ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស ឬនៅក្នុងប្រទេសត្រូពិច និងស៊ុបត្រូពិចភាគច្រើន អ្នកច្បាស់ជាស្គាល់រដូវវស្សាហើយ។ រដូវភ្លៀងមកជាមួយភាពមិនស្រួលទាំងអស់នៃបរិយាកាសសើម និងភក់ដែលយើងទាំងអស់គ្នាមិនចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែដោយសារតែរដូវវស្សានាំមកនូវថ្ងៃអាប់អួរខ្លះ វាមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនអាចរស់នៅតាមរបៀបនេះបាននោះទេ។ ចំណុចសំខាន់នៅក្នុងទូខោអាវនីមួយៗគឺអាវភ្លៀងដ៏រាបទាប។ យើងអាចមើលរំលងអាវភ្លៀងជាបំណែកមុខងារសុទ្ធសាធ។ តាមពិតទៅ ការទទួលនិងប្រើអាវភ្លៀងដែលមានម៉ូដនិងលក្ខណៈពិសេសគឺងាយស្រួល។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដាក់វាទៅការធ្វើតេស្តនៃលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់មួយចំនួន។
លក្ខណៈពិសេសមួយនៃអាវភ្លៀងដែលត្រូវបានគេមើលរំលងគឺថាតើវាអាចខ្យល់បានឬអត់។ យោងតាមបុរសនៅ Rains រាងកាយរបស់អ្នកមានប្រតិកម្ម និងផលិតកំដៅដោយខ្លួនឯងដើម្បីទូទាត់។ នេះគឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថារាងកាយរបស់អ្នកស្ថិតនៅកម្រិត ៣៧ អង្សារសេ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានមុខងារជីវសាស្ត្រទាំងអស់របស់មនុស្ស។ បញ្ហាជាមួយនឹងអាវភ្លៀងដែលមិនអាចដកដង្ហើមបានគឺថាវាប្រែក្លាយទៅជាសូណាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យើងទាំងអស់គ្នាបាននៅទីនោះ។ យើងមានអាវយឺត ខោខូវប៊យ និងអាវភ្លៀង។ មិនយូរប៉ុន្មាន នៅពេលដែលយើងដោះអាវនោះចេញ យើងដឹងយ៉ាងឈឺចាប់អំពីស្នាមប្រឡាក់ញើសទាំងអស់ដែលបានប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែមួយម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ វាគួរឱ្យខ្មាស់អៀន។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះ ត្រូវប្រាកដថាប្រើអាវភ្លៀងដែលមានខ្យល់ចេញចូលដូចដែលវាមានផាសុកភាព
ប្រវែងគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយផ្សេងទៀតដែលវិនិច្ឆ័យអាវភ្លៀង។ ពួកយើងភាគច្រើនចូលចិត្តអាវភ្លៀងវែងៗ។ វាគ្របដណ្ដប់លើរាងកាយរបស់យើងភាគច្រើន ហើយការពារភក់មិនឱ្យឆ្លងដល់ឆ្អឹងភ្លៅកណ្តាលរបស់យើង។ ប៉ុន្តែនេះមិននិយាយអំពីអ្នកដែលជិះកង់ ឬម៉ូតូទេ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើម៉ូតូ ការមានអាវភ្លៀងវែងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរឆ្នាំ និងអង្គុយស្រួលនោះទេ។
ចំពោះគោលបំណងនេះ អ្នកនឹងចង់បានអាវភ្លៀងប្រវែងកណ្តាល ស្រដៀងទៅនឹងអាវពារាំង។ ដូច្នេះនៅទីបញ្ចប់ រយៈពេលនៃអាវភ្លៀងគឺអាស្រ័យលើអ្នក និងសេណារីយ៉ូដែលអ្នកទំនងជានឹងឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងនោះ។
អាវភ្លៀងមានន័យការពារមុខរបស់អ្នក។ ជាអកុសល ការរចនាក្រណាត់ភាគច្រើនមិនសូវល្អទេ។ វាគួរតែអាចអង្គុយលើក្បាលបានយ៉ាងស្រួលដោយមិនរុញសក់អ្នកចុះខ្លាំងពេក។ វាគួរតែមានខ្សែចងដែលនៅពេលទាញ អាចគ្របមុខទាំងមូលរបស់អ្នកប្រសិនបើចាំបាច់។
ពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ច្រើនតែមានខ្យល់។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពអកុសលក្នុងការធ្វើដំណើរប្រឆាំងនឹងខ្យល់នោះ ក្រណាត់ដ៏ល្អគឺជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិត។ ដោយសារភ្លៀងធ្លាក់ភ្លាមៗគឺជាការពិតសម្រាប់ពួកយើងភាគច្រើននៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេស សមត្ថភាពក្នុងការបិទបាំងក្បាល និងមុខរបស់យើង (ជាពិសេសប្រសិនបើយើងមានការតុបតែងមុខ) អាចបង្ហាញភាពខុសគ្នារវាងយប់ដ៏អស្ចារ្យ និងរយៈពេលយូរ។
អាវភ្លៀងគឺចាំបាច់នៅក្នុងទូខោអាវទាំងអស់។ យើងមិនដឹងថាពេលណាយើងនឹងត្រូវការវាទេ។ អ្នកអាកាសធាតុអាចនិយាយថា "ឱកាស 70% នៃភ្លៀង" ជាមួយនឹងព្រះអាទិត្យពេញនៅខាងក្រៅ។ ថ្ងៃផ្សេងទៀត នៅពេលដែលយើងចង់ទៅលេងឆ្នេរ ស្រាប់តែមានភ្លៀងធ្លាក់មួយរំពេចមក ហើយបំផ្លាញការសប្បាយរបស់យើង។ ដោយហេតុផលនេះ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែមានអាវភ្លៀងល្អ។ អនុវត្តតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងលើ ហើយអ្នកមិនអាចទៅខុសបានទេ។