조금은 의심이 가더라도 모델은 정규직이고, 유명 브랜드를 걸고 싶다면 항상 최상의 컨디션을 유지해야 합니다. 남성의 경우 런웨이 쇼를 준비하기가 더 어렵습니다. 왜냐하면 그들은 엉덩이를 흔들고 다른 사람보다 한 발 앞서 걸어야 하기 때문에 더 많은 일을 해야 하기 때문입니다.
그들에게 패션 위크는 1년 중 가장 강렬한 시간입니다. 짧은 시간에 가능한 한 많은 쇼에 참석 . 런웨이를 걷는 것만이 그들의 유일한 활동은 아닙니다. 또한 파파라치 무리가 그들을 따르고 사람들이 상상할 수 있는 모든 각도에서 끊임없이 사진을 찍고 있기 때문에 24시간 연중무휴 완벽한 모습을 보여야 합니다. 모델의 경력을 성사시킬 수도 있고 중단할 수도 있는 패션 이벤트이며, 경력 중 가장 큰 한 주 동안 깊은 인상을 남기기 위해 열심히 일해야 합니다. 유명 브랜드 디자이너들이 주목한다면 그들의 꿈은 이루어질 수 있습니다.
남성 모델이 패션 위크를 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
그들은 식단에서 탄수화물을 끊습니다
남성 모델은 일년 내내 섭취하는 탄수화물의 양을 제한하지만 일부 모델은 현미와 고구마와 같은 복합 탄수화물로 전환하는 것을 선호합니다. 그들은 체육관에서 운동하고 사진 촬영 중에 저항하는 데 필요한 에너지를 제공하기 때문에 복합 탄수화물을 선택합니다. 그러나 대규모 캠페인과 패션 위크와 같은 이벤트가 시작되기 전에 모든 유형의 탄수화물 줄이기 그들 중 많은 수가 수분 보유를 유발하기 때문입니다.
패션위크 전에 헬스장에 가지 않으면 탄수화물의 에너지가 설탕과 지방으로 바뀌고 중요한 행사가 있기 전에 살이 찌고 싶지 않습니다.
그들은 단백질 섭취량을 늘립니다.
남성 모델과 보디빌더는 단백질 기반 식단을 선택합니다. 최고의 에너지원 중 하나 . 그것은 더 오랜 기간 동안 포만감을 유지하고 멋진 몸매를 만들기 위해 근육을 만들고 싶을 때 신진 대사를 촉진하는 데 도움이됩니다. 남성의 경우 런웨이에서 섹시한 몸매를 자랑하는 것이 중요합니다. 디자이너들은 완벽한 몸매, 큰 어깨, 튼튼한 팔다리, 작은 허리를 위한 옷을 만들기 때문입니다. 올바른 운동과 결합하면 단백질은 모델이 몇 달 안에 꿈의 몸을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다.
패션쇼를 하기 전에 그들은 몸에 소모되지 않고 격렬한 운동을 하는 데 필요한 칼로리를 제공하기 위해 단백질 섭취량을 늘립니다. 단백질은 또한 수분 보유 및 팽만감을 방지하기 때문에 훌륭합니다. 대부분의 남성 모델은 개인 트레이너를 고용하여 몸을 단련하기 위해 수행하는 운동을 기반으로 다이어트를 만듭니다.
그들은 체육관 훈련을 바꿉니다.
패션 위크 전에 그들은 특히 란제리 브랜드를 위해 걷는 경우 몸을 찢어야하기 때문에 집중적 인 운동 세션에 전념합니다. 그러나 패션 위크 동안 그들은 운동 루틴을 필라테스와 웨이트 트레이닝으로 바꿉니다. 지치지 않고 잘 생긴 몸매를 유지 . 에너지를 소모하는 추가 요소가 필요하지 않기 때문에 더 열심히 일하지 않고 더 똑똑하게 일해야 할 때입니다.
패션 위크 몇 달 전에 셀 수 없이 많은 시간 동안 몸을 움츠렸다면 패션 위크 전에 그들은 근육 성장을 촉진하고 스스로를 다치게 하지 않고 지방을 연소시키기 위해 더 짧은 세션으로 운동을 결합합니다. 그들의 운동에는 저강도 유산소 운동, 역도, 스트레칭이 포함됩니다.
그들은 향상을 얻습니다
개선 사항은 남성 및 여성 모델 모두에 대해 다양한 형태로 제공됩니다. 임플란트는 부정적인 평판을 얻을 수 있기 때문에 신체를 변형시키기 위해 외과적 조작을 사용하지 않는다는 점을 언급하는 것이 중요합니다. 란제리 남성 모델이 자주 사용하는 배스메이트 하이드로 펌프 런웨이에서 섹시해 보이기 위해 하이드로펌프는 패션위크 뿐만 아니라 화보 촬영 등 각종 행사 전, 패션계에서 폭넓게 활용되고 있습니다.
런웨이를 걸을 때 흠잡을 데 없는 외모를 갖춰야 하기 때문에 남성 모델들에게도 피부 관리는 필수다.
그들은 산책을 배운다
앞서 말했듯이 남자 모델은 런웨이에서 여자 모델과 다르게 걷기 때문에 제대로 하려면 연습이 필요하다. 여성보다 발을 더 멀리 벌리고 걷는 것이 중요하기 때문에 앞발로 밟지 않고 나란히 놓고 자연스러운 발걸음을 내딛어야 한다. 대부분의 디자이너는 새시 백을 여성 모델과 연관시키기 때문에 엉덩이를 움직이면 안됩니다.
그들은 일반적으로 활주로에서 걷는 방법을 가르쳐주기 위해 코치를 고용합니다. 그들은 관객 뒤에 있는 가상의 지점을 식별하고 걸으면서 그것을 바라볼 필요가 있음을 배웁니다. 특정 지시를 받지 않는 한 대중과 상호 작용하거나 관객 중 누군가와 눈을 마주칠 필요가 없습니다.
그들은 머리를 왁싱하거나 레이저로 제거해야 합니다.
최신 미용 기준은 자연스러운 모습을 강조하지만 유명 브랜드는 여전히 남녀 모델을 대머리로 선호합니다. 활주로를 걷고 . 따라서 남성 모델은 자신이 선호하는 방법으로 체모를 제거해야 합니다. 대부분이 선택합니다. 유명클리닉 레이저제모 패션 위크 전에 고통스러운 치료와 피부 발진을 겪지 않아도 되기 때문입니다. 일부 모델이 체모 왁싱을 선호하는 경우 모든 쇼 전에 또는 요철과 발적을 처리하는 경우 최소 2일 전에 왁싱을 해야 합니다.
그들은 아름다운 잠을 자야합니다
뷰티 수면은 여성 모델의 전유물일 뿐만 아니라 남성 모델도 몸을 숙여야 합니다. 근육에서 피부에 이르기까지 패션 위크 기간 동안 멋지게 보이려면 신체의 모든 부분이 회복되고 재생되어야 하며, 숙면을 취하면 대부분의 시간이 경이로울 수 있습니다. 남성 모델은 패션쇼 전에 잠을 자다 그리고 그들은 패션 위크 한 달 전에 8시간의 충분한 수면을 취하도록 보장합니다. 수면은 눈주머니를 없애고 건강하고 빛나는 피부를 가꾸는 데 도움이 됩니다.
그들은 패션계에서 일년 중 가장 미친 시기에 준비하고 있으며 위의 습관은 스트레스에 직면하고 전체 이벤트가 포즈를 취하는 미적 기준을 충족하는 데 도움이 됩니다.