Егер сіз ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, сүйіспеншілік үнемі көтерілу мен құлдырауды білдіретінін білесіз. Әрине, оның таңғажайып жарқын жақтары бар, бірақ ол қызғанышпен, эмоционалдық жүкпен немесе жарақаттармен күресу үшін көп еңбекті білдіреді. А сау, жетілген қарым-қатынас сүйіспеншілікті ғана емес, сонымен бірге тонна жауапкершілікті, адалдық пен берілгендікті талап етеді.
Өкінішке орай, бұл қиын жұмысты екі адам арасындағы тепе-теңдікте ұстау қиын екенін шындық дәлелдейді. Көптеген жағдайларда қарым-қатынастың бір жағы қарым-қатынасты сау және сүйіспеншілікке толы ұстау және серіктесінің барлық қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін көп жұмыс істеп жатқандай сезінеді, ал екінші адам .... дәл сол жерде.
Үнемі беруді жалғастыра беретін, бірақ осы уақытта өз қажеттіліктерін жоғалтатын адам екеніңізді сезесіз бе? Бақытымызға орай, серіктесіңізді ренжітпей немесе елемей, қарым-қатынастан қалағаныңызды алудың жолы бар. Егер сіз өзіңіздің ерекше адамыңызбен бақытты қарым-қатынастың құпиясын білгіңіз келсе, оқуды жалғастырыңыз.
Ашық болыңыз, мойынсұнбаңыз
Психикалық денсаулығыңызды өз орнында ұстау үшін серіктесіңіз қалағанның бәріне келісетін идеядан бас тартуыңыз керек. Ашық болуды ұмытпаңыз, бірақ мойынсұнбаңыз; олардың идеяларын тыңдаңыз, бірақ егер сізге ұнамаса, оларды орындауға өзіңізді мәжбүрлемеңіз.
Сіздің жыныстық өміріңіз туралы ойланыңыз. Егер сіздің серіктесіңіз жыныстық қатынасқа түссе, олардың қызығушылығын бөліспесеңіз, сіз оған араласуға міндетті емессіз. Салауатты және жағымды жыныстық қатынасқа түсу үшін сіз ештеңені мәжбүрлемеуіңіз керек немесе олар жақсы болмаған кезде жақсы сияқты әрекет етуіңіз керек.
Егер ерлі-зайыптылар жыныстық қатынасқа түспесе, бұл әлемнің соңы емес; осы күндері көптеген гаджеттер серіктеске тым көп қысым жасамай, адамға жыныстық қанағаттануды алуға көмектеседі. Егер сіздің серіктесіңіз белгілі бір секс-ойыншықтарды немесе позицияларды ұнатса, сіз оған эротикалық гаджет немесе тіпті секс-қуыршақ ала аласыз. Бұл сіздің серіктесіңіз үшін тамаша және сау сыйлық болады және ол сізден қысымды жояды. Тағы бір ескертпе: жақсы өнімді сатып алу үшін гаджетті тек денеге қауіпсіз ойыншықтарды ұсынатын сенімді көзден алғаныңызға көз жеткізіңіз. Бұл https://www.siliconwives.com немесе кез келген басқа сертификатталған өндіруші болуы мүмкін.
Есіңізде болсын: сіз және сіздің денеңіз ешкімге қарыз емес. Әрқашан өзіңізге ұнайтын нәрсені ғана жасаңыз.
Өзіңізді жақсырақ танып біліңіз
Тұрақты қарым-қатынас орнату үшін берік негіз қажет. Бұл жағдайда негіз сізсіз. Сіз өзіңіздің құмарлықтарыңыз, дискілеріңіз немесе қызығушылықтарыңыз туралы соңғы рет қашан ойладыңыз? Өз қажеттіліктеріңізді ерекше адамға жеткізе алу үшін алдымен өзіңізді және құндылықтарыңызды білетініңізге көз жеткізуіңіз керек.
Тек өзіңізге уақыт бөліңіз – сізге қандай романтика дұрыс екенін, басқа адамнан шын мәнінде не талап ететінін және олармен ортақ өміріңіз туралы арманыңыз қандай болатынын анықтаңыз. Белгілі бір сәттердегі сезімдеріңізді жазып алу үшін күнделік жазуды бастай аласыз немесе сізді және жолыңызды ашуға көмектесетін терапевтпен кездесуге жазыла аласыз.
Есіңізде болсын - серіктесіңізді қуанту сіздің қажеттіліктеріңіз бен талаптарыңыз анық болса және сіз өзіңізге риза болсаңыз ғана мүмкін болады.
Өз құндылығыңызды ашыңыз
Өмірдегі маңызды нәрселердің бірі - өзін-өзі сүю. Бұл сөз тіркесі сияқты көрінуі мүмкін, бірақ өзіңізді сүюді бастау әлемге көзқарасыңызды және әлемнің сізді қалай көретінін өзгертетініне сендіреміз.
Егер сіз өзіңізді және өз уақытыңызды сыйламасаңыз және бағаламасаңыз, адамдар, тіпті ең жақын адамдарыңыз да мұны істемейді. Барлығына үнемі келісу сізді ешқашан қиындыққа ұшыратпайды, бірақ бұл сіздің қарым-қатынаста жарамды және тең болуыңызды сезінуге көмектеспейді.
Өзіңіздің құндылығыңызды білу үшін өзіңізге жақсы нәрсені іздеңіз. Мүмкін сіз хобби таба аласыз немесе жаңа жұмыс мүмкіндігін таба аласыз немесе жаңа дағдыларды үйренгіңіз келе ме?
Сайып келгенде, мұның бәрі сіз не істеуге шешім қабылдасаңыз да, жасай алатыныңызды дәлелдеу туралы.
Өмірдің жаңа салаларында сенімге ие болу сізге қажетті эмоционалды серпіліс, сондай-ақ күш пен сенімділік сезімін береді. Өзіңізге сенімді адам ретінде сіз өз өміріңіз туралы шешім қабылдай алатыныңызды және қалағаныңызды жасай алатыныңызды біле отырып, енді ештеңеге бағынғыңыз келмейді.
Өзіңізге сенімді адам болсаңыз да, сіз өзіңіздің ерекше адамды бақытты ете алатыныңызды есте сақтаңыз, бірақ бұл жолы белгіленген шекаралар мен үміттермен.
Өз әлеміңіз болсын
Күнделікті сүйіктіңізбен бірге өткізу сіздің байланысыңыздың берік және берік екенін білдірсе де, бұл міндетті түрде сау емес. Қарым-қатынасқа келетін болсақ, сарапшылар әрқашан екі адамға әрқайсысына өздеріне ғана тиесілі бөлек әлем болуын ұсынады.Бұл басқа біреумен жасырын, екінші өмір сүру туралы емес; Оның орнына, өзіңіздің достарыңыздың шеңбері немесе ерекше құмарлықтарыңыз туралы ойлаңыз. Өмірдің барлық аспектілерімен бөлісу керемет сезінеді, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл қарым-қатынасқа да, әр адамның психикалық денсаулығына теріс әсер етеді.
Алманың жартысы болуды ұмытыңыз; шын мәнінде, сіз жалғыз, толық, тұтас болуыңыз керек. Осылайша, сіз өзіңізді және қарым-қатынастағы ұстанымыңызды шекараларды белгілеу және қажеттіліктеріңізді нақты жеткізу үшін жеткілікті түрде құрметтейсіз.
Жаңа тарау, бірдей қарым-қатынас
Қарым-қатынас оңай емес. Бірақ одан да қиыны - өзіңізді бірінші орынға қоюды үйрену. Мүмкін сізді бала кезіңізде өз сезімдеріңізді немесе қажеттіліктеріңізді басқа біреуден жоғары қою эгоизм деп үйреткен боларсыз. Олай болса, бұл ілімдерді терезеден шығарып, жаңа мантра үйреніңіз: сіздің өміріңіз тек өзіңіз туралы.
Адамдар, қарым-қатынастар, достар - бәрі келеді және кетеді. Әрқашан жаныңда қалатын нәрсе – өзің. Басқаларды әрқашан бақытты етуге тырысып, қымбат уақытыңызды босқа өткізбеңіз, керісінше сізді бақытты етіңіз. Кеңестерімізбен жабдықталған, енді сіз өзіңізді тану саяхатыңызды бастай аласыз. Іске сәт!