Кез келген адам өзін жақсы көргісі келеді, бірақ көптеген ер адамдар сыртқы келбетін қалай жақсарту керектігін білмейді. Кез келген адамға жасына немесе қазіргі келбетіне қарамастан тартымды көрінуге және сезінуге көмектесетін бірнеше қарапайым қадамдар бар.
Осы кеңестердің бірнешеуін біріктіру сіздің келбетіңізді өзгерте алады, бұл сіздің назарыңызды аударуға көмектеседі және сізге үлкен сенімділік береді. Бұл тұрақты жұмыс пен күш-жігерді қажет етуі мүмкін, бірақ бұл сіздің өміріңіздің көптеген салаларына әсер етуі мүмкін.
Сонымен, егер сіз айнаға қараған кезде көңіліңіз қалмайтын болса, онда сыртқы келбетіңізді жақсартудың бірнеше жолы бар.
Теріңізге күтім жасаңыз
Адамның терісі оның сыртқы түрінің ең көрнекті аспектілерінің бірі болып табылады, бірақ бұл сонымен қатар адамдар оңай шаршаған және әлдеқайда қарт болып көрінетін аймақ. Жақсы тері күтімі режимі сау жарқырауыңызды қалпына келтіріп, әлдеқайда жас көрінуге көмектеседі.
Ұйқы жеткілікті
Бұдан шығатын болсақ, жеткілікті ұйықтау сіздің жалпы сыртқы көрінісіңізді жақсарта алады және теріңізге айтарлықтай әсер етеді. Күн сайын түнде 7-9 сағатты мақсат етіңіз, және сіз жақын арада физикалық және психикалық артықшылықтарды байқайсыз.Шаштараздан кеңес алыңыз
Жақсы шаш қию сіздің жалпы көрінісіңізді айтарлықтай жақсарта алады, бірақ көптеген ер адамдар өздерінің білетінін ұстанады немесе сыртқы түрі ұнайтын, бірақ бет пішініне сәйкес келмейтін стильді таңдайды.
Дегенмен, кейбір жағдайларда қарапайым шаш қию жеткіліксіз болуы мүмкін. Осыны ескере отырып, сияқты сарапшылардан кеңес алуды брондау Мәңгілік шаш Сіздің аяғыңыздағы шынымен ақылды қадам. Бұл кез келген шаш/эстетика мәселелерін оңай шешуге мүмкіндік беретін барлық заманауи және мамандандырылған шашты қалпына келтіру және эстетикалық процедураларды алуды қамтамасыз етеді.
Гардеробыңызды жаңартыңыз
«Киім адамды жасайды» дегендей, бұл сыртқы келбетіңізді келесі деңгейге көтерудің ең оңай жолдарының бірі. бар екеніне көз жеткізіңіз қажетті заттар және сіздің барлық киіміңіздің дұрыс сәйкес келуі (мүмкін, ер адамдар жасайтын ең үлкен қателік).
Шкафыңызды жаңарту үшін шабыт іздеңіз немесе жеке стилисттің қызметтерін пайдаланыңыз.
HGH терапиясы
Еркектер қартая бастағанда, олардың адамның өсу гормоны (HGH) төмендей бастайды, бұл сіздің сыртқы түріңізге теріс әсер ететін бірнеше қартаю белгілеріне әкелуі мүмкін. Сондықтан, Лафайеттегі HGH терапиясының дәрігерлеріне бару пайдалы, өйткені олар сіздің тепе-теңдікті қалпына келтіру үшін HGH терапиясын қамтамасыз ете алады және ұзағырақ фитнес, жас және күшті болып көрінуге көмектеседі.
Машықтану
Бұдан шығатын болсақ, тұрақты жаттығулар, әрине, сіздің физикалық денсаулығыңыз үшін өте маңызды, бірақ ол сонымен бірге сыртқы келбетіңізге тамаша . Жүрек-қан тамырлары жаттығулары және аптасына бірнеше рет салмақ көтеру (салауатты диетамен біріктірілген) сіздің сыртқы көрінісіңіз бен сезіміңізді айтарлықтай өзгерте алады.
Егер сіз қазіргі уақытта сыртқы келбетіңізге риза болмасаңыз, бұл сіздің өміріңіздің көптеген салаларына әсер етуі мүмкін. Бұл кез келген адамға сыртқы келбетін жақсартуға және сенімділігін арттыруға көмектесетін негізгі қадамдар.
Бұл сіздің өміріңізге әкелетін айырмашылық таңқаларлық, сондықтан жасыңызға немесе қазіргі тартымдылық деңгейіне қарамастан мұны істеу керек.