სარბენი ბილიკი ერთ-ერთი ყველაზე სასურველი ფიტნეს აპარატია, რომელსაც ადამიანები სახლში ინახავენ. ის უზრუნველყოფს წარმოუდგენელ გულ-სისხლძარღვთა ვარჯიშებს, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ფორმა და შეინარჩუნოთ ვარჯიშის რუტინა სახლში ყოფნისას. შეგიძლიათ იპოვოთ სარბენი ბილიკის ფართო არჩევანი: https://www.northernfitness.ca/collections/treadmill.
მაგრამ ფიტნესის მოყვარულებმა კარგად იციან თქვენი სარბენი ბილიკის ადგილმდებარეობის მნიშვნელობა თქვენს სახლში. თქვენი ფიტნეს აღჭურვილობის მდებარეობა დიდად მოქმედებს იმაზე, თუ რამდენად სიამოვნებთ მისი გამოყენება. თქვენ უნდა იპოვოთ ადგილი იმ აღჭურვილობის განსათავსებლად, რომელიც თავს კომფორტულად და კომფორტულად გაგრძნობინებთ.
ვარჯიშის დროს თქვენს ირგვლივ სასიამოვნო გარემო გაგიხარდებათ ვარჯიშით. შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ მაქსიმალურად ისარგებლოთ თქვენი ვარჯიშით. თქვენ უნდა გაიაროთ ეს სტატია, თუ დაბნეული ხართ თქვენი სარბენი ბილიკის შესაფერისი ადგილის პოვნაში.
ჩვენ ხაზგასმით აღვნიშნეთ ყველა მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც უნდა გაითვალისწინოთ მანქანისთვის ადგილის არჩევამდე. ასე რომ, მოდით წავიკითხოთ მეტი ამის შესახებ.
რა ადგილებზე შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ თქვენი სარბენი ბილიკის განთავსება?
თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სივრცე, რომელიც საკმარისად ფართოა სარბენი მანქანის მოსათავსებლად. დარწმუნდით, რომ სარბენი ბილიკი ამ ზონაში არ შეუქმნის რაიმე შეფერხებას სხვებისთვის ან არ ბლოკავს სასეირნო ადგილს. მოერიდეთ სარბენი ბილიკის განთავსებას ოთახის შუაგულში ან დერეფანში.
ზოგიერთი ვარიანტი, რომელიც შეიძლება განიხილოთ, შემდეგია:
- Საცხოვრებელი ზონა
სარბენი ბილიკის განთავსება საცხოვრებელ ზონაში შეიძლება იყოს კარგი იდეა, თუ ოთახში საკმარისი სივრცე გაქვთ. ის იდეალური ადგილია, რადგან შეგიძლიათ უყუროთ თქვენს საყვარელ ფილმებს ან სატელევიზიო შოუებს ტელევიზორში ან თუნდაც მოუსმინოთ თქვენს საყვარელ მუსიკას ვარჯიშის დროს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გქონდეთ სასიამოვნო გარე ხედი თქვენი მისაღები ოთახის ფანჯრიდან, რაც კარგ განწყობას შეგინარჩუნებთ.
- სარდაფი
თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი სახლის სპორტული დარბაზი თქვენს სარდაფში, თუ გსურთ გქონდეთ კონფიდენციალურობა და საკმარისი სივრცე ფიტნეს აღჭურვილობის მოსაწყობად. ჩვეულებრივ, სარდაფები ფართოა უამრავი ცარიელი ადგილით და იდეალურია იმისთვის, რომ ივარჯიშოთ შეფერხების გარეშე. ასე რომ, შეგიძლიათ სარბენი ბილიკი ან სპორტული დარბაზის სხვა აღჭურვილობა სარდაფში შეინახოთ და ეფექტური ვარჯიში გქონდეთ.
- საძინებელი
სარბენი ბილიკის არსებობა თქვენს საძინებელში გთავაზობთ კონფიდენციალურობას, კომფორტს და სიმსუბუქეს. გექნებათ თავისუფლება, დილით პირველ რიგში ახვიდეთ სარბენ ბილიკზე და თავი ენერგიულად იგრძნოთ მთელი დღის განმავლობაში.
სარბენი მანქანით თქვენს საძინებელში, შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ნებისმიერ დროს, როცა გნებავთ. ასევე შეგიძლიათ უყუროთ თქვენს საყვარელ სატელევიზიო შოუებს ან ფილმებს ან მოუსმინოთ მუსიკას სარბენ ბილიკზე სირბილის დროს.
- ავტოფარეხი
ჩვეულებრივ, ავტოფარეხებს აქვთ საკმარისი ადგილი თქვენს სარბენ ბილიკში მოსათავსებლად. ავტოფარეხში ვარჯიში გარკვეულ დროს მოგცემთ თქვენი ყოველდღიური სამუშაო გრაფიკიდან.
ვარჯიშის დროს შეგიძლიათ საკუთარი თავისთვის ადგილი გქონდეთ. ასევე, თუ ვარჯიშის დროს სუფთა ჰაერის ამოსუნთქვა გსურთ, ყოველთვის შეგიძლიათ გააღოთ კარი და შეუშვათ სუფთა ჰაერი.
რჩევები, თუ როგორ მოათავსოთ სარბენი ბილიკი ოთახში
თქვენს ოთახში სარბენი ბილიკის დაყენებისას გაითვალისწინეთ რამდენიმე ფაქტორი. აუცილებლად შეინახეთ ისეთ ადგილას, სადაც ღია სივრცე გაქვთ, რაც საშუალებას მოგცემთ კომფორტულად და ხშირად ივარჯიშოთ. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა სარბენი ბილიკის განთავსებისთვის:
- დარწმუნდით, რომ გქონდეთ მცენარეები სარბენი ბილიკის მიდამოში. ის გამაგრილებელ შეგრძნებას გაძლევთ ვარჯიშის დროს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სარბენი ბილიკი გაქვთ ავტოფარეხში ან სარდაფში.
- შეარჩიეთ ადგილი, რომელსაც აქვს უამრავი ადგილი სასეირნოდ მას შემდეგ, რაც ოთახში სარბენ ბილიკს შეინახავთ. თუ ის ზღუდავს თავისუფალ ადგილს ირგვლივ, ეს მნიშვნელოვნად იმოქმედებს ვარჯიშის სურვილზე.
- განათავსეთ მოწყობილობა ოთახში, რომელსაც აქვს ზომიერი ტემპერატურა. ექსტრემალურმა ტემპერატურამ შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ვარჯიშისგან. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ადგილი, რომელსაც სარბენ ბილიკისთვის აირჩევთ, კარგად არის აღჭურვილი ტემპერატურის დასარეგულირებლად და თქვენთვის კომფორტული ვარჯიშისთვის.
- უმჯობესია ფიტნეს აღჭურვილობა გქონდეთ ისეთ ადგილას, სადაც გაქვთ წვდომა ტელევიზორზე ან სტერეო სისტემაზე. ამ გზით, სარბენ ბილიკზე სირბილის დროს შეგიძლიათ ისიამოვნოთ მუსიკით ან სატელევიზიო შოუებით. ეს გეხმარებათ იყოთ ენერგიული და კონცენტრირებული ვარჯიშის დროს.
- განათავსეთ სპორტული დარბაზი ისეთ ადგილას, რომელიც შინაური ცხოველებისთვის მიუწვდომელია. შინაურმა ცხოველებმა შეიძლება დააზიანოს ფიტნეს აღჭურვილობა თავიანთი კლანჭებით ან დატოვონ მასზე ჭუჭყიანი ან ლაქები.
ქვედა ხაზი
იმედია, რჩევები დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ, სად დააყენოთ სარბენი ბილიკი თქვენს სახლში. უმჯობესია სარდაფში ან ავტოფარეხში გქონდეთ სარბენი ბილიკი, რადგან ამ სივრცეებს მინიმალური შეფერხებები აქვს. თქვენ შეგიძლიათ გქონდეთ დრო და სივრცე თქვენი საყოფაცხოვრებო საქმიანობიდან და მთლიანად გაამახვილოთ ყურადღება თქვენს ვარჯიშზე. ასე რომ, რომელი ადგილიც არ უნდა აირჩიოთ, დარწმუნდით, რომ ის კომფორტულია და საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი ვარჯიშები!