ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງ? ເຈົ້າມັກປຽບທຽບຮູບຊົງຂອງເຈົ້າກັບຄົນດັງໃນຮູບເງົາ, ວາລະສານ, ຫຼືໃນສື່ສັງຄົມບໍ? ດີ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຮົາພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸ. Influencers ແລະສື່ມວນຊົນທົ່ວໄປອາດຈະສ້າງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາຄວນຈະມີລັກສະນະເປັນການຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການຂາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່, ພວກເຮົາທຸກຄົນຄວນຕັ້ງໃຈຮັກສາຮູບພາບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມບັນລຸຮູບຮ່າງກາຍທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະນໍາເຈົ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ:
ຊື່ນຊົມຮູບຊົງທີ່ດີຂອງເຈົ້າ ແລະເນັ້ນໃສ່ພວກມັນ
ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນກະຈົກ. ມັນແມ່ນຫຍັງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າມັກທີ່ສຸດ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຮັກຜົມ curly ຍາວຂອງເຈົ້າບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫົວຫນ້າກັບ hairdresser ຂອງທ່ານແລະເພີ່ມ bounce ບາງ.
ສຸມໃສ່ການມີສຸຂະພາບດີ
Greens First supplement ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການຈາກຜັກແລະຫມາກໄມ້. ອາຫານເສີມທີ່ດີແບບນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສຸຂະພາບດີ ແລະເບິ່ງດີ.ຄວາມກົດດັນຂອງເພື່ອນມິດແລະສື່ມວນຊົນສັງຄົມສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະບັນລຸຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ເປົ້າໝາຍດັ່ງກ່າວບັນລຸໄດ້ແຕ່ບໍ່ຍືນຍົງ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງເລືອກດຳລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ນັ່ງສະມາທິ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ. ຊອກຫາການປິ່ນປົວຜິວຫນັງທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ.
ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນຫຍັງໄດ້?
ຮູ້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົານອກເໜືອໄປຈາກເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮັບຮອງເອົານິໄສທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍໄປສູ່ການບັນລຸຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite ຫຼາຍເກີນໄປ, ລົງທະບຽນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍໃກ້ທ່ານ. ຖ້າເຈົ້າມີເສັ້ນໜ້າຕາຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ໄປຫາ Botox ຢູ່ spamedica.com. ຫຼື, ຊື້ບ່ອນນັ່ງ ergonomic ເຫຼົ່ານັ້ນເພື່ອປັບປຸງທ່າທາງຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງ.
ພະລັງງານໃນຄໍາໃນທາງບວກ
ເຈົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຕົກໃຈຍ້ອນການເບິ່ງຂອງເຈົ້າບໍ? ຄໍາເວົ້າດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານເຈັບປວດ. ໃນທາງກັບກັນ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຊື່ອຄໍາເຫຼົ່ານັ້ນແລະກຽດຊັງວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງ. ແທນທີ່ຈະ, ຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກໃນລັກສະນະຂອງທ່ານ. ເວົ້າຄຳເວົ້າໃນແງ່ດີກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະເສີມສ້າງຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບເຈົ້າໃຫ້ມີຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຄົນອ້ອມຂ້າງ. ໃນທາງກັບກັນ, ເຈົ້າສ້າງສະພາບແວດລ້ອມໃນທາງບວກທີ່ເຈົ້າຈະຍອມຮັບຕົວເອງ.ຮັບຮອງເອົາວິທີການດູແລຕົນເອງ
ປົກກະຕິການດູແລຕົນເອງປະກອບມີການນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ນັ່ງສະມາທິ, ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ, ເຮັດວຽກອະດິເລກ, ແລະຮັກສາຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມໂດຍເຈດຕະນາທີ່ຈະເບິ່ງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕະຫຼອດເວລາ.
ມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນ
ສຸດທ້າຍ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການລະບົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ພວກເຮົາບັນລຸແລະຮັກສາຮູບພາບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ມັນອາດຈະເປັນຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຄູຝຶກໂຮງຮຽນຫຼືຄູສອນ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຈະເສີມສ້າງນິໄສທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຕົວເຮົາ ໃນຂະນະທີ່ຂັດຂວາງນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນການສູບຢາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຮົາ.
ໃຫ້ສັງເກດວ່າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເບິ່ງແນວໃດ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ເຈົ້າຈະພົບຄວາມຜິດໃນແບບຂອງເຈົ້າສະເໝີ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃຫ້ສູງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເຮັດແນວນີ້ໂດຍການຍົກຍ້ອງວ່າພວກເຮົາທັງຫມົດມີຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.