Жаңы баштагандар үчүн салмак боюнча видеолор

Anonim

Ар бир адам интернеттен акча тапкысы келет. Видеолор аркылуу кошумча акча табуу фитнес адистери үчүн эң чоң тренддердин бири. Өзүңүздү тартууну баштоо үчүн смартфонуңуздагы же ноутбукуңуздагы видеокамера жетиштүү. Мыкты видеолорду кантип жасоону үйрөнүү үчүн көп машыгуу керек. Бирок акыркы бир нече жылда мен башынан өткөргөн нааразычылыгыңызды сактап калуу үчүн кээ бир кеңештерди аткарышыңыз керек.

Жаңы баштагандар үчүн салмак боюнча видеолор 25653_1

Биринчи нерсе, сиз эмнени тарта турганыңызды так пландашыңыз керек. Эгер сиз акчаңыздын эң көп баасына ээ болгуңуз келсе, адегенде негизги нерселерди тартыңыз. Бул, албетте, сиздин салмактык машыгуу стилиңизден жана көрүүчүлөрүңүз үчүн түзгөн машыгуу программаларыңыздан көз каранды. Мисалы, биринчиден, сегиз көтөрүүнү адистештирүү үчүн скваттарды, deadlifts же стенд пресстерин тасмага тартууга туура келет. Машыгуу видео базаңызды акырындап өнүктүрө башташыңыз керек жана бүт видео тартуу менен өзүңүздү тууралашыңыз керек. Бирок, мен бул суроолорду сизге жардам берүү үчүн калтырып жатам жакшыраак салмак кошуу үйрөнчүктөр үчүн видеолор.

Жаңы баштагандар үчүн салмак боюнча видеолор 25653_2

  • Муну каякка тартканы жатасың?
  • Сиз кандай көнүгүүлөрдү тартканы жатасыз?
  • Сиз кайсы кадрды ишке ашырганы жатасыз?
  • Кайсы кадрларды бирдей кадр менен тарткыңыз келет?
  • Сиз кайсы жарык булагын колдоносуз?
  • Муну сизге жаздыруу үчүн бирөөнү жалдайсызбы?
  • Өзүң жаздырасыңбы? Кандай аппарат менен?
  • Бул видеолорго аудио киргизесизби? Эмне жаздырасың?
  • Кадрларды монтаждоо үчүн видео редакторду жалдайсызбы? Болбосо, анда үйрөнүп жатасыңбы видеону түзөтүү?
  • Бул кадрларды түзөтүү үчүн кандай программаны колдонгуңуз келет?
  • Бул мазмунду кантип жүктөйсүз? YouTube? Facebook?

Эгер сиз муну алдын ала пландаштырсаңыз, анда ал күнүңүздү тартууга келгенде көп убакытты үнөмдөйт. Экинчиден, ийгиликтүү тартуу керек. Мен сыноо жана ката аркылуу бүчүрүмдүн айрым эрежелерин үйрөндүм. Тартуу күнү көйгөйлөргө туш болуу - бул нормалдуу көрүнүш.

Жаңы баштагандар үчүн салмак боюнча видеолор 25653_3

Чекиттер, сызыктар ж.б. сыяктуу тар үлгүлөрү бар кийимдер. Муар эффектиси деп аталган көрүнүштү жаратат, андыктан аларды кийбеген жакшы. Бул видеодогу кийимиңизди бурмалоого алып келет. Айымдар этият болгула, кээ бир кысуу кийимдер да бул таасирди жаратат жана бул укмуштай алаксытат.

  1. Эч качан өтө ачык же өтө караңгы кийимдерди кийбеңиз, айрыкча студиянын жарыгын колдонсоңуз.

    Өзүңүздүн тегиңизден айырмаланбаган учурлар болот. Тилекке каршы, монтаждоо баскычында көбүрөөк контрастты түзүү үчүн видеоңузду жарыктандырууга аракет кылсаңыз, дандуу жана сапаты начар видеого ээ болушуңуз мүмкүн.

  2. Эгер сиз сыртта тартып жатсаңыз, булуттуу же булуттуу күнү же мүмкүн болушунча күн чыгышка жана батканга жакын жерде тартууга аракет кылыңыз.

    Күндүн ортосунда жаздырганга аракет кылсаңыз, видеолоруңуз начар түстө болуп калышы мүмкүн. Бирок, эгер сиз үй ичинде тартып жатсаңыз, анда жакшы жарыктандыруучу жерди табууга аракет кылышыңыз керек. Күндүн тике тийген нурларынан же көлөкөдөн качышыңыз керек, анткени алар видеолорду шайкеш келтирбейт. Кымбат эмес жарыктарды ижарага алуу же сатып алуу да жарыкты тең салмактап, профессионалдуу көрүнүштү түзүүгө жардам берет.

  3. Видеолоруңуз менен аудиону болгуңуз келсе, камераңыздагы аудиого ишенбеңиз

    Борттогу аудио сапаты төмөн. Мезгил! Мен сизге көнүгүү көрсөтүү үчүн мылтыктын микрофонун колдонууну сунуштайм, анткени кээ бир башка микрофондор аудиоңузда катуу бурмалоолорду жаратат. Бул сиздин кабыл алуу үчүн көп талап кылбайт, ал тургай, микрофондун жанында кездеменин, чачтын же колдун кичинекей сүртүлүшү да муну жасай алат.

  4. Мүмкүн болсо, окшош орнотуулар менен бирге салмак боюнча машыгуу видеолорун жаздыруу жакшы

    Жаңы кадрды орнотуу үчүн убакыт талап кылынат жана муну баалабаңыз. Ошол күнү 5тен ашык көнүгүү тартууну пландап жатсаңыз, убакытты карап көрүңүз.

  5. Флуоресценттик жарыктандыруу же жогорку жыштыктагы жарыктандыруу видеолоруңузга бүлбүлдөгөн эффект жаратат

    Бул жарыктандырууну жергиликтүү спорт залдан көрө аласыз. Биз көздүн боюндагы бүлбүлдөөнү байкай албайбыз, бирок биздин камера аны аныктай алат жана ал бүтүндөй кадрды бузат.

  6. Майда деталдардын күчүн баалабаңыз

    Сиздин кийим схемасы теринин өңү / көздүн түсү / көздүн түсү / чачтын түсү менен жакшы иштеши керек. Сиздин тиштер таза жана агартылган болушу керек. Аялдар, тырмактарыңарды кара түстө маникюр кылгыла, ал эми эркектер болсо тырмактарыңарды тазалап, кесип, боёп тургула. Сиз чачтын ортосунда учуп кетпеши керек жана кийимдер туура тегиз болушу керек. Бул кичинекей детальдар видеону кийинки деңгээлге чыгарууда чоң роль ойнойт. Тишиңизге майдаланган тырмак боёгу, бир аз тырмак жана брокколи кесиминен жаман эмне болушу мүмкүн?

  7. Бренд инсандыгын кошуу үчүн видеолоруңузду түзөтүңүз

    Видеону жана аудиону жазып бүткөндөн кийин, бул мазмунду түзөтүшүңүз керек. Монтаждоо машыгуу видеосун тартууга караганда көбүрөөк убакытты талап кылат. Колдонуу видеоңуз үчүн жакшы түзөтүү куралы . Ишенимдүү, үйрөнүүгө оңой жана арзан курал. Изилдөөңүздү жасаңыз, анткени рынокто көптөгөн акысыз түзөтүү программалары бар.

Жаңы баштагандар үчүн салмак боюнча видеолор 25653_4

Сиз бардыгын жасадыңыз, эми мазмунуңузду жүктөшүңүз керек. Мазмунуңузду ар кандай социалдык медиа платформаларына же веб-сайтыңызга жүктөңүз. кабатыр болбо. Муну башынан өткөргөн жалгыз сен эмес. Биз баарыбыз ошол жерде болгонбуз, азыр сен турган жерде. Сизге керек болгон нерсе - бул көнүгүү жана чыдамкайлык. Көнүгүү жана чыдамкайлык менен сиз көрүүчүлөрдүн бетинде "вау" реакциясын жараткан видео тарта аласыз. Андыктан, сабыр кылып, машыгууну уланта бериңиз.

Көбүрөөк окуу