Bûyîna guhertoya çêtirîn a xwe tê vê wateyê ku hûn ê ji cihê ku lê ne dûr bikevin, ji ber vê yekê divê hûn amade bin ku xweya xweya kevn perçe bikin.
Li vir li Fashionably Male em hest dikin ku bi tevahî veguherîna vê werzişvanê fitnessê yê 21-salî, ku bingehê Kroatî ye, di ka meriv çawa de ye. Bibin Guhertoya Xwe ya Baştirîn - Mîna Vedran Glavina Shot ji hêla Mladen ve.
Tirsa xwe qebûl bikin. Dûv re, wê mîna axayekî tam bikin.
Pir kes ji ber tirsê jî nikarin tevbigerin. Nehêlin ew we bisînor bike. Bipejirînin ku hûn ditirsin, lê her weha bidomînin.
Mîna modela fitnessê Vedran, ango Monsterê xwezayî li ser instagram:
"Gava ku ez li ser roja xweya yekem a li werzîşê difikirim, ew her gav bişirînek li ser rûyê min tîne ? Ez 125 lîre bûm bê piştgirî û ne zanîna der barê xebatê de, min nizanibû ku ez ê bi jiyana xwe re çi bikim. Paşê piştî demekê rêyek vebû û min dest bi bazdana ber bi armancên xwe kir. Hîn dimeşe, hîn jî têdikoşe, hîn jî têdikoşe.”
Xwe-perwerdeya bi hêz. Xwendin. Şêwirmendan bistînin. Şopgirtin. Ceribandinî.
Mirovên herî baş qet dev ji fêrbûnê bernadin. Ger hûn dixwazin bibin guhertoya xweya çêtirîn, ya ku ew dikin bikin.
Mîna wênekêş û gerdûnger Mladen, ji gelek çand û welatên ku ew ziyaret kiriye fêr dibe.
Pêşîniya derketinê li ser têketinê. Di xwendina herheyî de nemînin!
Hûn çu carî nikarin hemî agahdarî, stratejî û taktîkên berdest bixwin. Komkirina têketinê pêwîst e, lê ew bêyî encam nayê wateya.
Dem-dirêj bifikire — wek 10 sal di rê de.
Li gorî lêdana werzîşê her gav hêsantir e ku meriv ji temaşekirina TV-yê kêfxweş bibe. Pir kes xwe bi kêfxweşiya tavilê digirin, ji ber ku ew di demek kurt de xwe xweş hîs dike.
Vedran li ser IG şîrove dike: "Ji bo veguherîna min a xwezayî ya ku hema hema 7 sal berê qewimî dema ku min biryar da ku ez bixebitim û herî zêde ji laşê xwe bi kar bînim."
Û ew ji vê gotina Winston Churchill îlhama xwe digire: "Pêşbîn di her fersendê de dijwariyê dibîne. Kesê xweşbîn di her zehmetiyê de firsendê dibîne.”
Her roj 1% çêtir be. Piştî salek, hûn ê 3700% çêtir bibin.
Matematîkê bikin. Ew 3778,34%, ji bo ku rasttir be. Mirov di demek kurt de mezinbûna nerealîst armanc dikin, nemaze dema ku ew super motîf in.
Hêzên xwe zêde bikin. Hûn dikarin her tişt bin, lê hûn nikarin bibin her tişt.
Ger hêzên we hebin, wan zêde bikin. Mînakî, min jêhatîbûna nivîsandin û ragihandinê ya Englishngilîzî ya hêja heye, û ez van hêzan bikar tînim da ku dersên Englishngilîzî bidim fêr kirin.
Kabîneya serkeftina xwe ava bikin û ji bo stêrkan gulebaran bikin.
Hûn navgîniya pênc kesên ku hûn herî zêde wextê xwe pê re derbas dikin in, ji ber ku ew ê ku hûn bi binhişmendî pîvanek li dijî wan destnîşan dikin.
Çi heye bidin. Hûn bi çi dewlemend in? Fêm bikin ku.
Dibe ku hûn difikirin ku tiştek we tune ku hûn bidin, lê, bi rastî, hûn dikin. Her kes bi awayekî dewlemend e.
Vedran li ser IG-ê şîrove dike: "Hin rêyên ku hûn ê neçar bimînin ku tenê bimeşin, carinan dê kes li der û dora xwe nebe, kesek dê we biperçiqîne ser çokan. Tevgera te ya pêşin çi ye?”
Pirsgirêkên rastîn çareser bikin û di rê de rast bikin.
Çareserkirina pirsgirêkên xeyalî dikare arîkar be, lê ew pir caran tirs û paşveçûnek veşartî ye.
Zehmetî têne mebesta ku rabin, ne dilteng bikin. Ruhê mirovan ew e ku bi pevçûnan xurt bibe.
Didesthiştin rojnameyek. Alîkariya mêjiyê xwe bikin ku bi ramanên xwe re bisekine.
Mirov rojê 50.000 heta 70.000 ramanan dike. Ka em bihesibînin ku 99% ji ramanan nebaş in, em hîn jî rojane 500 û 700 (1%) ramanên hêja hene.
Hêza xwe bi aqil ava bikin. Mezin bifikire, piçûk dest pê bike.
Mirov mêl dikin ku tiştên ku di rojekê de dikarin bikin, zêde texmîn dikin, lê tiştê ku ew dikarin salekê bikin kêm dinirxînin.
Û ev gotinek pir baş e: "Karakter bi hêsanî û bêdeng nayê pêşve xistin. Tenê bi ezmûna ceribandin û cefayê dikare giyan were xurt kirin, dîtiniyek paqij bibe û serfirazî bi dest bixe.”
Wexta ku bi tenê di pargîdaniya xwe de derbas kirin xwebaweriya we xurt dike û bi gelemperî awayê hejmar-yek e ku hûn rezervên xweya berxwedêriyê nû bikin.
Dawî lê ne kêmasî, makro-sebir, mîkro-agresîv bin.
Bi kirina tiştê ku pêwîst e, rojaneya xwe bi tevahî bijîn. Fêr bibin ku hûn tiştê ku di hundur û derveyî xeleka kontrola we de ye cûda bikin.
Spas ji Vedran re ku îlham û motîvasyona me ye û her weha spas ji Mladen re ji bo parvekirinê.
Di instagramê de biçin portfolio Mladen:
https://www.instagram.com/mickeymousebih/
Û ji bîr nekin ku hûn li ser IG Vedran Glavina bişopînin û heyran bikin:
https://www.instagram.com/natural_monster/
SaveSave