Спорт менен машыгуу денеге жана акылга жакшы таасир берерин баарыбыз билебиз. Ар кандай изилдөөлөр далилдегендей, дени сак дене – дени сак акыл. Ачык асман алдындагы спорт дүйнө жүзүндөгү мектептерде жогору бааланат жана колдоого алынат.
Мунун баарынын себеби, спорттун окуучунун билим алуусуна, ийгиликтерине чоң таасири бар. Физикалык активдүүлүктүн артыкчылыктары өзүнө өзүнө болгон ишенимди, командада иштөөнү, лидерликти, тартипти жана энергиянын жогорулашын камтыйт. Студенттер үчүн спорттун ушул 3 пайдасына токтоло кетели.
Күчтүү мамилелер
Спорт менен машыгууда командалык иш абдан маанилүү. Сиз башкаларды тартууга жана жеңишке жетүү үчүн биригүүгө ынанышыңыз керек. Муну жасоонун дагы бир жолу - менин дайындоо кызматтарымды сиздин карамагыңызда жазуу. Онлайн жазуучулар сапаттуу тапшырмаларды жазууда мыкты жумуш жасай алышат жана ал аткарылганда, сиз окууңузду бүтүрүп, саясатка кошула аласыз же жумушчу дүйнөдө менеджер боло аласыз.
Жашооңуздун башында командалык иштөөгө болгон таасириңиз сизди болочок жумушка орношуу үчүн жалдоо үчүн туура шаймандар менен жабдыйт. Иш берүүчүлөр башка кызматкерлер менен чогуу иштей ала турган кызматкерлерди жумушка алууга көбүрөөк кызыкдар.
Ушуну менен бирге, эгер сизге кандайдыр бир темадагы темалар керек болсо, анда Topics Mill сиз үчүн чечим болуп саналат. Мектеп учурунда да окуучулар спорт менен машыгып жатканда алган командалык машыгуудан жакшы пайдалана алышат. Көптөгөн командалар өздөрүнүн спорттук буюмдарын сатып алышат. Бул спорттук топтомдор, адатта, түстүү коддуу. Бул достукту кошумчалайт.
Спортчулардын ден соолугу жакшы
Спорт жана спорт менен машыккан студенттер сергек жашоо образына ээ болушат. Сиз сергек ойлор бар экенине ынануу керек. Болбосо, оюнга убакыт таппай каласыз. Спирт ичимдиктерин ичүү, тамеки чегүү жана керексиз тамактарды жеп алуу да мүмкүнчүлүгүңүздү бузат.
Тамактанып, уктап, спорт ичип жүргөнүңүздө, жогоруда айтылган бардык деликатестер сиздин азыркы спорттук денеңизге зыян келтирерин түшүнөсүз. Дени сак тамактануу туура болот, анткени сиздин акылыңыз окууңузда керектүү азыктарды алат.
Спорт стресстин деңгээлин төмөндөтөт, анткени экзамендерде жана мектептеги жумуштарда кысымга келгенде дагы, сиз өзүңүздүн эркин болосуз. Сабактарда өткөргөн сааттар спорт залында бир аз убакытка чейин жеңилдетүү керек. Академиктерде алдыңкы студенттер, адатта, толугу менен спорт менен алектенишет. Физикалык активдүүлүктүн артыкчылыктары класста жакшыртылган концентрацияны да камтыйт.
Мындан тышкары, спорт менен машыгуу класстан чыгуунун эң сонун жолу. Үй тапшырмалары, топтук презентациялар жана сынактар менен акылыңыз тар болушу мүмкүн. Физикалык активдүүлүк бул басым менен келген стрессти жоюуга жардам берет. Саламаттыкты сактоо адистери стресс менен күрөшүү үчүн физикалык көнүгүүлөрдү сунушташат.
Өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуучу
Көнүгүү каныңыз аркылуу көбүрөөк кычкылтекти айдайт жана бүт системаңызды жемиштүү кылат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, көнүгүү энергияңыздын деңгээлин жогорулатат, андыктан сиз колледжиңиздеги бардык нерселерди аткара аласыз. Сиз класстарды жана спортту башкаруу үчүн жетиштүү күчкө ээ эмес деп ойлошу мүмкүн; тескерисинче, физикалык активдүүлүк энергияңызды жогорулатат.
Жөн гана спорт менен машыгуу кайталанууга жана өркүндөтүүгө түрткү берет. Бул академиялык жактан колдоого алынышы керек болгон баалуулуктар. Бир нерседе жакшыраак болуу сизди жакшы сезет жана физикалык активдүүлүк бул сезимди сезүүнүн эң жакшы жолу.
Колледждин студенттери үчүн спорт жөнүндө окуу ар дайым сонун. Ошентип, сиз физикалык көнүгүүдөн кантип эң жакшы пайда көрүү боюнча эң жакшы кеңештерди ала аласыз. Профессионал спортчу болууну каалайсызбы же ырахат алуу үчүн спорт менен машыгасызбы, бул маанилүү эмес. Бул студенттин өзүн-өзү сыйлоосуна оң таасир этиши мүмкүн.
Бул позитивдүү энергия студенттин жашоосунун башка тармактарына, өзгөчө академиялык жактан берилиши мүмкүн. Окууда кыйналбашы үчүн жана спортко жакшы катышуу үчүн тең салмактуулук болушу керек экенин көрөсүз.
Корутунду
Студенттер үчүн спорт менен машыгуунун көптөгөн пайдасы бар экени көрүнүп турат. Студент окуусу менен натыйжалуураак боло алат. Жакшы физикалык активдүүлүк энергиянын деңгээлин жогорулатат, стресстин деңгээлин азайтат жана жакшы жумуш этикасын жаратат. Спорттук товарлар спортчулар үчүн баңги заттардан жана керексиз тамактардан алыс болуу сыяктуу жакшы диетаны жайылтууга жардам берет.
Студенттер ошондой эле аларга мыкты потенциалдуу кызматкерлер болууга жардам бере турган маанилүү сапаттарга ээ болушат. Жумуш дүйнөсү жыйынтык чыгаруу үчүн командада иштей ала турган кызматкерлерге муктаж. Спорт ошондой эле окуучунун өзүн-өзү сыйлоосун арттырып, аларды туруктуураак жана татаал тапшырмаларды жана долбоорлорду аткарууга даяр кылат. Спорт менен машыгуу - бул окууңузду жана келечектеги бардык аракеттериңизди жакшыртуунун эң сонун жолу.
Author Bio
Эмма Рандл - студенттик кеңешчи, ал бүтүндөй перспективанын жардамы менен алардын жалпы өнүгүүсүнө көңүл бурат. Ал аларды спорт менен көбүрөөк алектенүүгө, коомдук чөйрөлөрдө убакыт өткөрүүгө жана карьералык өсүш үчүн ашыкча кысымдан арылууга түрткү берет. Ал ар кандай веб-сайттардагы эсселери, макалалары жана электрондук китептери аркылуу өзүнүн идеяларын жана көз караштарын билдирет.