Эркектердин мода тенденциялары өзгөрүп турат жана ага кармануу кыйын. Эркектердин кайсы чач жасалгасы трендде жана кайсы жыпар жыттуу кийүү керектиги түшүнүксүз болушу мүмкүн. Кээ бир керектүү буюмдар менен сиз каалаган иш-чарага күндүн каалаган убагында даяр боло аласыз. Бирок, жылмакай кийинүү менен формалдуу бойдон калуу зарыл.
Бул жерде бул жылы кантип фитналуу жана модалуу бойдон калууга боло тургандыгы тууралуу терең талкуу:
Кантип фитнесимди сактай алам?
Доктор Дэвид Синклэр карылык жана узак жашоо боюнча изилдөөлөрү менен таанымал, үзгүлтүксүз орозо кармоо жана HIIT машыгуулары карылыкты артка кайтара аларын далилдеди. Бирок, HIIT жана үзгүлтүктүү орозо айкалышы сизди чың бойдон калуудан алыс болгон ашыкча килограммдан арылтууга жардам берет.
кабатыр болбо; сиз кол күрөштө утулуп калбайсыз, бул арыктоо үчүн эң сонун жолу. Үзгүлтүктүү орозо кармоонун кээ бир артыкчылыктары:
- арыктоо
- Инсулинге каршылык
- Сезгенүү
- Жүрөк саламаттыгы
- Рак
- Мээнин саламаттыгы
Бул жерде үзгүлтүктүү орозо боюнча колдонмо сизге арыктоого жардам берет. Мындан тышкары, HIIT арыктоону тездетүүгө жардам берет. 30 мүнөттүн ичинде HIIT арыктоо саякатыңызга жардам берет, айрыкча модалуу көрүнүш үчүн бир нече килограмм арыктооңуз керек болсо. Бул жерде HIIT машыгууларын кантип жасоо керектиги боюнча колдонмо.
Мага кандай мода буюмдары керек?
Бирок, мода тенденцияларынын өзгөрүшүнө туруштук берүү кыйын. Бирок, бул жерде ар бир эркектин гардеробунда болушу керек болгон кээ бир практикалык жана керектүү кийимдер жана аксессуарлар бар.
- Костюмду туура кийүү: Костюм денеңизге эң сонун туура келиши керек. Ал ийиндериңизге, көкүрөгүңүзгө жана белиңизге туура келиши керек, эгер туура келбесе, тигүүчүгө өзгөртүңүз. Костюм үчүн, аны коопсуз ойноңуз - орточо деталдары бар костюм сатып алыңыз. Баштоочулар үчүн, сиз эки баскычы бар жана бир төштүү мыкты кара костюмга инвестициялай аласыз.
Жана аны менен туура галстук сатып алганыңызды текшериңиз; кара костюм жана кара галстук классикалык айкалышы. Бирок, сиз поп түс үчүн болот боз же кочкул көк кошсоңуз болот.
- Саатка инвестиция салуу: Жалгыз стиль эмес, байлыкты көрсөткөн саатка бизнеске даяр болуңуз. Бул учурда, тандоолор чексиз жана кымбат болушу мүмкүн. Бирок, жөнөкөй болушу үчүн, сиз машыгуу учурунда стилдин максатына жана машыгуу куралы катары кызмат кыла турган акылдуу саатты кошсоңуз болот.
- Гардеробуңузга түс кошуу: Расмий же күнүмдүк кийүү үчүн болобу, түстөн качпаңыз. Көпчүлүк эркектер туура поп түстү кошуудан коркушат. Сиздин мүнөзүңүздү чагылдыруу үчүн кийимиңизде кызыл, горчица жана жашыл түстөр менен ойносоңуз болот.
Кичинекей аксессуар, мисалы, галстук, баштоонун эң сонун жолу, анткени ал өтө укмуштуу эмес, бирок максатка ылайыктуу.
- Бир жуп джинсы: джинсы куртка же джинсы классикалык болуп саналат. Ар кандай джинсы шым бар. Оригиналдуу, агартылган же боёлгон джинсы. Сиздин стилиңизге жараша, сиз каалаган түрүн сатып ала аласыз; бирок, сиздин кийимиңиздин көбүнө туура келгенин алуу сунушталат.
Анан дагы, жакшы жынсы шымга инвестиция салуу, алар сизге өмүр бою жетет дегенди билдирет. Андыктан чечимиңизди туура кабыл алыңыз.
- Күтүү: Эркектер үчүн сырткы көрүнүш абдан маанилүү. Бетиңиздин түзүлүшүнө туура келген чач кыркыңыз зарыл. Сиз жакшы чач жана сакал-мурут менен келбетиңизди көтөргүңүз келет. Бирок, бул жерде сиз өзүңүздүн кам көрүүңүзгө жардам бере турган кээ бир буюмдар бар.
- Туура бут кийим сатып алуу: Жакшы бут кийимге инвестиция салуу бул машыгуу үчүн кроссовка болобу, күнүмдүк көрүнүш болобу же расмий иш-чаралар үчүн жакшы көйнөк бут кийим болобу, узак жолду баса алат. Сапаттуу бут кийимдер сизге көпкө жетет жана кийүүгө ыңгайлуу болот.
Ар бир адамга формалдуу жана күнүмдүк кийим үчүн идеалдуу бут кийимдерди жана классикалык лоферлерди инвестициялоо сунушталат.
- Сураныч, орнотууга ылайык кийиниңиз: Айлана-чөйрөнү коргоо үчүн кийинүү абдан маанилүү, анткени расмий кечки тамакка же пабга болобу, ар бир шартта өзүнүн дресс коду бар. Сиз жөнөкөй кийинген болсоңуз да, жакшы кийинишиңиз керек, анткени бул стилди аныктаган маанилүү фактор.
- Классикалык көйнөктөрдү сатып алыңыз: Көйнөктөр абдан маанилүү. Бул сиздин костюмуңузга гана керек эмес, бирок сиз аны бир нече шым менен кийинип, дагы эле күнүмдүк-расмий көрүнсөңүз болот. Бирок, сунушталган башка көйнөктөр поло, бирок сизге жакпаса, модалуу свитер сатып алсаңыз болот.
- Тышкы кийим маанилүү: Куртка же пальто суук аба ырайы үчүн зарыл. Ал ар тараптуу гана эмес, функционалдуу жана жылуу болушу керек. Узун узун пальто сизге узун бойдун элесин берет. Демек, жакшы курткага инвестиция салуу сизди формалдуу, бирок ошондой эле сизди саркеч жана узун кылып көрсөтөт.
- жыпар жыттуу: Көпчүлүк адамдар түшүнбөй турган нерсе, жыт сиздин стилиңизде чоң роль ойнойт. Түнкү окуялар үчүн өзгөчө жыпар жыт бар, ал эми кээ бирлери өзгөчө күндүзгү окуялар үчүн. Баштоо үчүн, эгер чече албасаңыз, дүкөндөн кимдир бирөөдөн сүйүктүү жытыңызды табууга жардам беришин сураныңыз.
Bottom Line
Жыйынтыктап айтканда, эркектердин модасы өтө коркунучтуу эмес. Жөнөкөй, бирок классикалык буюмдар жана кеңештер менен сиз каалаган шартка кийинип, өзүңүздүн стилиңизди жасай аласыз.