარება მოდელებს ოცნების სხეულების მიღებაში რამდენიმე თვეში.
მოდის ჩვენებამდე ისინი ზრდიან პროტეინის მიღებას, რათა სხეულს შესთავაზონ საჭირო კალორიები ინტენსიური ვარჯიშისთვის დამწვრობის გარეშე. ცილები ასევე შესანიშნავია, რადგან ისინი ხელს უშლიან წყლის შეკავებას და შეშუპებას. მამრობითი სქესის მოდელების უმეტესობა ქირაობს პერსონალურ ტრენერს, რათა შექმნას დიეტა იმ ვარჯიშების საფუძველზე, რომლებსაც ისინი ასრულებენ თავიანთი სხეულის ვარჯიშისთვის.
ისინი ცვლიან სავარჯიშო დარბაზს
მოდის კვირეულის დაწყებამდე ისინი მზად არიან ჩაატარონ ინტენსიური ვარჯიშები, რადგან მათ სხეულის გახეხვა სჭირდებათ, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ისინი დადიან თეთრეულის ბრენდებისთვის. მაგრამ მოდის კვირეულის დროს ისინი ცვლიან ვარჯიშის რუტინას პილატესით და წონით ვარჯიშით, რადგან ეს მათ ეხმარება ინარჩუნებენ ლამაზ სხეულს მათი ამოწურვის გარეშე . ეს არის დრო, როდესაც მათ უნდა იმუშაონ უფრო ჭკვიანურად და არა უფრო რთულად, რადგან მათ არ სჭირდებათ დამატებითი ფაქტორი, რომელიც მათ ენერგიას აცლის.
თუ მოდის კვირეულამდე თვით ადრე ისინი უთვალავი საათით აჭიანურებენ სხეულს, მოდის კვირეულამდე ისინი აერთიანებენ ვარჯიშებს უფრო მოკლე სესიებში, რათა ხელი შეუწყონ კუნთების ზრდას და დაწვათ ცხიმები საკუთარი თავის დაზიანების გარეშე. მათი ვარჯიშები მოიცავს დაბალი ინტენსივობის კარდიოს, წონის აწევას და გაჭიმვას.
ისინი იღებენ გაუმჯობესებებს
გაუმჯობესებები მრავალი ფორმით მოდის, როგორც მამრობითი, ასევე ქალი მოდელებისთვის. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ისინი არ იყენებენ ქირურგიულ მანიპულაციას სხეულის გარდაქმნისთვის, რადგან იმპლანტანტებმა შეიძლება მიიღონ უარყოფითი რეპუტაცია. თეთრეულის მამაკაცის მოდელები ხშირად იყენებენ ა bathmate ჰიდროტუმბო ასაფრენ ბილიკზე სექსუალურად გამოიყურებოდეს. ჰიდროტუმბოები ფართოდ გამოიყენება მოდის სამყაროში, არა მხოლოდ მოდის კვირეულის დროს, არამედ ფოტოსესიებისა და სხვა ღონისძიებების წინ.
კანის პროცედურები ასევე აუცილებელია მამაკაცი მოდელებისთვის, რადგან მათი გარეგნობა უნაკლო უნდა იყოს ასაფრენ ბილიკზე სიარულის დროს.
ისინი სწავლობენ სიარულს
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მამრობითი სქესის მოდელები ქალი მოდელებისგან განსხვავებულად დადიან ასაფრენ ბილიკზე, ამიტომ მათ უნდა ივარჯიშონ, რომ სწორად მიიღონ ეს. მნიშვნელოვანია მდედრობითი სქესის კოლეგებთან შედარებით უფრო შორს ფეხით ფეხით ფეხით, რათა მათ არ მოუწიონ ფეხით ფეხით გადადგმა-წინ, მათ უნდა მოათავსონ ისინი გვერდიგვერდ და გააკეთონ ბუნებრივი ნაბიჯები. მათ არ უნდა ამოძრავონ თეძოები, სანამ ამას აკეთებენ, რადგან დიზაინერების უმეტესობა ზურგის უკანა მხარეს ქალურ მოდელებს უკავშირებს.
ისინი ჩვეულებრივ ქირაობენ მწვრთნელებს, რათა ასწავლონ ასაფრენ ბილიკზე სიარული. ისინი სწავლობენ, რომ აუდიტორიის უკან უნდა ამოიცნონ წარმოსახვითი ადგილი და სიარულის დროს შეხედონ მას. მათ არ უწევთ საზოგადოებასთან ურთიერთობა ან თვალის კონტაქტის დამყარება აუდიტორიის ვინმესთან, თუ ისინი არ მიიღებენ კონკრეტულ მითითებებს.
მათ სჭირდებათ თმის ცვილის ან ლაზერული მოცილება
სილამაზის უახლესი სტანდარტები ხელს უწყობს ბუნებრივ გარეგნობას, მაგრამ ცნობილი ბრენდები მაინც ურჩევნიათ თავიანთი მამრობითი და მდედრობითი სქესის მოდელები იყოს თმის გარეშე. ასაფრენ ბილიკზე სიარული . ასე რომ, მამრობითი სქესის მოდელებმა უნდა მოიცილონ თმა სხეულზე მათთვის სასურველი მეთოდით. მათი უმრავლესობა ირჩევს ლაზერული თმის მოცილება ცნობილი კლინიკიდან რადგან ეს მათ უზრუნველჰყოფს, რომ მოდის კვირეულის წინ არ მოუწევთ მტკივნეული მკურნალობა და კანის გამონაყარი. თუ ზოგიერთ მოდელს ამჯობინებს ტანზე თმის ცვილის გაწმენდა, ეს უნდა გაიკეთონ ყოველი ჩვენების წინ, ან სულ მცირე 2 დღით ადრე თუ მუწუკებთან და სიწითლესთან აქვთ საქმე.
მათ სჭირდებათ თავიანთი სილამაზის ძილი
სილამაზის ძილი არ არის მხოლოდ ქალი მოდელებისთვის, არამედ მამაკაცმა მოდელებმაც უნდა დაიძინონ თავიანთი სხეული. მათი კუნთებიდან კანამდე, სხეულის ყველა ნაწილს სჭირდება აღდგენა და რეგენერაცია, რათა მშვენივრად გამოიყურებოდეს მოდის კვირეულის დროს, ხოლო ღამის კარგმა ძილმა შეიძლება საოცრება მოახდინოს უმეტეს დროს. მამაკაც მოდელებს ესმით, რამდენად მნიშვნელოვანია დაიძინე მოდის ჩვენებამდე და ისინი უზრუნველყოფენ, რომ მოდის კვირეულამდე ერთი თვით ადრე იძინებენ რვა საათის განმავლობაში. ძილი მათ ეხმარება მოიშორონ თვალის ჩანთები და მიიღონ ჯანსაღი და მბზინავი კანი.
ისინი ემზადებიან მოდის სამყაროში წლის ყველაზე გიჟური პერიოდისთვის და ზემოაღნიშნული ჩვევები ეხმარება მათ სტრესის დაძლევაში და სილამაზის სტანდარტების დაცვაში, რაც მთელი ღონისძიება უქმნის.