ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಫ್-ವೇ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ಭೌತಿಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ವೋಗ್ ಹೋಮ್ಸ್ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ನೋಸ್ಕಾ ಮತ್ತು ಟ್ರೆವರ್ ಸಿಗ್ನೊರಿನೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ 80 ರ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ
ಹಂತ 1. ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್: ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ನೋಸ್ಕಾ ಮತ್ತು ಟ್ರೆವರ್ ಸಿಗ್ನೊರಿನೊ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉಕ್ಕಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 15 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಿ.
ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು, ಬೌನ್ಸ್ ಬೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್-ಅಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ಮತ್ತು ಟ್ರೆವರ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜಿಮ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾದರಿಗಳಾದ ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ನೋಸ್ಕಾ ಮತ್ತು ಟ್ರೆವರ್ ಸಿಗ್ನೊರಿನೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಕ್ಕಿನ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 15 ಮಾರ್ಗಗಳು
ಈ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಥಿಬಾಲ್ಟ್ ಡೆಲ್ಲಾ ಗ್ಯಾಸ್ಪೆರಾ ಅವರದ್ದು, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನ ಈಕ್ವಿನಾಕ್ಸ್ ಹೈ ಲೈನ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ.
ಮ್ಯಾಥ್ಯೂ ನೋಸ್ಕಾ ಮತ್ತು ಟ್ರೆವರ್ ಸಿಗ್ನೊರಿನೊ ಅವರು ರಾನ್ ಡಾರ್ಫ್, ಲಾಕೋಸ್ಟ್, ಅಡಿಡಾಸ್ ಒರಿಜಿನಲ್ಸ್, ಅರ್ಲಿ ಹ್ಯಾಲೋವೀನ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ವಿಂಟೇಜ್, ಅಡೀಡಸ್ ವಿಂಟೇಜ್ ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ: "ಮಾದರಿಗಳ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ!" ಅಥವಾ ಈ ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲಾಸಕರ:
“ಸರಿ ಎಫ್**ಕೆ. ಆ ಉಕ್ಕಿನ ದೇಹವು 22 ವರ್ಷ ಅಥವಾ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆಯೇ?
ವೋಗ್ ಹೋಮ್ಸ್ ಬಯೋ ಮತ್ತು IGTV ಯಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ.
ಥಿಬಾಲ್ಟ್ ಡೆಲ್ಲಾ ಗ್ಯಾಸ್ಪೆರಾ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಹ್ಯೂಗೋ ಕಂಪೇನ್ ಬರೆದ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿದೆ
ಜೋಯ್ ಮೈಕೆಲ್ ಮತ್ತು ಅನೌಕ್ ಮಾರ್ಟಿ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಥಿಬಾಲ್ಟ್ ಡೆಲ್ಲಾ ಗ್ಯಾಸ್ಪೆರಾ ಮತ್ತು ಥಿಬೌಟ್ ರೋಜಾಂಡ್ ಅವರ ಸಂಪಾದನೆ
ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್: ರೋಮೈನ್ ವೈಗಾಸ್
ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್: ಬೆಂಜಮಿನ್ ಥಿಗ್ಪೆನ್
ವಿಷುವತ್ ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹೈ ಲೈನ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಧನ್ಯವಾದಗಳು