Ji bo vê gotarê em dixwazin li ser du tiştan bisekinin: li ser Andreas ji hêla Andreas û motîvasyona ku em dikarin li ser werzîşê bibînin.
Em hemî bala xwe didin behremendî û tenduristiya xwe (tu kes wê guman nake), lê li gorî jimareyan xweşbûna me ji yekane sedemê dûr e ku em pêlavên xwe girêdin.
Ji sedî 32 ê Amerîkî dibêjin ku îhtîmala hevdîtina bi kesekî li salona werzîşê wan motîve dike.
Ma ez dikarim bibêjim ku Andreas Petsides - bingeha Qibris / Limassol - ew perwerdekarek Kesane û xwediyê werzîşê ye.
Erê, ew Perwerdehiya Bedenî û Zanistiya Werzîşê li Zanîngeha Democritus ya Trakyayê ye.
Ji ber vê yekê çi salona werzîşê cîhek çandiniyê ya çêtirîn dike? Ew cîhek fîzîkî ye.
Gym û motîvasyon
Spandexek zirav û tangên tîrêjê hene ku dîmenek fizîkî ya xerîb peyda dike. Bêhna giran, nalîn, qîrîn heye. Ew cîhek e ku em heywanên ku em in, ji ber ku em dikarin li kolanên bajêr bin. Û bê guman, xwêdan heye.
Xwîn ji şiddeta teqîna navbera weya paşîn pir zêdetir ragihîne. Ew feromonan vediguhêze, hormonên ku di derheqê pêkhateya meya kîmyewî de agahdarî hene û di hilbijartina zayendî de rolek mezin dileyzin.
"Sazî dikare bibe bahozek bêkêmasî ya balkêş. Zêdebûna wî ya testosterone wî ji wê re balkêştir dike di heman demê de ku ew dihêle ku ew bêtir bala wê bikişîne. Li gorî Forbes.
Bînin bîra xwe, ger hûn dixwazin bigihîjin armancên xwe girîng e, hûn dikarin xwe bi hemî zanyariyên ku hûn dikarin li ser werzîşê peyda bikin tevlihev bikin, xwe bigihînin hemî perwerdekaran, perwerdekarên serhêl ên drav, hişê xwe biaxivin.
Andreas ji hêla Andreas ve
Constantinou – wênekêş – li girava Qibrisê ji dayik bûye û mezin bûye, ew ji destpêka salên bîstan ve, dema ku hêdî hêdî ji wênekêşiyê derbasî wênekêşiyê bû, bala wî kişandiye.
"Ez bi rastî kêfa min ji keşfkirina cûrbecûr celebên wênekêşiyê re tê, lê portreya tiştê ku ez bi rastî jê hez dikim e. Rûyên mirovan gelek bêhempa ne, karakter, hest û derbirînên mirovan jî wisa ne.”
3 Awayên Ku Xwe Motiv bikin Ku Biçin Gym
Endamtiya werzîşê rêyek girîng e ku hûn xwe bigihînin alavên fitness, ders û hînkeran-kalîteya bilind. Lêbelê, gelek kesên ku endametiya werzîşê hene wan bi rêkûpêk bikar naynin. Ger hûn hewl didin ku xwe teşwîq bikin ku pir caran biçin werzîşê, çend stratejiyên ku hûn dikarin biceribînin hene, wek xelatkirina xwe, girêdana bi mirovên li salona xwe re, û girtina çenteyê werzîşê li cîhek xweş.
Pirtûkek dengî ya ku hûn soz didin ku tenê li salonê guhdarî bikin bikirin. Lêkolînê destnîşan kir ku tenê dema ku li salonê ye guhdarîkirina pirtûkek dengî mirovan motîve dike ku pir caran biçin werzîşê. Pirtûkek dengî ya ku hûn jê re pir eleqedar in hilbijêrin da ku ev bi rastî we motîve bike.
Pergalek xelatê saz bikin. Dizanin ku tiştek we heye ku hûn pê dixebitin jî dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo çûna werzîşê motîv bibin. Ji bo çûna salona werzîşê çend caran heftane û mehane hinek dem bigirin.
Mesrefa neçûna werzîşê hesab bikin. Endamtiyên werzîşê ne erzan in, ji ber vê yekê nekaranîna endamtiya xwe windakirina drav e. Ger wendakirina drav we motîve dike, wê hingê hinek dem bigirin ku hûn hesab bikin ka hûn ê çiqas drav winda bikin bi neçûna werzîşê an jî têra xwe neçin.
Hûn dikarin bêtir xebata Andreas Constantinou bi me re bibînin, gotara paşîn ev bû:
Di nav nivînan de bi Modelek Mêrê Yewnanî re: Wêneyên Orestis Maniatas ji hêla Andreas Constantinou veWênekêş Andreas Constantinou @andreasconstantinou11
Model Andreas Petsides @a.petsides
Ji bo ku hûn ji reklaman belaş bimînin 5 $
Spas ji bo alîkariya me ku em ji bo malperek ku bê reklam dimeşe bidomînin.
$5,00