We nûçe li wir bihîstiye. Her kes li dijî kişandina titûnê ye. Ji pisporên bijîjkî bigire heya rêberên olî, cixarekêşana titûnê ji her alî ve têne paqij kirin. Erê, ew çawa ye. Tûtin bandorên neyînî li ser tenduristiya we dike. Lê eger hûn wê ji holê ranekin? Çi dibe dema ku hûn wê bigirin? Welê, çareserî ev malper e, ku hilberên tûtinê yên bê dûman difiroşe.
Titûna bê dûman ji cixarekêşana kevneşopî alternatîfek çêtir e. Xwendina xwe bidomînin da ku tiştên sereke di derbarê titûna bê dûman de kifş bikin.
Tutûna bê dûman çawa dixebite?
Snuff celebek dermankirî ya tûtinê ye. Ew dikare were derman kirin an jî bêhn kirin. Di bingeh de, bîhnfirehiya hişk di hundurê pozê de tê danîn an jî dikare bi poz ve were kişandin. Ji aliyê din ve, sîngê şil di navbera çîp û benîşt de tê danîn. Gelek formên titûna çêrandinê hene: fîşek, pelên zeliqandî, û her weha zirav. Materyalên kîmyewî yên ji titûna bê dûman bi gelemperî bi riya mûçikên ku di devê we de têne dîtin di nav xwînê de têne girtin. Û ji ber ku nîkotîn gav bi gav tê berdan, bandora titûna bê dûman ji ya ku bi cixareyê tê hilberandin dirêjtir dimîne.
Bandorên Fîzîkî
Tûtin û titûna çêjkirinê nîkotîn dihewîne. Ji ber vê yekê, heke hûn wan ji bo demek dirêj bikar bînin, dibe ku hûn bi fizîkî ve girêdayî wan bibin. Dema ku ji bo demek dirêj were xwar, hilberên bê dûman dikarin bibin tiryak. Wekî din, ew dikarin bibin sedema nexweşiyên goşt û kansera dev.Bikaranîna Tûtina Bê Dûman Zêde dibe
Piraniya bikarhênerên cixareyê titûna bê dûman ji cixareyê tercîh dikin. Di rastiyê de, lêkolînê dît ku her ku diçe bêtir mirov ji ber ewlehî û erzanbûna wan zêde berê xwe didin hilberên bê dûman. Lêkolînek ku ji hêla ofîsa General Surgeon ya Amerîkî ve hatî çêkirin destnîşan dike ku titûna bê dûman niha ji pêncî sal berê populertir e. Û ew di nav xortan de ji jinan pirtir e. Her çend metirsiyên ku bi titûna bê dûman ve girêdayî ne bi qasî yên ku bi cixarekêşana kevneşopî ve girêdayî ne giran in, hêja ye ku meriv hişyar be. Zêdeyî, ew mîna xwarinên CBD-ê tê xwarin. Li vir yummiyên CBD yên çêtirîn bikirin vermafarms.com/collections/cbd-gummies.
Ne rasterast nav pişikê
Tişta çêtirîn di derbarê titûna bê dûman de ev e ku ew rasterast di nav pişikan de nayê vehewandin. Ji ber vê yekê, hûn kêmtir nîkotîn di laş de digirin. Wateya vê yekê ev e ku xetereyên we yên peymana tevliheviyên tenduristiyê yên dil kêm in. Heman tişt ji bo penceşêrê jî derbas dibe. Bi vî rengî, veguherînin tûtina bê dûman û şansên xwe yên pêşkeftina tevliheviyên tûtinê kêm bikin.Asta Nîkotîn Kêmtir
Asta nîkotînê ya li ser titûna bê dûman ji cixareya kevneşopî kêmtir e. Bi vî rengî, laşê we dê kêmtir nîkotîn bixwe. Ev şansê weya peydakirina tevliheviyên tenduristiyê yên têkildar ên nîkotînê yên wekî nexweşiyên dil û penceşêrê kêm dike.
The Bottom-Line
Tûtina bê dûman ji ya xwe ya cixare kêmtir zerardar e. Ya yekem, ew asta nîkotînê kêmtir e. Ev tê wê wateyê ku hûn ê kêmtir nîkotîn bixwin. Ya duyemîn, nîkotîna ji titûna bê dûman rasterast di pişikên we de nayê vehewandin. Ev tê wê wateyê ku laşê we dê kêmtir nîkotîn bixwe. Ji ber vê yekê ew ji cixareya kevneşopî ewletir e. Di dawiyê de, ew xetereyên tenduristiyê kêm dike. Ev tê vê wateyê ku ew li gorî cixareya kevneşopî kêmtir giran e. Ji ber vê yekê, îro wekî alternatîfek ji cixarekêşana kevneşopî veguherînin titûna bê dûman.