អ្នកត្រូវស្លៀកពាក់ឱ្យបានសមរម្យសម្រាប់ឱកាស ដូច្នេះពេលហាត់ប្រាណ និងស្លៀកពាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវជារឿងចាំបាច់សម្រាប់ភាពជោគជ័យផ្នែកកាយសម្បទារបស់អ្នកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សម្រាប់ការហាត់ប្រាណបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្រុមសាច់ដុំរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយកែប្រែទម្លាប់របស់អ្នកឡើងវិញរៀងរាល់ពីរបីសប្តាហ៍ម្តង។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការហាត់យូហ្គា អ្នកត្រូវការការសម្រាលទុក្ខ និងដើម្បីសម្រេចបានថា អ្នកមិនអាចស្លៀកពាក់ដូចដែលអ្នកបានធ្វើនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការអង្គុយ ឬការលើកដៃ។ អ្នកត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នក ដូចដែលបានរៀបរាប់នៅ myfitnesshub.com សម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណដែលមានផាសុកភាពពិតជាអាចធ្វើអោយការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។
នេះគឺជាឧបករណ៍មួយចំនួនដែលសាកសមសម្រាប់អ្នកនៅពេលធ្វើលំហាត់ផ្សេងៗគ្នា ដែលអាចឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅនោះ។
ស្បែកជើងហាត់ប្រាណ
ភាគច្រើននៃការហាត់ប្រាណនៅកន្លែងហាត់ប្រាណអាស្រ័យលើជើងរបស់អ្នក; ដូច្នេះ ស្បែកជើងហ្វឹកហ្វឺនឈើឆ្កាងសមស្របនឹងមានតម្លៃក្នុងការវិនិយោគ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកចូលចិត្តលំហាត់ប្រាណជាច្រើនក្នុងមួយសប្តាហ៍ គ្រូបង្ហាត់មួយគូនឹងមានតម្លៃក្នុងការវិនិយោគ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថាអ្នកត្រូវដឹងបន្ថែមអំពីប្រភេទស្បែកជើងដែលអ្នកត្រូវការមុនពេលទិញ។ ស្បែកជើងហ្វឹកហ្វឺនជាច្រើនមានសម្រាប់វគ្គហ្វឹកហ្វឺនផ្សេងៗគ្នាចាប់ពីស្បែកជើងរត់ជើងរាបស្មើរហូតដល់ស្បែកជើងលើកទម្ងន់។ ជើងមានន័យថាមានការដើរអព្យាក្រឹត ហើយអ្នកជំនាញបណ្ដុះបណ្ដាលពី findmyfootwear នឹងណែនាំថាសម្ពាធខ្លាំងពេកលើជើងរបស់អ្នកនឹងបង្វែរជើងអ្នកទៅខាងក្នុង ឬខាងក្រៅ។ ដូច្នេះ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជៀសវាងជម្រើសថោកជាងចំពោះកិច្ចព្រមព្រៀងពិតប្រាកដ ព្រោះថាពួកគេនឹងមានរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
កំពូលកន្លែងហាត់ប្រាណ
ដើម្បីបង្ហាញភាពល្អបំផុតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវការសំលៀកបំពាក់ដែលលាក់លក្ខណៈមិនសូវល្អរបស់អ្នក និងបញ្ជាក់ពីគុណភាពរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវការអាវយឺតដែលសមល្មមដើម្បីទុកកន្លែងខ្លះសម្រាប់ការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យ ហើយគួរមានផាសុកភាពដើម្បីផ្តល់កន្លែងសម្រាប់ភាពរអិល។ សម្រាប់អាវកាក់ដែលមើលឃើញដោយឥតគិតថ្លៃ សូមជ្រើសរើសអាវដែលរំលេចដើមទ្រូងរបស់អ្នក ព្រោះវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវដងខ្លួនរាងត្រីកោណដ៏រីករាយ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជ្រើសរើសអាវកាក់ដែលមានទំហំសមរម្យរបស់អ្នក; សូមចងចាំថាសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹងពេកអាចរារាំងលំហូរឈាមដែលបណ្តាលឱ្យមាន cellulite ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានដៃស្តើង សូមពិចារណាអាវកាក់ដែលមានខ្សែធំជាង នេះគឺចង់រក្សាតុល្យភាព។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសម្ភារៈដែលបានប្រើសូមពិចារណាកប្បាសដែលផលិតកំពូលសម្រាប់ខែក្តៅនិងអាវយឺតដៃវែងសំយោគក្នុងរដូវរងារ។ សូមចងចាំផងដែរថាក្រណាត់សំយោគមួយចំនួនមានគុណភាពល្អជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រណាត់ធម្មជាតិ។ ដូច្នេះ សូមពិចារណាលើសម្លៀកបំពាក់ polyester ដោយសារតែធម្មជាតិដែលអាចដកដង្ហើមបាន និងយឺតរបស់វា។
បាតកន្លែងហាត់ប្រាណ
អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើបាតមួយណាដែលសមរម្យ។ មានខោខ្លី បទ និងខោខ្លីដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បាតកន្លែងហាត់ប្រាណដែលសមរម្យគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណដែលអ្នកចង់ធ្វើ។ ក្នុងករណីដែលអ្នកត្រូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណ cardio ខ្លះ ប្រើខោខ្លី ហើយសម្រាប់ឱកាសនៅពេលអ្នកហាត់យូហ្គា ឬអ្នកត្រូវការលើកទម្ងន់ ពិចារណាលើផ្លូវ និងខោរឹប។ សូមចងចាំថាមាននិន្នាការពេញនិយមជំនួសនៅលើទីផ្សារ ដូចជាខោ harem ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគែមដ៏ស្រទន់។ ភាពសាមញ្ញគឺតែងតែល្អបំផុត ហើយអ្នកគួរតែធានាថាអ្នកមើលទៅឆ្លាតនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយកុំទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសខោខ្លីសមល្មម ខោអាវកប្បាស ឬឈុតខោខ្លី។ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ ប្រភេទនៃការហាត់ប្រាណ ឬកម្រិតផាសុកភាពដែលអ្នកពេញចិត្ត។
គ្រឿងសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណ
វាអាចហាក់ដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែមានកម្មវិធីបន្ថែមមួយចំនួនដែលសមរម្យសម្រាប់វគ្គហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវការស្រោមជើងមួយគូ ប្រហែលជាស្រោមជើងដែលផ្តល់ឱ្យនូវផាសុកភាព ភាពធន់ និងការសម្រេចចិត្តដែលពួកគេនឹងផ្តល់។ ស្រោមជើងនឹងជួយកាត់បន្ថយញើស របួសដែលអាចកើតមាន និងភាពមិនស្រួល។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការគូ។ អ្នកក៏ត្រូវការកាបូបទាន់សម័យផងដែរ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការរក្សាសម្លៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកឱ្យនៅខាងក្រោម។ ពិចារណាទិញកាបូបស្ពាយ ឬកាបូបស្ពាយទាន់សម័យ ដែលស្របតាមស្ទីលរបស់អ្នក។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការស្លៀកពាក់បំបាត់ក្លិន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកពាក់អាវកាក់។ បដិសេធពីថ្នាំបំបាត់ក្លិនខ្លាំង; ជឿខ្ញុំទៅ ក្លិនក្រអូបអាចរំខានដល់មិត្តអ្នកហាត់ប្រាណ។ ក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ សូមពិចារណាពាក់ក្បាល ឬមួកដើម្បីការពារតំបន់មុខ និងករបស់អ្នកពីការ sunburn ។
ជាទូទៅ ឧបករណ៍កីឡាមិនសមរម្យបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការទ្រទ្រង់របួស និងអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍កីឡាដែលត្រឹមត្រូវនឹងអាចឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត និងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពកក់ក្តៅ ឬត្រជាក់ អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ។ អ្នកត្រូវស្លៀកពាក់ខោអាវរលុង និងស្រួលខ្លួន ហើយក្នុងករណីដែលអ្នកកំពុងរត់ ឬជិះកង់ សូមព្យាយាមចៀសវាងខោដែលអាចនឹងជាប់ជើង។ ដែលត្រូវបាននិយាយថា តែងតែគិតពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសំលៀកបំពាក់កីឡាត្រឹមត្រូវ ទាក់ទងនឹងការការពាររបួស មុនពេលទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណណាមួយ។