ມີຮ່າງກາຍທີ່ໂດດເດັ່ນແມ່ນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ; ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບມັນ! ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນອນໃນເປືອຍກາຍຫາກເຈົ້າມີເນື້ອໜັງທີ່ມີຮອຍຈີ່ບໍ?
ຕະຫຼາດສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງນອນແມ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບມືຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ຫນ້າຮັກ, cosy, slinky ແລະ sexy, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ແຕ່ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນແນ່ນອນສໍາລັບການໂຕ້ວາທີ, ດັ່ງນັ້ນນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເຮັດ.
ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາການນັ່ງຢູ່ໃນຮົ້ວແລະສະເຫນີການໂຕ້ຖຽງທີ່ເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຄວາມມັກທັງສອງ.
ຂໍ້ເສຍຂອງການນອນເປືອຍກາຍມີຫຍັງແດ່?
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັ້ງໃຈໄດ້ວ່າຈະເຊົານອນບໍ່ຫຼັບ, ເຮົາມີເຫດຜົນອັນໜຶ່ງທີ່ໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໄດ້ໂດຍການຢູ່ກັບໃຈ!
ປ້ອງກັນຊ່ວງເວລາທີ່ຫນ້າອັບອາຍເຫຼົ່ານັ້ນ : ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນໂຊກດີພໍທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ຫຼືກັບຄູ່ນອນ, ເຂົາເຈົ້າສະບາຍໃຈເມື່ອຖືກເຫັນເປືອຍກາຍ.
ປະຫຍັດເວລາ : ເຈົ້າສາມາດປະຫຍັດເວລາຫຼາຍໄດ້ໂດຍການບໍ່ຕ້ອງໄປຊື້ເຄື່ອງນອນ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໄປຊື້ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍເຊັ່ນ: ຜ້າປູບ່ອນນອນໃໝ່!
ໃຊ້ຈ່າຍໜ້ອຍລົງໃນໃບບິນຄ່າສາທາລະນຸປະໂພກ : ເຈົ້າໄດ້ປະຫຍັດເວລາໄປຊື້ເຄື່ອງ ແລະ ຮັກສາການຮັກສາ PJs ຂອງເຈົ້າ ແລະ ສະດວກສະບາຍໃນການນຸ່ງເສື້ອພາຍໃຕ້ຜ້າປູບ່ອນ, ແຕ່ເຈົ້າຄິດບໍວ່າເງິນພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນເຈົ້າສາມາດເກັບໄວ້ໃນບັນຊີທະນາຄານໄດ້ແນວໃດໂດຍການຊັກໜ້ອຍລົງ?
ມັນບໍ່ຮ້ອນພຽງພໍສະ ເໝີ ໄປ : ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າການນອນພາຍໃຕ້ອຸນຫະພູມທີ່ເຢັນກວ່າແມ່ນດີກວ່າສໍາລັບການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ (ພວກເຮົາຈະກັບມາເບິ່ງໃນພາກຕໍ່ໄປ) ແຕ່ການເຢັນກວ່າແມ່ນດີຈົນກ່ວາຈຸດຫນຶ່ງ.
ຖ້າເຈົ້າເຢັນເກີນໄປ, ເຈົ້າບໍ່ເຢັນອີກຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າເຢັນ! ຖ້າເຈົ້າກຳລັງສັ່ນສະເທືອນໂດຍບໍ່ໄດ້ໃສ່ເສື້ອຜ້າກາງຄືນທີ່ແຊບຊ້ອຍນັ້ນ ເຈົ້າສາມາດຈູບລາການນອນຫຼັບຝັນດີໄດ້, ເຊິ່ງແນ່ນອນເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າພໍໃຈ!
ຂໍ້ດີຂອງການນອນເປືອຍກາຍມີຫຍັງແດ່?
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເປັນປະເພດຜະຈົນໄພທີ່ຢາກຮູ້ສຶກວ່າມີແຜ່ນບາງໆຢູ່ເທິງຜິວໜັງ, ແມ່ນບໍ? ກຽມພ້ອມທີ່ຈະໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າ! ນີ້ແມ່ນບາງເຫດຜົນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານນອນໃນບ່ອນເປືອຍກາຍໄປ…
ຮ່າງກາຍທີ່ເຢັນກວ່າຫມາຍເຖິງການນອນຫລັບທີ່ດີຂຶ້ນ : ພວກເຮົາໄດ້ບອກທ່ານວ່າພວກເຮົາຈະກັບຄືນໄປບ່ອນສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຈຸດນີ້ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້.
ໂດຍການຖອດເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານັ້ນອອກ, ທ່ານກໍາລັງເພີ່ມໂອກາດຂອງການນອນຫລັບໃນຄືນທີ່ດີຂຶ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການເຫນັງຕີງຂອງອຸນຫະພູມທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ເຊັ່ນວ່າເຈົ້າຕື່ນນອນ.
ພົບຕົວທ່ານເອງ flipping ຄືກັບປາອອກຈາກນ້ໍາໃນຕອນກາງຄືນ? ຕື່ນມາພັດລົມຜ້າບ່ຽງໃນເວລາກາງຄືນບໍ? ລົບລ້າງສິ່ງທັງໝົດນີ້ໂດຍການນອນໃນເປືອຍກາຍເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
ມັນສາມາດ sexy : ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຊັກຊີ່ທີ່ໂດດເດັ່ນກ່ຽວກັບການນອນໃນເປືອຍກາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຫຼາຍຄົນທີ່ເລືອກທີ່ຈະນອນເປືອຍກາຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແນ່ນອນວ່າມັນສາມາດນໍາເອົາຄວາມໃກ້ຊິດພິເສດສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ນອນຮ່ວມກັນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງທີ່ຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຊ່ວຍປ່ອຍ oxytocin. ນີ້ແມ່ນໂດຍພື້ນຖານແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ມາຈາກການໂອບກອດ.
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານແຕ່ງຕົວທັນທີ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີດເພີນກັບບາງລັກສະນະນີ້ກັບເຄື່ອງນຸ່ງກາງຄືນ, ແຕ່ໃຫ້ຄວາມຊື່ສັດ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫນ້ອຍທີ່ທ່ານໃສ່ໄປນອນ, ມັນກໍ່ສາມາດເປັນເພດສໍາພັນໄດ້ເພາະວ່າຜິວຫນັງຢູ່ໃນຜິວຫນັງແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ, ພວກເຮົາຄິດວ່າ.
ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫຼາຍ: ມີການສຶກສາຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການນອນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາສາມາດເລັ່ງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຢູ່ຂ້າງ slimmer ເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ນອນຢູ່ໃນ pyjamas favorite ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຖິ້ມເຄື່ອງນຸ່ງກ່ອນນອນຂອງເຈົ້າອາດເປັນກຸນແຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍນ້ຳໜັກໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາເພື່ອກຳຈັດຕົວເຈົ້າເອງກ່ອນເຈົ້າຈະແບ່ງປັນບ່ອນນອນໂດຍບໍ່ມີຄົນພິເສດ!
ພຽງແຕ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ: ສຸດທ້າຍ, ໃນບັນທຶກທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ຜູ້ຊາຍທີ່ນອນເປືອຍກາຍສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກໄຂ່ຫໍາຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບເວລາຫາຍໃຈທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ພວກຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຖືກຕິດຢູ່ໃຕ້ຊັ້ນຕ່າງໆເປັນເວລາເກືອບໝົດມື້, ສະນັ້ນໂດຍການໄດ້ຮັບອາກາດຫຼາຍ, ມັນຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍ ແລະ ລົມຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ. ອຸນຫະພູມທີ່ເຢັນກວ່າຍັງເຮັດໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນກັນ.
ບັນທຶກບັນທຶກ