ನಗ್ನವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು: ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳು

ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ; ನೀವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ! ನೀವು ಉಳಿ ಮುಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಗ್ನವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ?

ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ, ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಟ್ಟೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ನಿದ್ರೆಯ ಆತ್ಮಗಳಿವೆ.

ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಉಡುಪುಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮುದ್ದಾದ, ಸ್ನೇಹಶೀಲ, ಸ್ಲಿಂಕಿ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.

ಬೇಲಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಎರಡೂ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಘನ ವಾದಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ.

ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳೇನು?

ಬಫ್ ಕಮ್ ಬೆಡ್‌ಟೈಮ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪೈಜಾಮೇಡ್-ಅಪ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲವು ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ!

ಆ ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ : ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ, ಅವರು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಕಾಣಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಕೊಠಡಿ ಸಹವಾಸಿಗಳು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ತಡರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಲೂಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು, ನೀವು ಬಯಸುವ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸರಿ?!

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಉಳಿಸಿ : ಬೆಡ್‌ಕ್ಲೋತ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಇರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು!

ಯುಟಿಲಿಟಿ ಬಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ : ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ PJ ಗಳು ಮತ್ತು ಶೀಟ್‌ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ comfies ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೆನ್ನಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ : ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬಹುದು (ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ) ಆದರೆ ತಂಪಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಹಂತದವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಂಪಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ತಣ್ಣಗಾಗಿದ್ದೀರಿ! ನೀವು ಆ ಟೋಸ್ಟಿ ನೈಟ್ ಉಡುಪುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಡುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ!

ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸಾಹಸಮಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಹೌದಾ? ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ! ನಗ್ನವಾಗಿ ಮಲಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ...

ತಂಪಾಗಿರುವ ದೇಹಗಳು ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ ಎಂದರ್ಥ : ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಾವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದ್ದೇವೆ.

ಬಟ್ಟೆಯ ಆ ಪದರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸುಧಾರಿತ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಳಿತಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಮೀನಿನಂತೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಜೆಯ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಫ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಗ್ನವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮೂಲಕ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿ.

ಇದು ಮಾದಕವಾಗಿರಬಹುದು : ನಗ್ನವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮಾದಕತೆ ಇದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ನಿಕಟತೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಹೈಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಲಿಂಗನದಿಂದ ಬರುವ ಭಾವನೆ-ಒಳ್ಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೇಯರ್ ಮಾಡದ ಹೊರತು, ರಾತ್ರಿಯ ಬಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಕಡಿಮೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೈಜಾಮಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಜನರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ!

ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ: ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವ ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ವೃಷಣಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಸಂತೋಷಕರ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಪದರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ದವಡೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಳಿಸಿ