Richie Kul ក្នុង The Bare Essentials ដោយ Jeremy Holden វគ្គដែលធ្វើឡើងនៅប្រទេសសិង្ហបុរីនៅសណ្ឋាគារ Ritz Carlton ។
តារាម៉ូដែល Vegan និងជាតារាបង្ហាញម៉ូដដ៏ពេញនិយមរបស់បុរសដ៏ពេញនិយម Richie Kul បង្ហាញយើងម្តងទៀតថា ភាពរឹងមាំ ក្តីមេត្តា និងភាពសិចស៊ីអាចដើរទន្ទឹមគ្នាបាន។
វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលឃើញ Richie រស់នៅឱ្យតម្លៃរបស់គាត់នៃភាពអហិង្សា ខណៈពេលដែលរក្សាភាពសមសួន និងបុរស។
ប្រសិនបើមានឱកាសដែលយើងមើលទៅដូចនេះ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលយើងសាកល្បងញ៉ាំបួសហើយ! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសាកល្បងវាពីរបីសប្តាហ៍។ ហើយប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍។
ហើយនឹកដល់សត្វចិញ្ចឹមដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ Lily យ៉ាងណាដែរ Lily ទទួលបានអ្នកតាមច្រើនជាង 3K នៅលើ IG ។
Richie រីករាយនឹងគ្រែទំហំធំពេញលេញដោយស្លៀកខោខ្លី Calvin Klein និងខោខ្លី Versace។
សម្រាប់រូបភាពដែល Jeremy និង Richie បានធ្វើទំនាក់ទំនងល្អជាមួយគ្នា រួមទាំងរូបភាពដ៏ក្តៅគគុកដែលយើងពេញចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញរូបភាពរបស់ Richie បន្ថែមទៀត យើងមានរូបភាពល្អៗជាច្រើនពីគាត់នៅលើទំព័ររបស់យើង សូមអូសចុះក្រោមដើម្បីមើលនៅលើប្រកាសដែលពាក់ព័ន្ធ។
វត្ថុសំខាន់ទាំង ៤
តម្រូវការជាមូលដ្ឋាននៃជីវិត សំដៅលើវត្ថុដែលចាំបាច់សម្រាប់បុគ្គលដើម្បីរស់ និងទ្រទ្រង់ជីវិត។អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលជាមួយនឹងការខ្វះខាតបណ្តោះអាសន្ននៃតម្រូវការទាំងនេះមួយ ឬច្រើន ប៉ុន្តែកង្វះរយៈពេលយូរអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតយ៉ាងខ្លាំងរហូតដល់ពេលដែលរាងកាយឈប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវ និងស្លាប់។
ហើយ Jeremy ចែករំលែក 4 Bare Essentials របស់គាត់ញឹកញាប់ណាស់ គ្រាន់តែតាមដាននៅលើ IG របស់គាត់។
ខ្យល់
ខ្យល់គឺចាំបាច់សម្រាប់ភាវៈរស់ទាំងអស់។ សត្វ មនុស្ស និងរុក្ខជាតិទាំងអស់ត្រូវការអុកស៊ីសែន ដើម្បីទ្រទ្រង់ជីវិត។ បើគ្មានវាទេ រាងកាយរបស់អ្នកមិនអាចដំណើរការបានទេ។ វានឹងបិទ ហើយនៅទីបំផុតស្លាប់។
អាហារ
អាហារដែលអ្នកញ៉ាំបំបែកដើម្បីប្រើជាឥន្ធនៈសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើប្រាស់កាឡូរីដើម្បីបំប្លែងទៅជាថាមពលទេ កោសិការបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមបិទ។ទឹក។
រាងកាយរបស់យើងភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលទានទឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ កោសិការបស់អ្នកមិនអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវនោះទេ។
ទីជម្រក
ជម្រកអាចមានន័យពីរយ៉ាង។ ទីជម្រកជាទូទៅមានន័យថាការការពារពីធាតុនានា ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាជារចនាសម្ព័ន្ធដូចជាផ្ទះ អាគារ ឬតង់។
កុំខកខានវីដេអូដែលយើងបានធ្វើសម្រាប់ Richie ដែលថតដោយ Jeremy ជាការពិតណាស់៖
អ្នកអាចធ្វើតាម រីឈី គុល។ នៅលើ Instagram៖
@richiekul
ហើយកុំភ្លេចទៅទស្សនា លោក Jeremy Holden ធ្វើការនៅ Instagram
@jeremyholdenn