정기적으로 약물을 복용하기 시작하자마자 자존감이 악화되는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 약물 복용 자체를 방치하면 한 사람으로서 자신의 가치에 대한 개인의 관점에 큰 타격을 줄 수 있습니다.
물론 이러한 사람들에게는 항상 희망의 등대가 있습니다. 대마초 중독 치료 해당 지역에서 가장 가까운 재활 시설에서 그 결과 공동체는 존엄성을 회복하기 위해 활용할 수 있는 다양한 방법에 주목해야 한다.
그러나 대마초가 중독으로 이어지는지 여부는 정치적 논의에서 논란의 여지가 있는 논쟁이기 때문에 먼저 명확히 해야 합니다.
어떡해?
마침내 중독에 대한 의학적 도움을 구하고 나면 상황을 통제할 수 있도록 돕기 위해 다음과 같이 몇 가지 할 수 있습니다.너 자신을 용서해
재활 기간 동안 사람들은 중독되었을 때의 실수에 대한 생각으로 종종 괴로워합니다. 약물 남용은 일반적으로 사람의 충동 통제 및 판단력을 감소시킬 수 있지만, 어려움을 겪고 있는 개인이 양심에 따라 행동하거나 말했을 때가 있습니다.
핑계를 대면 안 됩니다. 그러나 이러한 행동이 평생 동안 사람을 구속해서는 안 됩니다. 계속해서 스스로를 괴롭히면 재발 에피소드가 발생할 가능성이 있기 때문입니다. 마찬가지로 과거의 실수를 인정하고 스스로를 벌하는 것이 시간을 되돌릴 수 없다는 것을 인식하는 것이 더 좋습니다. 또한 연구 연구에 따르면 자기 용서는 우울증과 불안 기간을 줄이는 데 매우 유용합니다.
친절하게 대해
매일 작은 친절을 베푸는 것에는 아무런 문제가 없습니다. 연구에 따르면 친사회적 행동 또는 다른 사람에게 이익이 되도록 지정된 행동에 참여하는 것은 누군가가 자신에 대해 좋은 느낌을 갖게 하는 데 큰 역할을 합니다.이상적으로는 노인을 위해 자리를 양보하거나 누군가를 위해 문을 열어 주거나 길을 잃었을 때 길을 안내하여 다른 사람을 안내하는 등 만나는 사람들에게 간단한 방법으로 감사를 표시하는 것으로 시작하는 것이 도움이 될 것입니다. .
어떤 칭찬이든 받아 들인다
비극적 인 배경 이야기로 인해 연구자들은 중독을 앓고있는 사람들이 다른 사람들의 칭찬을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있다고 밝혔습니다. 그러한 칭찬 뒤에있는 진정성을 의심하게되기 때문입니다. 후원받는 중.
따라서 다른 사람들에게 마음을 여는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 다음 사항을 준수하는 한 까다로울 필요는 없습니다.
- 칭찬을 무시하는 것을 자제하라
- 이 말을 진심으로 받아들여
- 짧은 "고맙습니다"로 감사의 마음을 전하고 한동안 찬양에 빠져들게 하십시오.
- 사람들은 자신의 장점을 보완하고 자부심을 가져야 함을 기억하십시오.
그렇게 함으로써 개혁 중독자들은 재활 기간 동안 배운 긍정적인 행동을 강화하면서 다른 사람들과 신뢰를 쌓을 수 있는 여지를 갖게 됩니다.
적절하게 변경
충분한 자신감을 얻은 후에는 회복 목표가 스스로 동기 부여된 선택에 의해 주도되는 행동을 요구하기 때문에 큰 결정을 내리겠다는 결의를 가진 사람이 되어야 합니다.
이런 식으로 개인은 회복을 위해 설정한 이정표를 달성하기에 충분한 능력과 기술을 갖게 됩니다. 더 중요한 것은 미끄러짐이 빨리 발생할 수 있고 단계적으로 발생하는 변화를 해결해야만 올바른 방향으로 나아갈 수 있기 때문에 그들의 결단력은 강철과 같아야 한다는 것입니다.
마지막 단어
불가능해 보일지 모르지만 사람들이 이 어려움에 성공하고 스스로 통제할 수 있다는 사실은 여전히 남아 있습니다. 그리고 우리가 믿는 한, 그것은 당신과 같은 사람에게도 가능합니다.
초기에 증상을 알아차렸지만 멈출 수 없었지만, 당신 같은 사람에게 새로운 삶의 문이 완전히 닫힌 것은 아닙니다.
결국 변화하려는 의지와 노력을 기울이면 걸어온 어두운 길을 떠날 수 있는 때가 옵니다.