დიდხანს გაძლება საწოლში არ არის მეცნიერება. არსებობს რამდენიმე ძალიან მარტივი, ძალიან კონკრეტული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი მუშაობის გასაუმჯობესებლად. პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი არის შესრულების შფოთვის დაძლევა. საწოლში საკმარისად დიდხანს გაძლების უნარზე ფიქრი ადვილად ხსნის სხვა დისფუნქციებს, მათ შორის ნაადრევ ეაკულაციას და ED.
როგორც კი სწორ გონების მდგომარეობას მიაღწევთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე დამატებითი რამ თქვენი გამძლეობის გასაუმჯობესებლად და გასაოცარი მუშაობისთვის, მაგალითად, მიღება ექსტენზე , სანამ თქვენი პარტნიორი სრულად არ იქნება კმაყოფილი.
ივარჯიშეთ ზოგიერთი აჭრის
დგომა არ არის მითი. ეს არის ნამდვილი სექსუალური ტექნიკა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გაცილებით დიდხანს გაძლოთ საწოლში.
თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ დამოუკიდებლად მასტურბაციის დროს. როდესაც თქვენ დაეუფლებით ტექნიკას, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი გამოყენება პარტნიორულ სექსზე.
კიდეების კონცეფცია საკმაოდ მარტივია.
მასტურბირობისას თავს ორგაზმის ზღვარამდე მიიყვანთ (აქედან სახელწოდებაც). ეს ის მომენტია, როცა ეაკულაციის ნაცვლად აჩერებთ სტიმულაციას. მიეცით საკუთარ თავს ცოტა დრო, რომ დამშვიდდეთ და ყველაფერი თავიდან დაიწყოთ.
თქვენ შეგიძლიათ რამდენჯერმე მიიყვანოთ ზღვარზე, სანამ საბოლოოდ ორგაზმს მიაღწევთ. ეს ტექნიკა არა მხოლოდ მოგცემთ კარგ კონტროლს თქვენს ერექციაზე და აღგზნებაზე, მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს ბევრად უფრო ძლიერ ორგაზმს, ვიდრე ოდესმე გქონიათ.
პარტნიორთან ერთად, შეგიძლიათ გააკეთოთ edging რამდენიმე კონკრეტული გზით. სექსის პოზიციის შეცვლა კარგი იდეაა (ღრმა შეღწევიდან უფრო ზედაპირამდე). თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახვიდეთ შეღწევასა და წინათამაშს შორის, როცა გრძნობთ, რომ ძალიან აგზნებული ხართ. ყველაფერი, რაც ამცირებს პენისის სტიმულაციას, კარგი საშუალებაა თქვენი მღელვარების გასაკონტროლებლად და უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.
ივარჯიშეთ რამდენიმე სათამაშოთი
ბევრი მამაკაცისთვის უკიდურესი აღგზნება არის მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ისინი საკმარისად დიდხანს არ ძლებენ. შენ შეიძლება იყო ჯეიმს ბონდი და თქვენ კვლავ განიცდით ამ პრობლემას, თუ საკმარისად დიდხანს არ გქონიათ სექსი.
აქედან გამომდინარე, შეგიძლიათ სცადოთ აკონტროლოთ ეს მღელვარება დამოუკიდებლად.
თუ, მაგალითად, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ გქონიათ სექსი პარტნიორთან, შეგიძლიათ გააკეთოთ სწრაფი სესია საყვარელ სათამაშოსთან, სანამ შეხვდებით განსაკუთრებულ ადამიანს. გამოყენებით ა რეალისტური საშო სათამაშო ასეთი მარტივი გზაა ორთქლის გასათავისუფლებლად და შეხვედრაში მომზადებული შესვლისთვის.
თქვენ იცით, რომ რაც უფრო დიდხანს დარჩებით სექსის გარეშე, მით უფრო სწრაფად მიხვალთ პარტნიორული შეხვედრის დროს. ნუ მისცემთ უფლებას, რომ სექსუალური აღელვება და მოლოდინი დიდი ხნის განმავლობაში გაიზარდოს, განსაკუთრებით თუ გსურთ მოახდინოთ შთაბეჭდილება ამ განსაკუთრებულ ადამიანზე. სათამაშოები არამარტო გვეხმარებიან ასეთ შემთხვევებში, მათ შეუძლიათ დაგეხმაროთ თქვენი სოლო გამძლეობის ვარჯიშებშიც.
სუნთქვის ტექნიკა
კარგი სექსუალური კონტროლი ძლიერ არის დაკავშირებული თქვენს სუნთქვასთან.
თქვენ იცით, რომ ღრმა სუნთქვა გეხმარებათ დამშვიდებაში, როცა შფოთვა გაქვთ. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ მსგავსი რამ სექსის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ ძალიან მალე მოსვლა.
დაიწყეთ სექსის დროს თქვენს სუნთქვაზე ყურადღების მიქცევით. თქვენ ალბათ იწყებთ უფრო მეტ, ზედაპირულ სუნთქვას, როგორც აღგზნდებით და მიუახლოვდებით ორგაზმს. ახლა შეეცადეთ შეანელოთ თქვენი სუნთქვა და შეინარჩუნოთ ის რიტმული. ჩაისუნთქეთ, დაითვალეთ ხუთამდე და ამოისუნთქეთ. ამ გზით, თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ დამამშვიდებელ სქემზე, რომელიც დაგეხმარებათ დამშვიდდეთ და იყოთ პასუხისმგებელი თქვენს აღგზნებაზე.
უკეთესი სექსუალური გამძლეობისთვის სუნთქვის ტექნიკას გარკვეული დრო სჭირდება. ნუ ელით მყისიერ შედეგებს. თუმცა, სუნთქვაზე შეგნებული ფოკუსირების შენარჩუნება საბოლოოდ ხელს შეუწყობს თქვენს შესრულებას.
კეგელის ვარჯიშები
არსებობს გავრცელებული მცდარი მოსაზრება, რომ კეგელის ვარჯიშები მხოლოდ ქალებისთვისაა კარგი. თუმცა, მენჯის იატაკის კუნთების გაძლიერებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს მამაკაცის სექსუალობაზეც.
ერექციის დროს და ეაკულაციის დროს მენჯის იატაკის კუნთები ერთვება. მათზე გარკვეული შეგნებული კონტროლი პოტენციურად დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს გაძლოთ (და განიცადოთ უფრო ძლიერი ორგაზმი).
საბედნიეროდ, კეგელის ვარჯიშები ძალიან მარტივი შესასრულებელია და მათი ვარჯიში ყველგან შეგიძლიათ.
მენჯის იატაკის კუნთები არის ის, რომლებსაც იკუმშებით მოშარდვისას შარდის დინების შესაჩერებლად.
შეეცადეთ ეს კუნთები შეგნებულად შეკუმშოთ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში, ოფისში ან თუნდაც მოგზაურობის დროს. გაწურეთ, გააჩერეთ შეკუმშვა და დათვალეთ 10-მდე. გაათავისუფლეთ. გააკეთეთ ხუთ შეკუმშვის სერია ერთდროულად. რაც უფრო შეეჩვევით რუტინას, შეგიძლიათ გაზარდოთ შეკუმშვის გამართვის დრო და ასევე გაზარდოთ გამეორებების რაოდენობა.
ისევე როგორც სუნთქვის ტექნიკა, კეგელის ვარჯიშებს გარკვეული დრო სჭირდება მუშაობისთვის. იყავით მომთმენი და განაგრძეთ ვარჯიში. ცვლილება თავიდან ეტაპობრივი და დახვეწილი იქნება, მაგრამ საბოლოოდ, თქვენ აღმოჩნდებით ბევრად უფრო პასუხისმგებელი თქვენი ეაკულაციის ფუნქციაზე.
სცადეთ მამლის ბეჭედი
მამლის რგოლები არის მარტივი აქსესუარები, რომლებიც მუშაობენ ძალიან საბაზისო გზით. ეს არის ის, რაც მათ ბრწყინვალედ ხდის სექსის ან მასტურბაციის დროს გამოსაყენებლად.
წინაპირობა აქ ძალიან, ძალიან მარტივია.
მამლის ბეჭედი ერექციის პენისის ძირს ახვევს. ეს არის ელასტიური და ოდნავ შემზღუდველი, ინარჩუნებს სისხლს პენისის ქსოვილში. თუ სისხლი ვერ იკეცება, ერექცია შენარჩუნდება უფრო დიდი ხნის განმავლობაში.
მამლის რგოლები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯერ სოლო თამაშის დროს. გამოიყენე ეს შესაძლებლობა მათ შეგუებისთვის. საბოლოოდ, თქვენ შეგიძლიათ გააცნოთ მამლის ბეჭედი პარტნიორული სექსი . ზოგიერთ ამ სათამაშოს ასევე შეუძლია ვიბრაცია, რაც ნიშნავს დამატებით სიამოვნებას ორივე მხარისთვის.
ფრთხილად იყავით დამამშვიდებელი კრემების მიმართ!
დამამშვიდებელი კრემები ხშირად რეკლამირებულია, როგორც საუკეთესო არჩევანი ბიჭებისთვის, რომლებსაც სურთ საწოლში დიდხანს გაძლება.
მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი პროდუქტები დაგეხმარებათ, თქვენ უნდა იყოთ ფრთხილად მათთან.
დამამშვიდებელი კრემები შეიცავს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებებს, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ახშობენ იმ ლაქას, რომელზეც გამოიყენება. ამიტომ, პენისზე ძალიან ბევრი კრემის წასმა სექსს სიამოვნებას მოუტანს. თუ გადააჭარბებთ, დიდია შანსი, რომ ვერაფერს იგრძნობთ. ასევე, დამამშვიდებელი კრემები ყოველთვის უნდა იქნას გამოყენებული კონდომთან ერთად. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ თქვენი პარტნიორის დაბუჟებას.
ეს პროდუქტები კარგი არჩევანია ბიჭებისთვის, რომლებსაც აქვთ ნაადრევი ეაკულაციის უკიდურესი პრობლემები. ისინი ხელს შეუწყობენ სქესობრივ ურთიერთობას და დაეხმარებიან მამაკაცებს პრობლემის გადაჭრაში.
თუმცა, ყველა სხვამ უნდა შეეცადოს გაზარდოს გამძლეობა უფრო ბუნებრივი გზებით. დამამშვიდებელი კრემი არის ხანმოკლე ხსნარი, რომელიც არაფერს აკეთებს რეალური სექსუალური გამოცდილებისთვის. სხვა ტექნიკებს შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს შედეგების მიწოდებას, მაგრამ საბოლოო ჯამში გაუმჯობესება ღირებული იქნება.