ມະນຸດພວກເຮົາມັກການເດີນທາງ ແລະຄົ້ນຫາຈຸດໝາຍປາຍທາງໃໝ່. ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເດີນທາງເພື່ອທຸລະກິດຫຼືເພື່ອຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມັກເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຊີວິດອີກອັນໜຶ່ງທີ່ຄວາມຮັກໃນການເດີນທາງເກືອບຈະຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນກັບແມງໄມ້ທີ່ນອນຂອງມະນຸດ. monsters ດູດເລືອດຂະຫນາດນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ຂຶ້ນກັບ hopping ກັບ luggage ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງພວກເຮົາເພື່ອແຜ່ຈາກບ່ອນຫນຶ່ງໄປອີກແລະເຮັດໃຫ້ປະສົບການນອນຂອງພວກເຮົາ hellish.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນເປັນຫ່ວງ?
ກ່ອນທີ່ຈະໄປຂ້າງຫນ້າ, ໃຫ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈວ່າແມງໄມ້ທີ່ນອນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການນອນຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງທີ່ຊື່ບອກເຖິງສັດທີ່ເປັນຮູບໄຂ່ສີນ້ຳຕານແກມແດງຂະໜາດນ້ອຍທີ່ມີຂະໜາດລະຫວ່າງ 1 ມມ ຫາ 7 ມມ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ ແລະຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນຕຽງນອນຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພວກມັນສາມາດຖືກເຊື່ອງໄວ້ພາຍໃນເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ, ເຕົ້າສຽບ, ຮອຍແຕກຂອງຝາ, ແລະໃນ seams ຂອງເຟີນີເຈີຕ່າງໆ. ເມື່ອແມງໄມ້ເຂົ້າໄປຫາເຮືອນຂອງເຈົ້າແລ້ວ ພວກມັນສາມາດແຜ່ລາມໄປທົ່ວຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະອາດແຜ່ລາມໄປເຖິງພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າໄດ້. ການສໍາຜັດກັບແມງກະເບື້ອສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອຫຼາຍຊະນິດແລະອາການແພ້ທີ່ນໍາໄປສູ່ການສະສົມຄວາມກົດດັນແລະການຂາດການນອນ.ວິທີການຈັດການກັບແມງໄມ້ທີ່ນອນໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ?
#01 ການຊອກຫາພວກເຂົາ
ບາງວິທີທີ່ແນ່ນອນໃນການກໍານົດການລະບາດຂອງແມງໄມ້ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຮ່ອງຮອຍທີ່ແມງໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ປະໄວ້ໃນຮູບແບບຂອງເປືອກໄຂ່, ຂັບຖ່າຍ, ເລືອດເປື້ອນ, ແລະອື່ນໆ. ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນເຄື່ອງຫມາຍດັ່ງກ່າວຢູ່ເທິງຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານ. , ການປົກຫຸ້ມຂອງໝອນ, ຜ້າປູທີ່ນອນ, ແລະອື່ນໆ. ໂຊກດີສຳລັບພວກເຮົາ, InsideBedroom ໄດ້ສ້າງຄູ່ມືຢ່າງລະມັດລະວັງທີ່ພາພວກເຮົາໄປຮູ້ຈັກວິທີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລະບາດຂອງພະຍາດ. ແມງໄມ້ແລະ mattress ບໍາລຸງຮັກສາໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ.
ຮອຍກັດຂອງພວກມັນແມ່ນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະສາມາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ຖືກຍຸງ ແລະ ເຫັບຕົກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຮອຍກັດມີຈຸດສູນກາງທີ່ຊັດເຈນ ແລະມີອາການບວມຢູ່ອ້ອມຮອບມັນ. welts ສີແດງຂະຫນາດນ້ອຍໃນຮູບແບບຂອງເສັ້ນຫຼືຮູບແບບຂອງຕຸ່ມຜື່ນຍັງສາມາດຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການກັດແມງໄມ້ຕຽງ. ເຖິງວ່າພວກມັນຍາກທີ່ຈະເຫັນດ້ວຍຕາເປົ່າ, ແຕ່ການຕິດຕາມກິ່ນເໝັນຂອງພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາພວກມັນໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
#02 ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານ
ນັກທ່ອງທ່ຽວມັກຈະພົບວ່າຕົນເອງຂາດເວລາ, ຊັບພະຍາກອນ ແລະພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຮັບມືກັບການລະບາດຂອງແມງໄມ້. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຈັດການກັບການຂີ່ລົດໃສ່ຊຸດຫຼືກະເປົາຂອງເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກເດີນທາງ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ສະແກນສິ່ງຂອງຂອງເຈົ້າເພື່ອຫາອາການຂອງພວກມັນ, ຈື່ຈໍາໃຫ້ລ້າງພວກມັນຢ່າງລະອຽດໃນອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພາະວ່າແມງໄມ້ແລະໄຂ່ຂອງພວກມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຢູ່ລອດ. 118 ອົງສາຟາເຣນຮາຍ.#03 ປື້ມທີ່ສະຫລາດ
ການທົບທວນຄືນຂອງລູກຄ້າໂດຍທົ່ວໄປຈະກ່າວເຖິງວ່າໂຮງແຮມທີ່ທ່ານກໍາລັງຈອງໄດ້ປະສົບກໍລະນີຂອງການລະບາດຂອງແມງໄມ້. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານທີ່ທີ່ສະອາດທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງແມງໄມ້ທີ່ນອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຈອງບ່ອນພັກເຊົາທີ່ອ້າງວ່າບໍ່ມີສັດຕູພືດດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຢ່າງລະອຽດຂອງຫ້ອງທັງຫມົດກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ການ unpacking. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະໂທຫາພະນັກງານໂຮງແຮມຖ້າທ່ານພົບກໍລະນີຂອງແມງໄມ້ທີ່ນອນເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄ່າຕອບແທນຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືສະຫນອງທີ່ພັກທາງເລືອກທີ່ບໍ່ມີແມງໄມ້. ຢ່າລືມອ່ານກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ອ້ອມຮອບບ່ອນນັ່ງຂອງເຈົ້າໃນການຂົນສົ່ງສາທາລະນະເຊັ່ນ: ຖ້ຽວບິນ, ລົດໄຟ, ແລະລົດເມສໍາລັບການປະກົດຕົວຂອງພວກເຂົາເພື່ອວ່າເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບພວກເຂົາ.
#04 ປະຕິບັດສິ່ງຈໍາເປັນເຫຼົ່ານີ້
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ທີ່ອາດຈະມີແມງໄມ້, ມັນຖືວ່າສະຫລາດທີ່ຈະຖືເອົາສິ່ງຂອງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍອັນທີ່ອາດຈະຊ່ວຍໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າພົບເຫັນພວກມັນ. ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນແບບພົກພາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການເດີນທາງເຊັ່ນວ່າມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີໃນການກໍາຈັດສິ່ງມີຊີວິດນ້ອຍໆທີ່ຂີ້ຮ້າຍເຫຼົ່ານັ້ນອອກແລະຍັງຊ່ວຍກໍາຈັດຝຸ່ນແລະອະນຸພາກອາການແພ້ອື່ນໆທີ່ອາດຈະທໍາລາຍການນອນຂອງທ່ານ. ຢ່າລືມເອົາອຸປະກອນເຫຼັກກົດໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າຢ່າງລະອຽດ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແມງໄມ້ທີ່ຕົກຄ້າງຖືກກຳຈັດໃຫ້ໝົດໄປ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ໂລຊັ່ນຄາລາມີນ, ຄີມ hydrocortisone, ຫຼືຄຣີມຕ້ານການອິດສະຕາມິນແມ່ນບາງອັນທີ່ດີຕໍ່ກັບຢາຕ້ານທານທີ່ສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກຕໍ່ກັບການໂຈມຕີຂອງແມງໄມ້.#05 ຖົງຢາງສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້
ການພົກຖົງຢາງອັດແໜ້ນ (ມັກມີ zippers) ອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ຊ່ວຍຊີວິດໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ພົບແມງໄມ້ຢູ່ຢ່າງແນ່ນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຕ່ລະຊຸດຂອງທີ່ສໍາຜັດເຊັ່ນ: ຜ້າເຊັດຕົວ, ຜ້າປູ, ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະອື່ນໆ, ໄດ້ໃສ່ຖົງຢາງແຍກຕ່າງຫາກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ແມງໄມ້ມີພື້ນທີ່ຫຼາຍ. ແຜ່ອອກ. ຫ້າມເອົາສິ່ງຂອງທີ່ບີບອັດອອກມາຈາກຜ້າປົກຂອງພວກມັນ ຫຼັງຈາກມາຮອດເຮືອນຈົນກວ່າພວກມັນຈະຖືກອະນາໄມຢ່າງລະອຽດ ແລະ ກວດກາເບິ່ງອາການຂອງແມງໄມ້. ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານມີວິທີການເດີນທາງຂອງແມງໄມ້ທີ່ນອນ, ຈື່ໄວ້ວ່າຖົງທີ່ທ່ານເລືອກສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານຄວນຈະມີຈໍານວນບ່ອນເຊື່ອງຫນ້ອຍທີ່ສຸດຫຼືປາຍເປີດສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວຟຣີຂອງແມງໄມ້ເຫຼົ່ານີ້. ເຈົ້າຄວນມັກກະເປົ໋າສີອ່ອນໆໃນການເດີນທາງດັ່ງກ່າວເພື່ອກວດຫາອາການຂອງພວກມັນໄດ້ງ່າຍ.
#06 ການໃຊ້ສີດແມງໄມ້ທີ່ນອນ
ມີຢາສີດທີ່ມີຂາຍຫຼາຍຊະນິດທີ່ອ້າງວ່າຂ້າແມງໄມ້ທີ່ນອນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງຍຸດຕິທໍາກ່ອນທີ່ຈະລົງທຶນໃນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ. ບາງລາຍການເຫຼົ່ານີ້ອາດມີຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ອາດຈະເປັນພິດສໍາລັບມະນຸດແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ການ ອາການແຊກຊ້ອນ ເຊັ່ນ: ໄອ, ເຈັບຫົວ, ແສບຕາ, ຜື່ນແດງ, ຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ສີດດັ່ງກ່າວຄວນເປັນວິທີສຸດທ້າຍເທົ່ານັ້ນ ເພາະການເສື່ອມໂຊມຂອງສະພາບແວດລ້ອມເພີ່ມຂຶ້ນ ເນື່ອງຈາກສານເຄມີທີ່ເປັນພິດ ແລະ ຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ເກີດຈາກແມງໄມ້ທີ່ນອນ. .
ແຖວລຸ່ມ:
ປະສົບການການນອນທີ່ດີ ແລະຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈແມ່ນສຳຄັນທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງເພື່ອຕ້ານຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການເດີນທາງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມງໄມ້ທີ່ນອນສາມາດທໍາລາຍປະສົບການການເດີນທາງທັງຫມົດຂອງເຈົ້າແຕ່ຍັງສາມາດເດີນທາງກັບເຈົ້າຢູ່ເຮືອນເພື່ອສືບຕໍ່ການໂຈມຕີຂອງພວກເຂົາ. ພວກເຮົາຫວັງວ່າຄໍາແນະນໍາທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງສໍາລັບການນອນກັບແມງໄມ້ທີ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດພົບແມງໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ໄວທີ່ສຸດແລະປ້ອງກັນການແຜ່ລາມຕື່ມອີກ.