ಅವರು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ವೃತ್ತಿಪರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಡ್ಯಾನಿ ಜೋನ್ಸ್. ಅವರು ಬೃಹತ್ 6'7 (2.01 Mts) ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಜನರು - ನಾವು ಸೇರಿದಂತೆ - ಅವನನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಈ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಆದರೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅಂತಹ ಗಾತ್ರದ ಈ ಇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಯಾರು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ಗೆ ಎರಡು ಛಾಯಾಚಿತ್ರಗಳು ಸಾಕು. ಇದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.
ಅದರ ಅಗಾಧ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಯಾರೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾರರು, ಆದರೆ ಗಮನಿಸದೆ ಹೋದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಅದರ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಶಿಲ್ಪಕಲೆ ದೇಹ, ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
“ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ನಾನು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ನಾನು ದಕ್ಷಿಣ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಇರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡೆಯು "ನೋ-ಬ್ರೇನರ್" ಆಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ನಿಂದ ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೈಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಎದ್ದುನಿಂತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಆರೆಂಜ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬಯೋಲಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಣ-ಸವಾರಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನವನ್ನು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ. ” ಡ್ಯಾನಿ ಜೋನ್ಸ್
ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯೌವನದಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನಿ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು ಅವನು ಸುಮಾರು 300 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದನು “ಇದು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮೀಸಲಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾನು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅವರು ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
"ನಾನು EMT ಆಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಏನು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವ ಹಸಿವು ಇತ್ತು. ನಾನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೋದೆ. 2 ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿದೆ!
ಡ್ಯಾನಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಮಾಡಿದ ಸ್ಯಾಮ್ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. "ಇದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರುವ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನನಗೆ 100% ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ! ನೀವು ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ, ಸದೃಢರಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು-ನೀವು ಆಗಬಹುದಾದ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿ!"
ಗ್ಯಾಲರಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
ಈ ತೀವ್ರವಾದ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನಿ ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
dannyjonesfitness.com/
@dannyjonesfitness