Укмуштуудай денеге ээ болуу мактоого татыктуу; сен ал үчүн иштедиң! Эгер денеңиз кесилген болсо, жылаңач жатып уктайсызбы?
Уктаар алдында кийимдердин рыногу абдан чоң жана сиз өзүңүздүн ниетиңизге жана каалооңузга жараша ар кандай сүйкүмдүү, жайлуу, сымбаттуу жана сексуалдуу сандарды ала аласыз. Бирок тандоо үчүн эң жакшы варианттар, албетте, талаш-тартыш үчүн, биз эмне кылабыз.
Тосмодо отуруп, эки жактын тең жүйөөлөрүн келтирүүдөн артык эч нерсе жок.
Жылаңач уктоонун зыяны эмнеде?
Эгерде сиз уктаар алдында чечинүүнү чече албасаңыз, анда бизде пижама кийип туура иш кылып жатканыңыздын бир нече ынандырарлык себептери бар!
Ошол ыңгайсыз учурларды алдын алыңыз : Жалгыз же өнөктөшү менен жашоо ар кимге эле бактылуу боло бербейт, алар жылаңач көрүнгөндө ыңгайлуу.
Убагында үнөмдөө : Төшөк үчүн дүкөнгө барбай эле, өзүңүздүн көп убакытыңызды үнөмдөй аласыз. Анын ордуна, сиз жаңы матрац сыяктуу бир топ кызыктуу нерселерди сатып алуу менен убакыт өткөрө аласыз!
Коммуналдык төлөмдөргө азыраак сарптаңыз : Сиз дүкөнгө баруу жана шейшептердин астына кийүү үчүн PJs менен комфилериңизди сактоого убакытты үнөмдөп калдыңыз, бирок азыраак жуунуу менен банк эсебиңизде кошумча тыйындарды кантип сактап калуу жөнүндө ойлондуңуз беле?
Бул дайыма эле жетиштүү ысык эмес : Сиз салкыныраак температурада уктоо уйкунун сапатын жакшыртуу үчүн жакшыраак экенин билген болушуңуз мүмкүн (бул тууралуу кийинки бөлүмдө кайрылабыз), бирок салкыныраак болуу белгилүү бир убакытка чейин жакшы.
Эгер сиз өтө салкын болсоңуз, анда сиз муздак эмессиз, сиз муздаксыз! Түнкү кийимдериңиз жок титиреп жатсаңыз, анда түнкү уйку менен өөп коштошсоңуз болот, бул, албетте, туура эмес!
Жылаңач уктоонун кандай жакшы жактары бар?
Демек, сиз териге көптөгөн шейшептерди сезүүнү каалаган укмуштуу түрсүз, ээ? Кылган иштериң үчүн сыйлык алууга даярдан! Бул жерде сизди жылаңач жатып уктоого үндөгөн кээ бир себептерибиз…
Муздак денелер уйкуну жакшыртат : Биз сизге бул боюнча көбүрөөк маалымат алуу үчүн кайтып келе турганыбызды айттык жана бул жердебиз.
Кийимдин бул катмарларын чечип алуу менен, сиз түн уйкусун жакшыртып алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатасыз, себеби, негизинен, денеңиздеги температуранын табигый өзгөрүүсү сиз билбестен, б.а. сизди ойготуп жибериши мүмкүн.
Түнкүсүн суудан чыккан балыктай айланып баратканыңызды көрдүңүз беле? Кечинде шейшептерди желдетип ойгонуп жатасызбы? Маселеңизди чечүү үчүн жылаңач уктоо менен мунун баарын жок кылыңыз.
Бул сексуалдуу болушу мүмкүн : Жылаңач уктоодо өзгөчө сексуалдуу нерсе бар. Ошондой эле, жылаңач уктоону тандаган көптөгөн адамдар физикалык жактан өздөрүн жакшы сезишет.
Мындан тышкары, ал төшөктө отурган түгөйлөр үчүн кошумча жакындык абасын алып келиши мүмкүн, бул териге тийген тери окситоцинди бөлүп чыгарууга жардам берет. Бул, негизинен, кучактап келген жакшы сезим гормондорунун бири.
Түнкү кийимдерди кийбей туруп, мунун кээ бир аспектилеринен ырахат ала аласыз, бирок чынын айтсам, төшөктө канчалык азыраак кийим кийсеңиз, ал ошончолук сексуалдуураак болот, анткени теридеги тери, албетте, жакын мамиледе болот деп ойлойбуз.
Сиз көбүрөөк салмак жогото аласыз: Төмөнкү температурада уктоо метаболизмиңиздин ылдамдыгын кантип тездете аларын көрсөткөн көптөгөн изилдөөлөр бар. Бул сүйүктүү пижамасы менен уктаган адамдарга салыштырмалуу арыкыраак бойдон калуу аракетине жардам берет.
Уктаар алдында кийимдериңизди ыргытып салуу, сиз атайын бирөөсүз төшөк мейкиндигин бөлүшүүдөн мурун арыктагыңыз келген бир аз салмактан арылуунун ачкычы болушу мүмкүн!
Жөн гана эркектер үчүн: Акырында, бир аз олуттуураак нерсе, жылаңач уктап жаткан эркектер урук бездери жагымдуу дем алуу убактысынан ырахат алышат.
Бул балдар дээрлик күнү бою катмарлардын астында камалып калышат, андыктан абанын көбүрөөк агымын алуу менен, ал бактериялык инфекциялардын жана ыңгайсыз сүртүүнүн коркунучун азайтат. Муздак температура да сперматозоидиңизди дени сак жана мол кармайт.
SaveSave