Ар бир адам өзүн мыкты көргүсү келет, бирок көптөгөн эркектер сырткы келбетин кантип жакшыртууну билишпейт. Бир нече жөнөкөй кадамдарды аткаруу керек, алар жашына же учурдагы көрүнүшүнө карабастан, ар бир эркекке өзүн жагымдуураак сезүүгө жардам берет.
Бул кеңештердин бир нечесин бириктирүү сиздин келбетиңизди өзгөртө алат, бул башыңызды бурууга жардам берет жана сизге чоң ишенимди арттырат. Бул үзгүлтүксүз иштөөнү жана күч-аракетти талап кылышы мүмкүн, бирок бул сиздин жашооңуздун көптөгөн тармактарына тийгизе турган таасири мунун баарын баалуу кылат.
Андыктан, эгер сиз күзгүгө караганыңызда нааразы болуп жатсаңыз, анда сырткы келбетиңизди жакшыртуунун бир нече жолдорун сунуштайбыз.
Териңизге кам көрүңүз
Адамдын териси анын сырткы көрүнүшүнүн эң көрүнүктүү аспектилеринин бири, бирок бул адамдар оңой чарчап, бир топ улгайып көрүнгөн аймак. Жакшы териге кам көрүү режими сиздин дени сак жаркыңызды калыбына келтирип, алда канча жаш көрүнүүгө жардам берет.
Уйку жетиштүү
Ушундан улам, жетиштүү уктасаңыз, жалпы сырткы көрүнүшүңүздү жакшыртат жана териңизге байкаларлык таасир тийгизет. Ар бир түнү 7-9 саатты максат кылыңыз, ошондо сиз жакында физикалык жана психикалык пайдаларды байкайсыз.Чач тарачтан консультация алыңыз
Жакшы чач кыркуу жалпы келбетиңизди кескин жакшыртат, бирок көп эркектер жөн гана билгендерин карманышат же келбети жаккан, бирок бетинин формасына туура келбеген стилди тандашат.
Бирок, кээ бир учурларда жөнөкөй чач кырктырып коюу жетишсиз болушу мүмкүн. Ушуну эске алып, эксперттер менен кеңешүү Түбөлүк чач сиздин аягында абдан акылдуу кадам болуп саналат. Бул чачтын/эстетиканын бардык көйгөйлөрүн оңой чечүүгө мүмкүндүк берүүчү бардык заманбап жана адистештирилген чачты калыбына келтирүүнү жана эстетикалык процедураларды алууну камсыздайт.
Гардеробуңузду жаңыртыңыз
"Кийим адамды жаратат" дегендей, бул сырткы көрүнүшүңүздү кийинки деңгээлге көтөрүүнүн эң оңой жолдорунун бири. Сизде бар экенине ынаныңыз зарыл нерселер жана кийимдериңиздин баары туура келгени (балким, эркектердин эң чоң катасы).
Гардеробуңузду жаңылоо үчүн илхам издеңиз же жеке стилисттин кызматтарынан пайдаланыңыз.
HGH терапиясы
Эркектер карыган сайын, адамдын өсүү гормону (HGH) төмөндөй баштайт, бул сиздин сырткы көрүнүшүңүзгө терс таасирин тийгизген бир нече карылык белгилерине алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, Лафайеттеги HGH терапиясынын дарыгерлерине баруу пайдалуу, анткени алар балансыңызды калыбына келтирүү үчүн HGH терапиясын камсыздай алат жана сизге узун, жаш жана күчтүү көрүнүүгө жардам берет.
Иштеп чыгуу
Ушундан улам, үзгүлтүксүз көнүгүү, албетте, ден соолугуңуз үчүн абдан маанилүү, бирок бул дагы сырткы көрүнүшүңүз үчүн сонун . Жүрөк-кан тамыр көнүгүүлөрү жана жумасына бир нече жолу штангаларды көтөрүү (соода тамактануу менен бирге) сырткы келбетиңизди жана сезимиңизди чоң өзгөртө алат.
Эгерде сиз учурда сырткы келбетиңизге нааразы болсоңуз, анда бул жашооңуздун көптөгөн тармактарына таасир этиши мүмкүн. Бул ар бир эркектин сырткы көрүнүшүн жакшыртууга жана өзүнө болгон ишенимин кескин жогорулатууга жардам бере турган негизги кадамдар.
Бул сиздин жашооңузга тийгизе турган айырмасы таң калыштуу, андыктан жашыңызга же учурдагы тартылуу деңгээлиңизге карабастан жасоо керек.