ການຢູ່ໃນຕຽງດົນນານບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດ. ມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ສະເພາະຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ. ສິ່ງທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນການປະຕິບັດ. ການເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຢູ່ດົນພໍຢູ່ໃນຕຽງນອນສາມາດປົດລັອກຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທັງໝົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ລວມທັງການຫຼັ່ງອອກມາກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ED.
ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຈິດໃຈ, ທ່ານສາມາດເຮັດສອງຢ່າງເພີ່ມເຕີມເພື່ອເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານແລະປະຕິບັດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ເຊັ່ນ: ການກິນ. ຂະຫຍາຍ , ຈົນກ່ວາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມພໍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່.
ຝຶກ Edging ບາງ
Edging ບໍ່ແມ່ນ myth. ມັນເປັນເທັກນິກການຮ່ວມເພດຕົວຈິງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນຕຽງໄດ້ດົນຂຶ້ນ.
ທ່ານສາມາດປະຕິບັດ edging ດ້ວຍຕົນເອງໃນຂະນະທີ່ masturbating. ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ເຕັກນິກ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມນຳໃຊ້ມັນກັບການຮ່ວມເພດທີ່ມີຄູ່ຮ່ວມເພດ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງ edging ແມ່ນງ່າຍດາຍພົບທົ່ວໄປ.
ໃນເວລາທີ່ masturbating, ທ່ານນໍາເອົາຕົວທ່ານເອງກັບແຂບຂອງ orgasm ໄດ້ (ເພາະສະນັ້ນຊື່). ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດເຊົາການກະຕຸ້ນແທນທີ່ຈະ ejaculating. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງເລັກນ້ອຍເພື່ອສະຫງົບລົງ ແລະເລີ່ມຕົ້ນໃໝ່ອີກຄັ້ງ.
ເຈົ້າສາມາດເອົາຕົວເຈົ້າໄປສູ່ຂອບໄດ້ສອງສາມເທື່ອ ກ່ອນທີ່ຈະເຖິງຈຸດສູງສຸດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຕັກນິກນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການຄວບຄຸມທີ່ດີຕໍ່ກັບ erections ແລະ arousal ຂອງທ່ານ, ມັນຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ orgasms ມີອໍານາດຫຼາຍກ່ວາທີ່ທ່ານເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ edging ໃນບາງວິທີສະເພາະ. ການປ່ຽນທ່າທາງເພດແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ (ຈາກການເຈາະເລິກໄປຫາຄວາມຕື້ນກວ່າ). ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສະຫຼັບລະຫວ່າງ penetration ແລະ foreplay ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນເກີນໄປ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຫຼຸດລົງການກະຕຸ້ນຂອງອະໄວຍະວະແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງເຈົ້າແລະດົນກວ່າ.
ຝຶກຊ້ອມກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນບາງອັນ
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນ, ຄວາມຕື່ນຕົວທີ່ຮຸນແຮງແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນບໍ່ດົນພໍ. ເຈົ້າອາດຈະເປັນ James Bond ແລະເຈົ້າຍັງຈະປະສົບກັບບັນຫານັ້ນໄດ້ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ມີເພດສຳພັນດົນພໍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນັ້ນດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ມີເພດສໍາພັນກັບຄູ່ນອນເປັນບາງເວລາ, ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດມີກອງປະຊຸມດ່ວນກັບຂອງຫຼິ້ນທີ່ມັກກ່ອນທີ່ຈະພົບກັບຄົນພິເສດນັ້ນ. ການນໍາໃຊ້ ກ ຊ່ອງຄອດທີ່ແທ້ຈິງ toy ເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະປ່ອຍອາຍແກັສບາງແລະເຂົ້າໄປໃນການປະເຊີນຫນ້າທີ່ກະກຽມ.
ເຈົ້າຮູ້ວ່າ ຍິ່ງເຈົ້າບໍ່ມີເພດສຳພັນດົນປານໃດ, ເຈົ້າຈະມາໄວຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການພົບຄູ່ຮ່ວມເພດ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທາງເພດ ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງສ້າງຂື້ນດົນເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະທັບໃຈຄົນພິເສດນັ້ນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງຫຼິ້ນມາຊ່ວຍໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນ solo ຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
ການຄວບຄຸມທາງເພດທີ່ດີແມ່ນຕິດພັນກັບການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຫຼາຍ.
ເຈົ້າຮູ້ວ່າການຫາຍໃຈເລິກໆຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ. ທ່ານສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການມາໄວເກີນໄປ.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເອົາໃຈໃສ່ກັບການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ. ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຫາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ, ຫາຍໃຈຕື້ນໆ ເມື່ອທ່ານຕື່ນຕົວ ແລະເຂົ້າໃກ້ຈຸດສູງສຸດ. ດຽວນີ້, ພະຍາຍາມຕັ້ງສະຕິເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ ແລະຮັກສາຈັງຫວະ. ຫາຍໃຈເຂົ້າ, ນັບເປັນຫ້າແລະ exhale. ວິທີນີ້, ທ່ານຈະສຸມໃສ່ຮູບແບບການຜ່ອນຄາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງແລະຮັກສາຄວາມກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າ.
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈເພື່ອຄວາມແຂງແຮງທາງເພດທີ່ດີຂຶ້ນໃຊ້ເວລາບາງເວລາໃນການເປັນແມ່ບົດ. ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຮັກສາການສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະສິດທິພາບຂອງທ່ານ.
ອອກກໍາລັງກາຍ Kegel
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປຢູ່ທີ່ນັ້ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍ kegel ແມ່ນດີສໍາລັບແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນ. ການເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເພດຊາຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງແມ່ນເປັນສ່ວນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນລະຫວ່າງການຕັ້ງຊື່ ແລະໃນລະຫວ່າງການອອກລູກ. ການມີສະຕິຄວບຄຸມພວກມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ (ແລະປະສົບກັບຈຸດສູງສຸດທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍຂຶ້ນ).
ໂຊກດີ, ການອອກກໍາລັງກາຍ kegel ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດແລະທ່ານສາມາດປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ.
ກ້າມເນື້ອໃນທ້ອງເປັນສ່ວນທີ່ເຈົ້າບີບຕົວໃນຂະນະທີ່ຍ່ຽວເພື່ອຢຸດການໄຫຼຂອງປັດສະວະ.
ພະຍາຍາມເຮັດສັນຍາກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍສະຕິ. ທ່ານສາມາດເຮັດແນວນັ້ນຢູ່ເຮືອນ, ໃນຫ້ອງການຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນຂະນະທີ່ການເດີນທາງ. ບີບ, ຖືການຫົດຕົວແລະນັບເປັນ 10. ປ່ອຍ. ເຮັດຊຸດຂອງຫ້າບີບໃນເວລານັ້ນ. ເມື່ອເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງທີ່ເຮັດເປັນປະຈຳຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມເວລາການຫົດຕົວໄດ້ ແລະ ເຈົ້າຍັງສາມາດເພີ່ມຈຳນວນການຊໍ້າຄືນໄດ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ການອອກກໍາລັງກາຍ kegel ຕ້ອງການເວລາເຮັດວຽກ. ຈົ່ງອົດທົນ ແລະສືບຕໍ່ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ການປ່ຽນແປງຈະຄ່ອຍໆແລະອ່ອນແອໃນຄັ້ງທໍາອິດແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍກວ່າການທໍາງານຂອງ ejaculatory ຂອງທ່ານ.
ລອງແຫວນໄກ່
ແຫວນໄກ່ແມ່ນອຸປະກອນເສີມທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ເຮັດວຽກໃນແບບພື້ນຖານຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ brilliant ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດຫຼື masturbation.
ເຫດຜົນຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ.
ວົງໄກ່ໄປຮອບໂຄນຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະມີຂໍ້ຈໍາກັດເລັກນ້ອຍ, ຮັກສາເລືອດຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ penile. ຖ້າເລືອດບໍ່ສາມາດດຶງອອກມາໄດ້, ອະໄວຍະວະເພດຈະຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນກວ່າ.
ແຫວນໄກ່ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນດ່ຽວກ່ອນ. ໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາວົງ cock ກັບ ຮ່ວມເພດຄູ່ຮ່ວມງານ . ບາງເຄື່ອງຫຼີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດສັ່ນສະເທືອນໄດ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຈະເພີ່ມຄວາມສຸກສໍາລັບທັງສອງຝ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ລະວັງຄຣີມແກ້ປວດ!
ຄີມແກ້ປວດມັກຈະຖືກໂຄສະນາວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຢາກນອນຢູ່ດົນກວ່າ.
ໃນຂະນະທີ່ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບພວກມັນ.
ຄີມແກ້ປວດມີຢາສະລົບໃນທ້ອງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ຈຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຖືກໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃສ່ຄຣີມໃສ່ອະໄວຍະວະເພດຂອງເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະເອົາຄວາມມ່ວນຊື່ນອອກຈາກການຮ່ວມເພດ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນໃຊ້ຄຣີມຮັກສາອາການຄັນດ້ວຍຖົງຢາງອະນາໄມສະເໝີ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຈັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນ.
ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບ guys ຈັດການກັບບັນຫາ ejaculation ກ່ອນໄວອັນຄວນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ການຮ່ວມເພດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊາຍເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາ.
ບຸກຄົນອື່ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວນພະຍາຍາມເພີ່ມທະວີຄວາມອົດທົນໃນວິທີການທໍາມະຊາດຫຼາຍ. ຄຣີມແກ້ປວດເປັນວິທີແກ້ບັນຫາໃນໄລຍະສັ້ນທີ່ບໍ່ເຮັດຫຍັງກັບປະສົບການທາງເພດຕົວຈິງ. ເຕັກນິກອື່ນໆອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບແຕ່ການປັບປຸງຈະຄຸ້ມຄ່າຕໍ່ການຕິດຕາມແລະປະສົບການໃນທີ່ສຸດ.