Rückenschmerzen ass ee vun de grousse Probleemer mat deenen déi meescht Leit konfrontéiert sinn. Zesumme mat verschiddene Medikamenter a Schmerzlindercremen spillen d'Matratzen eng ganz wichteg Roll bei der Verhënnerung vu Réckschmerzen.
Réckschmerzen erliewen just nom Erwächen ass ee vun de schlëmmste Gefiller. Et gi vill Leit, déi de ganzen Dag Réckschmerzen konfrontéieren, wéi wann se laang sëtzen oder stoen, schlecht Nuecht Schlof, e puer grouss Réckproblemer, a vill méi. Awer wousst Dir datt den allgemengste Faktor deen Är Réckmuskelen beaflosst déi falsch Wiel vun der Matratz an Ärem Zëmmer ass? Wann Dir d'Gefill hutt datt Dir Péng duerch d'Matratz leiden, dann ass et Zäit op déi nei ze wiesselen.Awer Vertrauen kënne mir net verleegnen datt eng Matratz vill Investitioune brauch an et ass net méiglech se dacks z'änneren. Also, et ass Rotschléi fir déi meescht Leit, déi d'Matratz no enger gudder Fuerschung an Ëmfro kafen, fir datt Dir e gudde Choix maache kënnt, deen Är Kierpermuskelen net beaflosst. An dësem Kontext wäerte mir wëssen, wéi eng Zort Matratz gutt ass fir Äre Kierpertyp a wéi Dir déi bescht auswielt, déi net hëlleft fir verschidde Kierperschmerzen lass ze ginn.
Aarte vu Réckschmerzen
Et gëtt keen esou spezielle Punkt vun Experten beschriwwen fir Schmerz zréck. Et gi Varietéiten vu Réckschmerzen, déi aus verschiddene Grënn optrieden. Réck Schmerz ass normalerweis als akut a chronesch bekannt.
- Akute Schmerz: Akute Schmerz ass eng Aart vu Péng, déi geschitt wéinst enger Verletzung, schwéier Gewiichter ophiewen, Twist am Kierper, a vill esou Tëschefäll.
- Chronesch Schmerz: Chronesch Péng ass de Péng dee laang dauert. Dëst ka geschéien wéinst enger grousser Verletzung oder e puer aner Gesondheetsprobleemer.
Akut oder chronesch ass de Wee wéi de Schmerz normalerweis geschitt. Elo wäerte mir iwwer d'Aart vu Péng schwätzen, déi besonnesch Réckpunkten attackéieren.
Schmerz am ënneschte Réck: Dëst ass eng heefegst Aart vu Réckschmerzen, déi d'Lendegerregioun beaflosst, dorënner déi ënnescht fënnef Wirbelen. Dëst kann aus verschiddene Grënn sinn wéi e puer Verletzungen oder falsch Auswiel vun der Matratz.
Uewer Réck Schmerz: Dës Aart vu Péng attackéiert d'Thoracesch Regioun, déi den ënneschten Deel vum Rippenkäfer bis zum ënneschten Hals enthält, mat 12 Wirbelen.
Mëttelschmerz: Dëst ass net sou heefeg eng Aart vu Schmerz, awer et geschitt iwwer der Lendegerwirbelsäule awer ënner der Rippkëscht. Dës Zort vu Schmerz kann sérieux Probleemer verursaachen wéi Tumoren an aner Gesondheetsprobleemer.
Wéi wielen ech déi bescht Matratz fir Réckschmerzen?
Dëst ass eng wierklech ganz haart Fro. "Wéi kënnt Dir déi bescht Matratz auswielen", well et gëtt kee speziellt Bett vun de Gesondheetssexperten virgeschloen, déi all Kierperaarte passen. All Persoun ass anescht mat hirer eenzegaarteger Kierperform a Gréisst, hir Schlofpositioune sinn ënnerschiddlech an och de Réckschmerz, deen se kréien, ënnerscheet sech och vuneneen. Also, wann all Saache vun enger Persoun zu engem aneren ënnerscheeden, wéi kann iergendeen déiselwecht Matratz fir all vun hinnen auswielen. Et ass ganz un Iech datt entweder Dir d'Matratz no Ärem Bedierfness auswielt oder Dir kënnt de Verkafsprozess vun all Matratzenfirma erliewen, an där se Iech hiert bescht Produkt proposéieren no Äre Kierperbedéngungen. Hei sinn e puer vun den effektiven Tipps déi Iech wësse wat déi richteg Matratz fir Iech ass. Ofmellen:
Riichtaus alignéieren Matratz: Et gi keng esou Matratzen déi direkt Relief fir Är Réck Schmerz ginn. Et gëtt gesot datt déi fest Matratzen am Beschten fir Réckschmerzen sinn, well et Äre Réck richteg ënnerstëtzt. Awer wielt net déi extra mëll Matratz well et d'Kurven op Är Wirbelsäule gëtt, wat de Problem erhéijen kann.
Bett Dimensioun: Wielt d'Gréisst déi bequem ass fir Iech richteg ze schlofen. Vergläicht verschidde Better an analyséiert wéi eng Bett fir Äre Kierper gutt ass, wat Äre relaxen Schlof ka ginn. Single Leit mat limitéiert Plaz an Ärem Sall, kann een tëscht wielen Zwillinge vs Vollbetter . Voll Better si vun der Dimensioun 53 Zoll op 75 Zoll a si perfekt fir eenzel Erwuessener an och fir Teenager wuessen.
Zwillingsbetter si vun der Dimensioun 38 Zoll breet a 75 Zoll laang. Si sinn ideal fir eenzel Kanner, wuessend Erwuessener an och fir Singlecharts vu mëttlerer Héicht. Dir kënnt souwuel Bettgréissten och fir Studioappartementer a Gaaschtzëmmer benotzen.
Probéieren: Et gi vill Geschäfter déi Iech erlaben e Prozess ze huelen ier Dir en Akaf maacht. Et ass gutt e puer Matratzproben ze probéieren fir datt Dir gewuer gëtt wéi eng Matratz am Beschten fir Iech ass. Maacht richteg Ufroen ier Dir eng Matratz kaaft. Et ass d'Pflicht vum Clientsservice vun all Mark d'Clientë vun de Vir- an Nodeeler vun all Matratzen bewosst ze maachen. Dëst ass eppes wat ënnert hinnen kënnt Verkafsprozess.
Garantie: Wann Dir an eng Matratz investéiert, da kompromitt net mat der Retourpolitik. Eng gutt Matratzfirma gëtt op d'mannst 10 Joer Ersatz wann Dir eng héichqualitativ Matratz kaaft.
Budget: De Budget ass eng vun den éischte Saachen ze berücksichtegen beim Kaf vun enger Matratz. Plangt no Ärem Budget well Dir vill gutt Optiounen um Maart kritt, déi ënner Ärem Budget kommen. Wéi och ëmmer, wann Dir e bëssen héich musst ausginn fir eng héichqualitativ Matratz, da gitt dofir, well et ass eng Saach vun Ärer Gesondheet.
Matratzen gutt fir Réckschmerzen
Et gi vill Matratzen um Maart verfügbar zesumme mat verschiddene Formen, Gréissten a Funktiounen. Fir Ären eegene Komfort kaaft eng Matratz nëmmen nodeems Dir d'Gréisst kuckt. Wéi wann Dir eng Zwillingsgréisst Matratz braucht, da kaaft nëmmen nodeems Dir déi richteg Dimensiounen kritt. Just wéi de Zwilling-Gréisst Matratz Dimensiounen sinn 38 Zentimeter breet an 75 Zentimeter laang.
Awer ënner allem musst Dir déi bescht fir Iech wielen. Wéi mir scho diskutéiert hunn, datt keng perfekt Matratz beschriwwe gëtt, déi gutt ass fir Réckschmerzen, awer trotzdem hu mir e puer grouss Matratzen opgezielt, déi effektiv am Réck Schmerz bewisen goufen. Ofmellen:
Hybrid Matratze: Dëst ass eng Zort Matratz, déi aus banneschten Fréijoersstützkär zesumme mat Schaum, Latex, Koteng, Faser oder Mikrospiralen besteet, déi Komfort a Relief bis zum Punkt vu Réckschmerzen ubitt.
Latex: Dëst ass eng Zort Matratz aus natierleche Gummibeem, déi och gutt ass fir Schmerz am Réck.
Schaum: Dëst ass eng Zort Bett dat gutt ass fir Ënnerstëtzung a Komfort. Schichten aus Schaum ginn an et ouni Spule benotzt.
Déi ënnescht Linn
D'Matratz kann Iech hëllefen, verschidde Réckproblemer lass ze ginn. Also, wielt d'Matratz vun héich Qualitéit no Rotschléi vun e puer Gesondheetssexperten huelen.