ភ្នែកទាំងអស់នៅលើអ្នក, សង្ហា។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែអ្នកមានមុខស្អាត។ ឬយើងគួរនិយាយថារូបរាងម៉ាញេទិក? ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាមិនអាចដកភ្នែកចេញពីអ្នកបានទេ នៅពេលដែលស្បែកដែលស្រពោនរបស់អ្នកមានពន្លឺ សក់របស់អ្នករលោង និងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកកាន់តែយ៉ាប់។
ស្បែករបស់អ្នកមិនភ្លឺថ្លាមែនទេ? មែនហើយ គ្មានបុរសណាម្នាក់មានរូបរាងម៉ាញេទិកជាមួយនឹងការថែទាំ 0 នោះទេ។ សូម្បីតែ David Beckham ក៏ដោយ។ គាត់មានសំណើម ហើយគាត់ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គាត់បានរៀបការជាមួយ Victoria Beckham ដែលមានសម្រស់ស្រស់ស្អាត ដូច្នេះវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលគាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការថែរក្សាស្បែករបស់គាត់។ មិនតែប៉ុណ្ណោះគាត់បានចាប់ដៃគូជាមួយម៉ាកផលិតផលថែរក្សាស្បែកបុរសដើម្បីអភិវឌ្ឍការប្រមូលផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ទៅ ជម្រុញបុរសផ្សេងទៀតឱ្យយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ។.
បាទ/ចាស យើងដឹងថាអ្នកមិនមានពេលដើម្បីប្តេជ្ញាចិត្ត 10 ជំហានទេ។ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក ដោយសារតែអាជីវកម្មរបស់អ្នកមិនដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ យើងនឹងធ្វើតាមទម្លាប់របស់ដាវីឌ ហើយក្នុងរយៈពេល 10 នាទី អ្នកនឹងចេញពីផ្ទះ។ លើកលែងតែអ្នកចំណាយច្រើនដើម្បីរើសសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាការថែរក្សាស្បែកមានសារៈសំខាន់?
មានតែដោយសារតែការថែរក្សាស្បែកមិនស្តាប់ទៅដូចជាពាក្យបុរស (ឬដូច្នេះខ្ញុំបានលឺ) វាមិនមានន័យថាវាមិនសំខាន់ចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូបទេ (ហើយមនុស្សគ្រប់រូបមានទាំងស្ត្រី និងបុរស)។ ស្បែករបស់អ្នកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក ហើយដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងម៉ាញេទិកដែលម៉ូដែលបុរសមាន ស្បែករបស់អ្នកត្រូវការមើលទៅល្អ និងមានសុខភាពល្អ។ ឃើញតារាម៉ូដែលប្រុសប៉ុន្មាននាក់ដែលមានស្បែកស? តើតារាម៉ូដែល Calvin Klein បង្ហាញសញ្ញានៃការឆ្លងមេរោគលើស្បែក ឬជំងឺពេលពួកគេថតទស្សនាវដ្ដី? ឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាន និងរក្សារូបរាងសិចស៊ី គឺការទទួលយកនូវរបបថែរក្សាស្បែកដ៏ល្អដែលការពារអ្នកពីការកើតមុន ស្នាមជ្រួញ និងការខូចខាតដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
បាទ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំនិយាយថា ស្បែកដែលប្រែពណ៌គឺសិចស៊ី ប៉ុន្តែការ sunburn គឺមិនមែនទេ។ ដូច្នេះមុននឹងទៅឆ្នេរសមុទ្រ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីវិធីការពារស្បែកពីការខូចខាតពីពន្លឺថ្ងៃ។
ការថែរក្សាស្បែកគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក ដូចជាសម្រាប់ពាក់កណ្តាលល្អប្រសើរជាងមុនរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវានឹងមិនល្អទេក្នុងការខ្ចីក្រែមលាបមុខក្លិនផ្កាកុលាបរបស់មិត្តស្រីរបស់អ្នក។ ស្បែករបស់អ្នកមានជាតិខ្លាញ់ និងក្រាស់ជាង ហើយវាផ្ទុកនូវសារធាតុ Collagen ច្រើនជាងស្បែករបស់អ្នក ដោយសារកម្រិតអរម៉ូននៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកខុសគ្នា។ នេះមានន័យថា អ្នកងាយនឹងបញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ.
មុខរបស់អ្នកងាយនឹងទទួលបានបន្ទាត់ល្អជាងមនុស្សស្រី។ រាល់ពេលដែលអ្នកញញឹម លើកចិញ្ចើម ឬចិញ្ចើម អ្នកនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅនូវបន្ទាត់ដ៏ល្អដែលវិវត្តន៍ដោយសារតែទឹកមុខ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្បែករបស់អ្នកមានក្រពេញ sebaceous កាន់តែច្រើន ហើយអ្នកទំនងជាកើតមុន ដោយសារតែជាតិខ្លាញ់លើសដែលស្ទះនៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នក។
ដូច្នេះតើការលើកឡើងខាងលើគួរឱ្យខ្លាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកឬទេ? ជាការប្រសើរណាស់ វាមានន័យថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ជួរបន្ទាប់។
ស្វែងយល់ថាតើប្រភេទស្បែករបស់អ្នកជាអ្វី
មុននឹងចុចប៊ូតុងទិញ និងទិញផលិតផលថែរក្សាស្បែក កំណត់ថាតើប្រភេទស្បែករបស់អ្នកជាអ្វី។- ធម្មតា។ - ស្បែករបស់អ្នកមិនស្ងួត ឬរលាកឆាប់រហ័សទេ ហើយដោយសារតែកម្រិតនៃជាតិខ្លាញ់ធម្មតា អ្នកមិនប្រឈមមុខនឹងការកើតមុនទេ។
- ស្បែកខ្លាញ់ - អ្នកមានបំណះខ្លាញ់ពេញផ្ទៃមុខ ហើយវាភ្លឺរលោងពេញមួយថ្ងៃ។ ការកើតមុនគឺជាការកើតឡើងជាប្រចាំ។
- ស្បែកស្ងួត/ងាយប្រតិកម្ម - ស្បែករបស់អ្នករាល់ថ្ងៃមានអារម្មណ៍ថាស្ងួត និងតឹង ហើយឆាប់រលាក។
- ស្បែកចាស់ - អ្នកមានចំណុចអាយុ ស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្បែករបស់អ្នកមើលទៅមានអាកាសធាតុ។
ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃ
សម្អាតស្បែករបស់អ្នក។
តើអ្នកគួរលាងមុខនៅពេលណា? ពេលភ្ញាក់ពីដំណេក និងពេលចូលគេង។ នៅពេលព្រឹក សូមប្រើហ្វូមលាងមុខបុរសដែលផលិតឡើងសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក ដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុល។ មុនពេលចូលគេង ប្រើផលិតផលដូចគ្នានេះ ដើម្បីការពារបាក់តេរីដែលស្ទះចូលទៅក្នុងរន្ធញើសរបស់អ្នកនៅពេលយប់ និងជៀសវាងជាតិប្រេងនៅលើស្បែករបស់អ្នក។
វាងាយស្រួលជាងក្នុងការយកទឹកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកនៅពេលងូតទឹក ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនងូតទឹកទាំងពេលព្រឹក និងពេលយប់ទេ ទឹកក្ដៅឧណ្ហៗនៅលើមុខរបស់អ្នកក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាងសម្អាតនៅក្នុងផ្កាឈូកព្រោះវាបើករន្ធញើសរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យផលិតផលចូល យកភាពកខ្វក់ចេញទាំងអស់។ . ពេលអ្នកលាបទឹកសម្អាតលើមុខ រួចជូតវាជារង្វង់បន្ទាប់មកលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់ដើម្បីបិទរន្ធញើស។ កុំជូតមុខ ព្រោះអាចបង្កឲ្យមានស្នាមជ្រួញមុនអាយុ។
តើអ្នកគួរបោះចោលសាប៊ូដុំទេ? បាទ! កុំប្រើសាប៊ូដុំដើម្បីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ទោះវាជាធម្មជាតិ ឬទូទៅក៏ដោយ សារធាតុផ្សំរបស់វាអាក្រក់ពេកសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។
ម្យ៉ាងទៀត ការលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកលើសពី ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ក៏មិនមានប្រយោជន៍ដែរ។ ការលាងសម្អាតលើសកំណត់ត្រឹមតែកំណត់ក្រពេញខ្លាញ់របស់អ្នកឱ្យផលិតប្រេងលើស ហើយអ្នកមិនចង់បានវាទេ។
ជូតវា។
ការប្រើស្ក្រាប់គឺស្រដៀងនឹងការលាងមុខជាមួយនឹងទឹកសម្អាត។ ប្រើទឹកក្តៅឧណ្ហៗឱ្យសើមស្បែក ហើយប្រើស្ក្រាប់បន្តិចដើម្បីជូតរង្វង់ជុំវិញមុខរបស់អ្នក។ ផ្តោតលើក ថ្ងាស និងច្រមុះរបស់អ្នក ព្រោះវាជាតំបន់ដែលមានស្បែកងាប់ច្រើន។ កុំប្រើស្ក្រាប់ពេក បើទោះជាស្បែករបស់អ្នកមើលទៅដូចជាមានកោសិកាស្បែកងាប់ច្រើនក៏ដោយ។ ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ និងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់។ ការជូតមុខរបស់អ្នកច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានការរលាក ផលិតប្រេងលើស និងស្ងួត។ អាន ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការថែរក្សាស្បែក មុននឹងទិញស្ក្រាប់ដើម្បីដឹងថាតើវាស័ក្តិសមនឹងប្រភេទស្បែករបស់អ្នកឬអត់។
សំណើម, សំណើម, សំណើម
ខ្ញុំមិនអាចសង្កត់ធ្ងន់បានគ្រប់គ្រាន់ថាតើជំហាននេះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកទាំងព្រឹក និងពេលយប់។ សំណើមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក; វាធ្វើឱ្យកាន់តែរឹងមាំ ការពារភាពចាស់ និងបញ្ឈប់ការបាត់បង់ជាតិទឹក។ ទោះបីជាអ្នកមានអាយុ 20 ឆ្នាំ ហើយអ្នកមានយ៉ាងហោចណាស់ 10 ឆ្នាំមុនពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃភាពចាស់ក៏ដោយ អ្នកគួរតែរក្សាសំណើមដើម្បីជំរុញស្បែករបស់អ្នកឱ្យផលិត collagen និងរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ Moisturizers ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដល់ស្បែក រក្សារូបរាងរបស់អ្នកឱ្យនៅក្មេង និងមានសុខភាពល្អ.
បន្ទាប់ពីអ្នកជូតស្បែកអ្នកឱ្យស្ងួត សូមលាបឡេផ្តល់សំណើមលើមុខ និងករបស់អ្នក។ ផ្តោតលើតំបន់ភ្នែក និងថ្ងាស។ ហើយដោយសារតែអ្នកមានស្បែកខ្លាញ់ អ្នកមិនអាចរំលងជំហាននេះបានឡើយ។ ជ្រើសរើសការរចនាផលិតផលសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើជាតិសំណើមរបស់អ្នកមិនរួមបញ្ចូល SPF សូមប្រើផលិតផលដាច់ដោយឡែក។ លាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលចូលក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យលើគ្រប់ផ្នែកដែលប៉ះពាល់ ដើម្បីការពារស្បែករបស់អ្នកពីការ sunburn ។
ប្រហែលជាអ្នកកើតមកជាមួយវា។ ប្រហែលជាវាជាការថែរក្សាស្បែក។ គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការដឹងទេ។ ចុម!