ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪುರುಷನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಂದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗಗಳು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೆಟ್ಟಗೆ, ಒಳಬರುವ ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ಪಂಜಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಪೂರಕಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬುಲೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇವೆ, ಪುರುಷ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲು ಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಳವಾದ ಮಸೂರದ ಮೂಲಕ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ.
• ಅಸೆರೋಲಾ ಚೆರ್ರಿಸ್
ಈ ಚೆರ್ರಿಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಪೂರಕ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗಗಳು ಹಿಂದೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು
ಇವುಗಳು ಒಮೆಗಾ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿರುವ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ವರ್ಧನೆಯ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉತ್ತಮ ಹರಿವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪುರುಷ ಜನನಾಂಗಗಳ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಎಂಬ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಈ ಹಳದಿ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಡೋಪಮೈನ್‌ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರೆಡ್ ಚಿಲ್ಲಿ ಪೆಪರ್ಸ್
ವರ್ಧನೆಗಾಗಿ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕವು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷನ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು
ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಇದು ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಥಯಾಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಬೀಜಗಳು
ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಪೆಕನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೀಜಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವು ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಇತರ ಬಳಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಅಲಿಸಿನ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಲವಾದ ನಿಮಿರುವಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೇಲಿನದನ್ನು ಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುರುಷನು ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಮಾಡಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಉಪಹಾರ ಪೂರ್ವ ಆಹಾರ, ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
ಪೂರ್ವ –
strong>ಉಪಹಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು; ಇದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದರ ನಂತರ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನೀರು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಆಗಿರಬೇಕು.ಉಪಹಾರ
ಇಲ್ಲಿ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಚ್ಚಾ ಸಲಾಡ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಊಟ
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಊಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.ಸಪ್ಪರ್
ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೇಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮತೋಲಿತ ಊಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಈ ಲೇಖನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಲು ಪುರುಷ ವರ್ಧನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅವುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.