ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅನುಸರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಿವೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೋಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಲೆ ತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ಹತಾಶೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚರ್ಮವು ಅವರ ನೋಟದ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ತ್ವಚೆಯ ಆಡಳಿತವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ಇದರಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಯುವುದು, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 7-9 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಗುರಿಯಿರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.ಕ್ಷೌರಿಕನಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ
ಉತ್ತಮ ಕ್ಷೌರವು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೋಟವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ತಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಆದರೆ ಅವರ ಮುಖದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕ್ಷೌರವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಬುಕ್ ಮಾಡುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಕೂದಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ನಡೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಲೇವಾರಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾದ ಕೂದಲು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕೂದಲು/ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
"ಬಟ್ಟೆಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ," ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಬಹುಶಃ ಪುರುಷರು ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು).
ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
HGH ಥೆರಪಿ
ಪುರುಷರು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವರ ಮಾನವ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ (HGH) ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲಫಯೆಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ HGH ಥೆರಪಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು HGH ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫಿಟರ್, ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ತಾಲೀಮು
ಇದರಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ, ನಿಯಮಿತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದು ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ . ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು (ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ) ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನೋಟದಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಾಡುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.