ಇದು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಿಹಿ ಚಟ - ಓಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಲಿನೋವ್ಸ್ಕಿ ಥಾಮಸ್ ಸಿನಮನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಯುರೋಪಿಯನ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಒಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಲಿನೋವ್‌ಸ್ಕಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಛಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಥಾಮಸ್ ಸಿನ್ನಮನ್ ಅವರ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಶೇಷ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಭಾಗ I.

ಸಿನ್ನಮನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಆತ್ಮೀಯ ಭಾವಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದ್ದಾರೆ - ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಿನಮನ್- ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 26 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಅವರು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬೋಧಕ/ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಅಲೆಕ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ (ದಯವಿಟ್ಟು ಅವರ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ) ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೋಬ್ಟ್ರೋಟರ್ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ.

176K ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಅನೇಕ ಇತರರಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮ್ಯೂಸ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಚೌಕಾಕಾರದ ದವಡೆ, ದೊಡ್ಡ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದೇಹರಚನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಒಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಪಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಯಂತ್ರಕ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತಿನ “... ಮಾರ್ಚ್ 2015 ನಾನು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿ ಕಾಣುವ ದೇಹ. ನಾನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನಾನು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕೆಜಿ ಹೈ ಡೆಫಿನಿಷನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು 57 ಕೆಜಿ ಮತ್ತು ಈಗ 78 ಕೆಜಿ, ನನ್ನ ಎತ್ತರವು 181cm (5'9″) ಇದ್ದಾಗ."

ಮತ್ತು ನಾವು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಿನ್ನಮೋನ್‌ನಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಿಹಿ ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು 'ಅಲೆಕ್ಸ್' ನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಹುಡುಗರಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಜನರು ಓಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ? ಅವರು ಹೇಳಿದರು "ನಾನು ISSA ಯಿಂದ PT ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಎಂದು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತೇನೆ (ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ). ನಾನು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮ ಮತ್ತು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆಗೆ ನಾನು ಕಠಿಣವಾಗಿ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೇರೇಪಿತವಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತರ.

ಥಾಮಸ್ ಕಳೆದ ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಥಾಮಸ್ ಇಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. ಕಲಾವಿದರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಥಾಮಸ್ ಅವರು ಹೊಸ ಗೇರ್, ಹೊಸ ಲೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ, ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಸಿಗೆ ಹೊಡೆತಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಿನಮನ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಈಗ ಈ ಧಾರಾವಾಹಿಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಭಾಗ II ಗಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿರಿ.

ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಯಾಯಿಯಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಥಾಮಸ್ ಸಿನ್ನಮನ್ , ಇಲ್ಲಿ:

Instagram: @synnamonphotography

ನ ಅನುಯಾಯಿಯಾಗಿರಿ ಒಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಕಲಿನೋವ್ಸ್ಕಿ ಇಲ್ಲಿ:

Instagram: @provocame

ಸೈಟ್: provofit.com